לכל משפחה יש מספר סיפורים - אולי סבא שמבדר ילדים במשך עשרות שנים עם משפחות או סבתא שיודעת בדיוק את הסיפור הנכון לספר כדי להעביר לקח. או שאולי אתה זה שזוכר את כל הזמנים המהנים (והזמנים הקשים). אך לא כולם זוכרים את הדברים באותה צורה, ועל פי מחקר חדש, הדרך שבה אתה זוכר את חייך יכולה להשפיע על בריאותך. ומסתבר שלהיות מספר מספר לא יכול להיות דבר כל כך טוב.
צפה בכל פרק של חוק וסדר, ותראה כל מיני "סגנונות זיכרון" שונים בפעולה. יש אנשים שאוהבים לספר חשבונות ארוכים ועשירים בפרטים, בעוד שאחרים הם "רק העובדות, גברתי". אבל זה לא רק חשודים בפלילים אותם ניתן לחלק לבעלי זיכרון אפיזודי (סיפורי) או סמנטי (עובדתי) סוּג. כולנו מעדיפים סגנון אחד על פני השני, ועל פי מחקר חדש שפורסם בכתב העת קליפת המוח, לאיזה סוג יש לך יכולות להיות השלכות שונות על בריאות המוח שלך.
יותר:מדוע אלצהיימר היא בעצם מחלת צעיר
אנשים עם זיכרון אפיזודי חזק הם אלה שלא רק יכולים להיזכר בהרבה אירועים אוטוביוגרפיים, אלא גם יכולים לזכור את כל פרטים קטנים שנלווים אליהם-כמו הפעם שבה אבא הגיש בטעות עוגיות כלבים על מגש הגבינה והפצפוץ בחג ההודיה ו כולם אכלו אותם, וחשבו שהם אמורים לטעום כמו עוף, אבל קצת מבלבלים מדוע הם כל כך יבשים ו פָּרִיך. (זה אגב סיפור אמיתי.) סוג זה של זיכרון מגביר את הקישוריות האונה הטמפורלית המדיאלית לאזורים בחלק האחורי של המוח המעורבים בתהליכים חזותיים.
מצד שני, אנשים עם זיכרון סמנטי חזק הם אלה שיודעים את כל הפרטים המעשיים. הם יכולים לזכור את יום ההולדת של כולם, את ההנחיות להגיע לכל מסיבות יום ההולדת ואת מה שכל אדם היה רוצה במתנה. סוג זה של זיכרון מוביל לקישוריות האונה הטמפורלית המדיאלית גבוהה יותר לאזורים בקדמת המוח המעורבים בארגון ובהנמקה.
יותר:הקוראים חולקים את הזיכרונות המשפחתיים האהובים עליהם
אבל חיזוק חלק אחד במוח עשוי להשאיר את השני חלש. זוהי בעיה מיוחדת עבור מספרי סיפורים, שכן הזיכרון האפיזודי החזק שלהם עשוי להוביל אותם למחלת אלצהיימר ולליקויים קוגניטיביים אחרים ככל שהם מזדקנים, על פי המחקר.
"אנשים שרגילים לאחזר זיכרונות מפורטים עשירים עשויים להיות רגישים מאוד לשינויי זיכרון עדינים ככל שהם מזדקנים, בעוד שמי שמסתמך על גישה עובדתית עשוי להיות יותר עמיד בפני שינויים כאלה ", אמר בריאן לוין, דוקטורנט, מחבר העיתון הראשי, מדען בכיר במכון המחקר רוטמן של בייקרסט ופרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת טורונטו.
זה עשוי גם להסביר מדוע אנשים שחווים אובדן זיכרון לעיתים קרובות מאבדים קודם כל את הפרטים העובדתיים הקטנים אך יספרו שוב ושוב סיפורים מהעבר שלהם.
אבל מספרי סיפורים לא צריכים להתייאש עדיין. הידיעה שיש לך חולשה פוטנציאלית זו יכולה לעזור לך לעבוד על חיזוק היבטים אחרים של המוח שלך בעודך עדיין קיים. אז נצל את ההזדמנות ללמוד תחביב חדש מחוץ למערך המיומנויות הנוכחי שלך, כמו התמצאות או מתמטיקה. לא רק שתלמד משהו חדש, אבל זה יכול לעזור לשמר את הזיכרון שלך מכל הסיפורים שאתה כל כך אוהב. לכל הפחות, בני המשפחה שלך יעריכו את זה שאתה זוכר את ימי הולדתם!
יותר:לחדד את המוח של אמא שלך
