אם מישהו יודע איך להפוך חלל ביתי מהופך למעולה, זה המעצב, אישיות הטלוויזיה וסוכנת הנדל"ן סברינה סוטו מבית HGTV קבל את זה נמכר ו התערבות נדל"ן. בתור חולה אלרגיה ותיק, סוטו מומחה גם בניהול אלרגיות בבית. להלן טיפים של המעצב להפחתת אלרגנים בביתכם.
אלרגיה משפיעה על איכות החיים
ריחוש, עיטוש, עיניים מגרדות-תסמינים אלה גרועים מספיק כאשר אתה מצונן לטווח קצר, אך כאשר הם פוגעים בך מדי יום בגלל אלרגיות, איכות החיים שלך צפויה לסבול. סוטו, שנכנסת ויוצאת מבתים של אנשים במסגרת הקריירה שלה, וחשפה את עצמה לאלרגנים בכל החזיתות, שיתפה פעולה לאחרונה עם קלריטין כדי שלא לתפוס רק את תסמיני האלרגיה שלה, אבל לעזור גם לסובלים מאלרגיה להביס אלרגנים נפוצים כדי שלא יגרמו הרס למשפחה חיי בית.
"כמעצב, אני מבקר בכל סוגי הבתים והגנים שבהם אני מוקף באלרגיות כמו אבק, קשקשים ואבקה של חיות מחמד", אומר המעצב. "אני לא יכול להיות במיטבי אם אני מתעטש ומשפשף את העיניים המגרדות והדומעות שלי." קלריטין מייצרת נוסחה לא מנומנמת שעוזרת לסוטו כוח לאורך כל היום.
טיפים ביתיים להביס אלרגנים נפוצים
למנוע עובש וטחב
עובש זכה לתשומת לב רבה בשנים האחרונות בגלל הבעיות הבריאותיות שהוא יכול ליצור. סוטו מציע להמשיך ולתקן את התיקונים בחדרי מפתח בביתך, במיוחד בחדר האמבטיה, כדי למנוע עובש לצמוח. "עובש וטחב הם הגורמים העיקריים לאלרגיות, וצינורות דולפים הם מקום גידול אידיאלי לאלרגנים הצומחים במהירות", מסביר כוכב HGTV. "אם אתה חי באקלים לח שבו טחב גרוע במיוחד, הקפד לנגב את המקלחת והאמבטיה לאחר כל שימוש."
למזער אבק
אבק הוא אלרגן נפוץ שנאסף במהירות על כל המשטחים בביתכם. "כדי לסייע במניעת הצטברות האבק, התקן גוונים קלים לניקוי או לוחות הניתנים לשטיפה במכונה, ונקה אותם באופן קבוע", אומר סוטו. "אם יש לך וילונות, הסר אותם פעם בחודשיים ונקה אותם יבש." המעצב ממליץ גם על ניקיון שוטף עם ואקום מסנן HEPA, שיעזור ללכוד את החלקיקים מעוררי האלרגיה שאינכם יכולים לראות שאוספים בריפודים ו שטיחים.
לחסל קרדית אבק
ניקוי המצעים שלכם הוא חיוני להביס אלרגנים - חשבו על כל השעות שאתם מבלים בכל יום במיטה ובחדר השינה שלכם. "אני רגיש במיוחד לאבק וקרדית האבק, ולכן אני תמיד משתמש בכיסויים חסיני אלרגנים על הכריות שלי למזרן ולשטוף אותם מדי שבוע, יחד עם כל שאר המצעים שלי, במים חמים כדי להרוג את קרדית האבק ", אומר סוטו. היא גם ממליצה לך לנקות את השטיחים ואת הרהיטים המרופדים כל שלושה עד שישה חודשים.
שנה את המסננים שלך
מסננים מיוצרים לאיסוף אבק וחלקיקי אוויר אחרים. עם זאת, מסננים מלוכלכים אינם יכולים לבצע את עבודתם. החלף את מסנני החימום/מיזוג האוויר באופן קבוע (ולעולם אל תפעיל את היחידה ללא מסננים). בנוסף, לעתים קרובות לנקות או להחליף את מסנן הוואקום שלך כך שהוא יכול לתפוס ביעילות אלרגנים ולא לבעוט אותם בחזרה לאוויר.
לך בהיר בגינה
אתה לא צריך לכסות את החצר שלך בסלעים כדי לנהל את האלרגיות שלך-פשוט לשתול צמחים דלי אבקנים. "הישאר עם פרחים בהירים וצבעוניים כשהם מסתמכים על חרקים ולא על הרוח להובלת האבקה שלהם", אומר סוטו. "בגלל זה, פרחים בהירים יותר נוטים לייצר פחות אבקה." גלדיולות ואדמוניות הן צמחים דלי אלרגנים.
הרחק אבקנים מחוץ לבית
סוטו ממליץ לשתול פרחים עם ספירת אבקה גבוהה ככל האפשר מהדלתות והחלונות כדי להרתיע את האבקה להיסחף בתוך הבית. בנוסף, הורד את הנעליים בחוץ לפני הכניסה לביתך כדי למנוע מעקב אחר אבקה ואלרגנים מבחוץ.
בצעו פעילויות חוץ במהלך היום
ספירת האבקה נוטה להיות גבוהה בבוקר, לכן תכננו את פעילויות החוץ שלכם אחר הצהריים. זה יפחית את החשיפה שלך לאלרגנים בחוץ כמו גם יפחית את רמת האלרגנים שעלולים לתפוס טרמפ איתך חזרה לביתך.
הקפד לתפוס את סוטו מאוחר יותר השנה בסדרת HGTV החדשה שלה פרויקט High Low. אתה יכול גם למצוא יותר בית ללא אלרגנים גן עצות ב www.facebook.com/Claritin.
עוד על ניהול האלרגיות שלך
טיפים להשתלטות על האלרגיות שלך
התמודדות עם אלרגיות לחיות מחמד
מה גורם לאלרגיות באף?
