מערכת יחסים בריאה מתבצעת על ידי התבוננות במחשבותיך וברגשותיך באופן שיעזור לך ליצור קשרים ארוכי טווח עם אחרים, והזוגות המצליחים ביותר מאזנים את רגשותיהם עם רגשותיהם הִגָיוֹן. אבל איך תדעו את ההבדל בין הלב למוח? להלן חמש שאלות לשאול את עצמך כאשר אתה יוצא לזוגיות חדשה.
יותר: כיצד לדאוג לרווחתך הרגשית בזמן גירושין
1. האם אני מרגיש תחושת נינוחות סביב האדם הזה - האם אני רגוע רגשית?
אמנם כמות קטנה של חרדה עלולה לקרות כאשר זוג נפגש לראשונה (ובהערכתי הטיפולית, נחוץ ומובן לחלוטין), שאל את עצמך אם אתה מרגיש בנוח בנוכחות האחר אדם. אם התשובה שלך היא כן, יכול להיות שהרגשות שלך תואמים את האדם הזה בפיתוח מערכת יחסים חיובית. אם אינך מרגיש בנוח, עליך להבין מדוע.
2. האם יש הרבה רגעים בהם השיחה זורמת?
היכולת לראות את המשותף מבחינת תחביבים, רקעים או חוויות - או חיבור ברמה האינטלקטואלית - אינה תחושה אלא היגיון באהבה. תקשורת נהדרת יכולה לבנות את החלקים ההגיוניים האלה של אהבה.
יותר: מדוע אפילו שקרים קטנים בפרופיל ההיכרויות המקוון שלך אומרים צרות גדולות
3. האם אני מחייך כשאני בסביבה של האדם הזה וכשאני חושב עליהם?
היכולת להתחבר רגשית לאדם אחר כשאתם ביחד היא דרך ממש טובה לקבוע רגשות אהבה כשאתה רחוק מהם ועדיין מרגיש קשר הדוק, זה סימן טוב שאתה בונה רגשות חזקים חיבור.
4. מה אני לומד על מטרותיו של האדם האחר לעתיד, והאם אלה תואמות את המטרות שלי?
זוהי דוגמה מצוינת להיגיון באהבה. למרות שלפעמים לוקח זמן לאנשים להיפתח, אל תדאג - אלה שיחות שאפשר לנהל עם התפתחות הקשר. אל תפחד לקבל תקשורת לוגית משמעותית. אני מאמין שזה עוזר לחיבור לגדול מבחינת למידה על העתיד והיכן שאנשים רואים את עצמם בזמן.
5. האם אני מרגיש את תנופת הקשר?
להבחין בדברים על האדם האחר במונחים של אהבות, אהבות, תחביבים, עבודה, חיי היום יום הוא שימוש בהיגיון. הצד השני למטבע הוא תחושה וחיבור. היכולת לחפש תמיכה או נחמה מהאדם האחר היא מצב תחושה - ולדעתי הכרחי לקשר חזק. המומנטום מושג על ידי בנייה או צמיחה כזוג והוא תוצאה של איחוד המוח והלב שלך.
שאלת עצמך את השאלות הללו היא דרך מצוינת לעבד את רגשותיך ומחשבותיך לגבי התפתחות מערכת יחסים בריאה.
יותר: כיצד טינדר מתעלם מכימיה אישית למשיכה מיידית ברשת
