תשמור על עצמך
זוהי אחת הדרכים החשובות ביותר להתמודד עם כל מצב שמשנה את חייו, במיוחד אוטיזם. על ידי שינה מספקת, שמירה על פעילות ואכילה בריאה, אתה עוזר להבטיח שתוכל להשקיע את המאמץ והזמן הנדרש כדי לעזור לילדך להתמודד. בנוסף, אורח חיים בריא רק יעודד את כל ילדיכם ללכת בעקבותיהם.
דבר עם בני משפחתך על אוטיזם
אבחון זה ישפיע על כולם, במיוחד על בני משפחתך הקרובה, אז תוציא סכום טוב עם הזמן להסביר להם אוטיזם, כמו גם דרכים שבהן הם יכולים לתקשר איתם ולעזור לאהובם אוֹטִיזְם. לתת לבני משפחתך עלונים על אוטיזם, להזמין אותם לפגישות טיפול (לאחר התייעצות עם המטפל, כמובן) או פגישות קבוצתיות ומעורבות אותם בפעילויות אוטיזם גדולות יותר, כמו יום המודעות העולמי לאוטיזם ב -2 באפריל, לא רק יעזור להם ללמוד, אלא ייתן להם הזדמנות להשתתף בחיי ילדך.
לבקש עזרה
שלב זה יכול להיות קשה לביצוע, במיוחד אם אתה רגיל להתמודד עם בעיות ובעיות רבות של המשפחה בעצמך. עם זאת, אוטיזם הוא הפרעה מורכבת וחשוב לפנות למטפלים, קבוצות, אמהות אחרות של ילדים אוטיסטים ואפילו לבקש מבני המשפחה להיכנס כאשר אתה מרגיש המום.
השתלב בקהילת האוטיזם
הדרך הטובה ביותר להבין אוטיזם היא להסתבך במשאבי הקהילה המציעים תמיכה למשפחות שנפגעו מאוטיזם! יש
פרקי שירות המשפחה בכל רחבי הארץ תוכלו לפגוש אנשים אחרים המתמודדים עם אוטיזם וכן מומחים, מטפלים ורופאים שיכולים להציע את מומחיותם. הביאו את המשפחה שלכם לפגישת פרקים ופגשו אנשים חדשים שמבינים מה אתם חווים.נסו עם אפשרויות מזון חדשות ובריאות
ילדים רבים שאובחנו כסובלים מאוטיזם מאובחנים גם עם מצבים רפואיים נוספים כגון הפרעות שינה, התקפים ובעיות במערכת העיכול, ולכן חשוב להבין מה הילד שלך יכול לאכול. למרות שאין עדיין מחקרים מוצקים בנושא זה, הורים רבים גילו שתזונה נטולת גלוטן סייעה בניהול האוטיזם של ילדם. אם לא נטול גלוטן, בישלו ארוחות בריאות ללא חומרים משמרים ומרכיבים כימיים שעלולים להגיב בצורה גרועה עם ילדכם.
עודד את ילדך להצטרף למועדוני סטודנטים
כשאתה גדל, אף פעם לא קל להיות ה"שונה "שבולט. עידוד הילד שלך להצטרף למועדון סטודנטים עם ילדים אוטיסטים אחרים לא רק יעזור לו לתקשר מבחינה חברתית, אבל זה ייתן להם את ההזדמנות לראות את מצבם גם אצל אנשים אחרים ולהבין שהם לא לבד. בנוסף, עודד את ילדך להצטרף לקבוצות בבית הספר שמעניינות אותם, כך שיוכלו לקדם את התקשורת ואת בניית המיומנויות החברתיות עם ילדים אחרים. כמו כן, חשוב לדבר עם צוות בית הספר של ילדך על אוטיזם, כך שתוכל להבטיח שאין בריונות.
