אתה עשוי לחשוב שאתה יודע בדיוק מה קרם הגנה לחפש כאשר אתה פוגע בבית המרקחת, אך תוויות עלולות לבלבל.
על פי מחקר חדש שנערך באוניברסיטת נורת'ווסטרן ופורסם ב דרמטולוגיה של ג'אמה, אנשים רבים הם מבולבל בכל הנוגע לתוויות קרם הגנה. מי יכול להאשים אותנו? תוויות יכולות להשאיר אותך מגרד את הראש.
שֶׁל 114 אנשים שנחקרו בשנה שעברה, 81.6 אחוזים מהם קנו קרם הגנה בשנת 2013. מתוכם 43 אחוזים הבינו מה המשמעות של הגנה מפני גורמי השמש, אך רק 7 אחוזים ידעו מה לחפש על התווית אם הם רוצים לבחור קרם הגנה נגד הזדקנות. רק 34.2 אחוזים מהם אמרו כי סיווג הספקטרום הרחב הוא גורם חשוב.
"עלינו לחנך אנשים טוב יותר הגנה מפני השמש ולהקל עליהם להבין תוויות ", אמר ד"ר רופל קונדו, מחבר המחקר.
יותר: 80 אחוז ממסנני ההגנה אינם עושים את מה שהם אמורים לעשות
לא בטוח לגבי אילו דברים עליך לחפש על התווית כדי להבטיח שאתה מקבל את ההגנה שאתה רוצה? להלן מספר דברים שכדאי לחפש:
1. חפש הגנה בספקטרום רחב - לא רק SPF
מסנני קרינה עם SPF מסייעים בהגנה על העור מפני קרני B אולטרה סגולות. קרני UVB הן הגורם העיקרי לכוויות שמש. עם זאת, מחקרים הראו כי הן קרני אולטרה סגול והן UVB יכולות לתרום להזדקנות מוקדמת של העור ולסרטן העור.
"הגנה על ספקטרום רחב" מגינה על העור מפני קרני UVA ו- UVB. זו הסיבה מדוע כל כך חשוב לחפש הגנה על ספקטרום רחב אם אתה רוצה למנוע מעצמך הזדקנות, סרטן וכוויות שמש כואבות. מותגי קרם הגנה נאלצו לשים את הסימון הזה על התוויות שלהם מאז 2011.
כ -75 אחוזים אמרו כי מניעת כוויות שמש היא הסיבה העיקרית לכך שהם לבשו קרם הגנה, ואילו 66 אחוזים אמרו כי הם לבשו קרם הגנה למניעת סרטן.
להלן פיתרון מעניין: שלושת הגורמים המובילים בבחירת קרם הגנה על פי הנחקרים היו SPF גבוה, אפשרות לעור רגיש ועמידות במים/זיעה. המשמעות היא שציון אם למוצר יש הגנה על ספקטרום רחב אינו גורם מרכזי עבור האנשים שנבדקו.
כמעט מחצית דיווחו על רכישת קרם הגנה בעל מקדם הגנה הגבוה ביותר הקיים, אך קונדו אמר שזה לא אומר שאתה מוגן לחלוטין. אלה שרצו SPF גבוה עשויים לעשות זאת כדי למנוע כוויות שמש, מבלי לדעת שהם עדיין עלולים להיות בסיכון גבוה יותר סרטן העור... שלא לדבר על הזדקנות.
2. שקול גורמי מזג אוויר אחרים מלבד השמש
כיום ישנם מוצרים המגינים מפני רוח וחול - מושלם אם אתה תופס קרניים על החוף. עם זאת, ייתכן שלא תזדקק להם אם אתה ליד הבריכה בשמש. להתאמן בחיק הטבע? ייתכן שתרצה להתבונן במגוון עמיד בפני זיעה.
ללא קשר לפעילות שלך בחשיפה לשמש, קונדו אמר שהחוקרים ממליצים על מוצר בקשת רחבה עם SPF של 30 ומעלה שהוא עמיד במים.
יותר: 21 מרכיבים שאסור שיהיו על תווית המזון שלך
"SPF 30 חוסם 97 אחוזים מקרינת UVB. אבל, עליך ליישם אותו מחדש כל שעתיים, תוך שימוש בכוס זריקה מלאה בקרם על העור החשוף שלך, לקבלת התוצאות הטובות ביותר ", אמר בהצהרה.
3. לעולם אל תקנה קרם הגנה ללא אלה שעל התווית
על פי הדרישות האחרונות לתווית קרם הגנה, הדברים הבאים חייבים להיות בחזית התווית:
- ייעוד ספקטרום רחב (אם הוא לא קיים, הוא אינו נמצא במוצר!)
- דירוג SPF
- משך זמן עמיד במים (40 או 80 דקות)
משם תוכל לקבוע אם יש עוד מפרטים שאתה צריך - הגנה מפני רוח, עמיד בפני זיעה וכו '. - מבוסס על מה שעל התווית.
"זה יכול להיות מבלבל מכיוון שיש הרבה מוצרים שונים, וזה נובע מכמה מאפיינים אחרים שצרכנים מחפשים בקרם הגנה [כגון ניחוח, עור רגיש] ", קונדו אמר.
קונדו גם אמר ל- SheKnows שחשוב למרוח שוב קרם הגנה מדי שעתיים - ותדירות יותר אם אתה חשוף למים. אל תרחיקו את הכלל הזה.
יותר: קרם הגנה לשיער: חובה והנה 9 מוצרים לבחירה
עכשיו הפיצו את הידע
כעת, כשאתה יודע מה עליך לחפש בקרם הגנה, ייתכן שתרצה לשתף את הידע הזה עם חברים או בני משפחה בזמן שאתה מריח על הקרם או מרסס.
כאשר הוצגה למשתתפי הסקר תמונה של קרם הגנה נפוץ ל- SPF 30, קונדו וצוותו ציינו את הדברים הבאים:
- 38 אחוז ידעו את הטרמינולוגיה הקשורה להגנה על סרטן העור
- 23 אחוזים הצליחו לזהות עד כמה קרם ההגנה מגן מפני כוויות שמש
- 7 אחוזים ידעו שהמינוח קשור למידת ההגנה של המוצר מפני הזדקנות העור המוקדמת
"הרבה אנשים נראים לא בטוחים לגבי ההגדרה של SPF," אמר קונדו. "רק 43 אחוזים הבינו שאם אתה מורח קרם הגנה SPF 30 על העור 15 דקות לפני שאתה יוצא לחוץ, אתה יכול להישאר בחוץ פי 30 יותר מבלי לקבל כוויות שמש."
יותר: מחקר חדש אומר שכמעט מחצית מכלל מקרי המוות מסרטן נגרמים כתוצאה מעישון
