מחלת בוקר היא לעתים קרובות אחד הסימפטומים הראשונים והחזקים ביותר שאתה מצפה להם, אך בשום אופן לא היחיד! במהלך כל ההריון גופך ישתנה באינספור דרכים לאפשר לקטן שלך לצמוח ולשגשג ברחם. למרבה המזל, מוצרי חובה אלה יעזרו לך לנהל כאשר השינויים הללו לא נוחים יותר מכפי שאתה יכול לשאת.
יסודות הריון לנוחות מירבית
מחלת בוקר היא לעתים קרובות אחד הסימפטומים הראשונים והחזקים ביותר שאתה מצפה להם, אך בשום אופן לא היחיד! במהלך כל ההריון גופך ישתנה באינספור דרכים לאפשר לקטן שלך לצמוח ולשגשג ברחם. למרבה המזל, מוצרי חובה אלה יעזרו לך לנהל כאשר השינויים הללו לא נוחים יותר מכפי שאתה יכול לשאת.
לנוחות הארון…
עם שמלות מקסי בגזרת אימפריה וטוניקות וחותלות מרובדות כרגע בסטייל, חלק מהנשים יכולות להתחמק מרכישת בגדי הריון כמעט ללא ההריון. אך ברגע שתגיע לשליש השלישי, סביר להניח שתזדקק לעזרה קטנה בכדי להפוך את ארון הבגדים הקיים שלך לנוח יותר. כחלופה לרכישת מכנסי ג'ינס ומכנסיים חדשים, שקול להשקיע במארכי מלתחה, כגון חגורת הבטן הפורה - זה לולאה בין כפתורי המכנסיים ויוצרת מרחב נוסף - או רצועות בטן, שניתן לענוד על מכנסיים וחותלות כדי לכסות את מַכָּה.
בנדו של המין הפורה, 45 $ (נמכר עם חגורת בטן)
חגורת בטן נפשית פורייה, 25 $ לבדו, או 45 $ עם באנדו
חגורת בטן של המוח הפורה, $25
לפטמות כואבות…
האם הפטמות שלך מגרדות, כואבות או רגישות? יש סיבה לכך: עור האריולה עמוס בקצות עצבים ועם הורמונים גבוהים הנטענים דרך המערכת שלך, הם יכולים להיות רכים יותר ויותר. Lansinoh HPA Lanolin הוא מוצר של לנולין 100 אחוז המרגיע ומגן על פטמות כואבות, רגישות וסדוקות. לדברי היצרן, זה יעיל מכיוון שהוא "מצפה את קצות העצבים החופשיים וממקם אותם בסביבה רגילה יותר; אמהות רבות מדווחות על הקלה מיידית בכאבים ". למרות שזה נועד לספק הקלה לאמהות מניקות, נשים בהריון השתמשו בו גם לקראת הלידה במשך שנים רבות.
Lansinoh HPA Lanolin, בגדלים שונים, במחיר של $ 7- $ 18. להשיג בבית המרקחת המקומי שלך.
לשדיים רכים…
חזייה תומכת תהיה החבר הכי טוב שלך לאורך כל ההריון, מכיוון שהיא לא רק עוזרת לך להרגיש בנוח יותר, אלא עשויה לסייע במניעת צניחה לאחר לידת התינוק. חלק מהנשים משקיעות בחזיות הנקה ללבוש במהלך ההריון - למה לא להרוג שתי ציפורים במכה אחת? או שתוכל לבחור בחזיות הריון מחויטות שתוכננו במיוחד לתמוך בחזה כבד במיוחד בתקופה זו. אם כבר ברשותך חזיות נוחות ואינך מעוניין להוציא מזומן נוסף עבור תחתונים שתלבשי רק לכמה חודשים, שקול לרכוש כמה מאריכי חזייה. ניתן להשיג אותם בחנויות כלבו כמו Kmart, Target ו- Big W במחיר של פחות מ -10 דולר לחבילה.
הארכת חזייה, במחיר 6-10 $
חזיית הריון Berely Barely There כותנה עשירה, $49.95
לסימני מתיחה…
מניעה היא תמיד טובה יותר מריפוי, וזו הסיבה שאמהות רבות משמיצות את הבטן הגדלה שלהן בשמן ביו או שמן תינוקות על בסיס יומי. אמנם אין דרך למנוע היווצרות סימני מתיחה (כמו שקרמים, שמנים ותחליבים לא יכולים לחדור אליהם שכבת העור העמוקה שבה מתרחשים סימני מתיחה) הם יכולים לעזור לחות העור שלך ולגרום לו להרגיש פחות יבש ו מגרד. ביו? שמן - שזכה ב -85 פרסי טיפוח העור מאז השקתו בשנת 2002 - הוכח כיעיל גם בשיפור מראה סימני המתיחה. על פי א לימוד שנערכו במכון proDERM למחקר דרמטולוגי יישומי בהמבורג, 95 % מהנבדקים דיווחו על תוצאה מובהקת סטטיסטית לאחר שבועיים בלבד.
ביו-שמן, בגדלים שונים, במחיר בין 12 $-22 $. להשיג בבית המרקחת המקומי שלך.
שמן תינוקות, בגדלים שונים, במחיר מ -4.99 $. להשיג בסופרמרקט, בחנות הכלבו או בבית המרקחת.
עוד טיפים להריון
פרטי ההריון שאף אחד לא מספר לך עליהם
טיפים להישאר בכושר בהריון
מאכלים שאי אפשר לאכול כאשר מצפים
