עומדים בפני אתגר? לאחת זו יש מושך רב כאשר בוחנים את מטרותיכם: התכנסו עם משפחה, חברים ושכנים ותיהנו מאוכל איטי, ארוחה טרייה שעולה לא יותר מ -5 $ לאדם להכנה.
על פי Slow Food USA, מזון איטי - ההפך ממזון מהיר - הוא בריא, מקומי וטעים. זה אוכל שטוב לך, טוב לחקלאים ולעובדים וטוב לכדור הארץ. ביום ספטמבר 17, 2011, אתגר $ 5 יתקיים ברחבי הארץ. לאתגר זה, כל מי שמשתתף סביר שמנצח!
אתגר 5 $
אתגר $ 5 אורגן על ידי סלואו פוד ארה"ב כדרך להראות לציבור ש"ארוחת ערך "אינה צריכה להגיע ממסעדת מזון מהיר (5 $ הוא בדרך כלל המחיר שתשלם עבור ארוחה מהירה). הארגון גם רוצה לשלוח מסר כי קשה מדי לאנשים בקהילות רבות לקבל גישה למזון בריא וטרי.
שקול את הכיף שאתה יכול ליהנות יחד עם לימוד אחרים שאוכל טוב לא צריך לעלות יותר מדי, וכן שתוכלו לאכול ארוחה מהנה מוקפת במשפחה וחברים המשתפים סיפורים ואירועי יְוֹם! באיזו תדירות זה קורה כשאתה מרים ארוחה מחלון הכניסה?
חושבים שאתה מוכן לאתגר? אם אתה פותח את אירוע הארוחה שלך לציבור, תוכל לבקר slowfoodusa.org כדי לרשום אותו בתוך הקהילה שלך. כל אחד יכול לארגן אתגר ויש הרבה אתגרים שכבר אמורים להתקיים. מצא אחד בקהילה שלך.
איטי לעומת אוכל מהיר
אכילה בריאה אפשרי לא משנה מה התקציב שלך. Slow Food USA הופכת את האתגר לקל יותר על ידי מתן רעיונות לארוחות וטיפים וכן משאבים נוספים. חלק מההצעות כוללות אירוח אירוע קופות, אתגר תחרות בישול לקבוצה ועידוד ילדיכם להשתלב בהכנת הארוחות. לימוד כישורי בישול חדשים היא דרך מצוינת להבטיח המשך השתתפות בהכנת ארוחות איטיות!
סטפני רומין, DailySpark עורך, הרכיב כמה השוואות קניות שבאמת יגרמו לך לרצות לעבור את הכונן. תמורת כ -20 $ תוכלו לקנות ארבע ארוחות משולבות בבורגר קינג או:
- 1 קופסא Morningstar Farms גרילרים המבורגרים מקוריים ללא בשר
- 1 קילו 96% בקר טחון רזה
- 16 גרם קשיו
- 1 קילו תותים
- 10 קילו תפוחי אדמה
- 1 ליטר של 100% מיץ תפוזים אורגני
- 1 קילו ירקות מעורבים קפואים
- 1 צרור ברוקולי
- 1 קילו שק של שעועית פינטו מיובשת
זה לא צריך להיות קשה להכין אוכל טרי ואיטי במחיר סביר. כדי לעזור לך עם תכנון ארוחות רעיונות, שקול את המשאבים הבאים:
אוכל היטב מספק רשימה של 5 מתכונים לארוחה.
NPR באינטרנט יש א "כמה נמוך אתה יכול לרדת" מדור עם רעיונות לארוחות נהדרות.
לבשל לטובה מציע עצות ורעיונות לארוחות שתוכלו להכין עם מאכלים הזמינים בעונה.
סלואו פוד סן פרנסיסקו יש "קבל בישול!" ארוחות ערב ב -5 $ ומטה.
ב- Slow Food USA אתה יכול למצוא פרקים מקומיים לאזור שלך שאולי יש אירועים שיתקיימו בספטמבר. 17. אם פרק לא קיים בקרבתך, יש גם מידע כיצד תוכל לפעול להפעלת אחד!
סלואו פוד ארה"ב היא לא רק לאירוע של פעם בשנה. הארגון קיים כדי "לפעול לחינוך הציבור ולקידום מאכלים מקומיים ואזוריים, להגן על המגוון הביולוגי ולחבר אנשים ברחבי הארץ עם האוכל שלהם והאנשים שגדלים זה."
עמדו באתגר והאטו ליהנות מתזונה ואורח חיים בריא יותר!
טיפים להרחיק את הארוחות
חסוך כסף: אכל מקומי ועונתי
10 טיפים לבישול חסכוני לארוחות משפחתיות
איך לחסוך כסף על מצרכים
ארוחות שחוסכות כסף וזמן
10 אסטרטגיות לארוחות משפחתיות בריאות
חסוך כסף באמצעות קופונים
