החיים יפים! כאשר אנו מסוגלים לתת ולקחת אנו חווים את האיזון הנובע מעשיית הזולת בעודנו דואגים לצרכינו. הקיץ, בואו נתמקד בדרכים שאנחנו יכולים לָתֵת לאהובים שלנו, לקהילה שלנו ולעולם שלנו ועדיין לקחת הזמן שאנחנו צריכים לעצמנו. אושר אמיתי נובע מעשיית הדברים שגורמים לנו להרגיש טוב עמוק בתוך הנשמה. לפניכם שמונה פעילויות תן וקח נהדרות שיביאו לכם יותר אושר הקיץ.
1. לָתֵת זמן לאהובים ולמשפחה שלך
עזוב כמה מהשגרה הרגילה שלך. אם אתה לא עושה את האימון הרגיל שלך או שאתה מבצע את כל הכביסה כרגיל, אז מה? זה זמן מצוין לבלות יותר שעות עם מי שאתה אוהב. העניקו את מתנת תשומת הלב הבלתי מחולקת שלכם. חודשי הקיץ הנינוחים יותר מגיעים רק פעם בשנה. בין אם המיקוד שלכם הוא רומנטיקה קיצית או השתעשעות על החוף עם הילדים, היו עם האנשים שאתם אוהבים. הקיץ ייגמר לפני שתדע.
2. לקחת זמן לעצמך
קח יום - או יומיים - חופש בקיץ הזה שהוא "בדיוק בשבילך". תזמן "זמן בשבילי" בלוח השנה שלך כאילו היה האירוע החשוב ביותר של כל השנה. מה היית עושה אתה אוהב לעשות? לעשות את הציפורניים שלך או ללכת למוזיאון שרצית לבקר בו כל השנה? או אולי להתאמן בגיטרה או בפסנתר ולבלות יום עם המוזיקה שלך? בלי קשר, תזמן את זה לעצמך ותהנה.
3. לָתֵת הרחק את הדברים שאתה לא צריך
תן דברים שאתה לא רוצה או צריך לאחרים שיש להם פחות מזל ממך. בעולם שלנו היום יש הרבה מה לאכול ומספיק לבוש ללבוש; אבל רק אם נוכל להפיץ את הסחורה לנזקקים. בערב קיץ, נקו ארון ותנו את הבגדים הבלתי רצויים שלכם לארגוני צדקה שייתן למישהו אחר את ההזדמנות ללבוש את הבגדים שאתם לא לובשים. ואם יש לך גינה, תן חלק מהתוצרת הטרייה לבנק המזון המקומי שלך. תמיד יש יותר מדי עגבניות לאכול בו זמנית. זוכרים את העגבניות בשנה שעברה שאף אחד לא אכל? תן חלק מהאוכל הביתי שלך כשהוא עדיין טרי.
4. לקחת את עצמך עושה קניות
היו טובים לעצמכם וצאו לקניות אחר בגד קיץ חדש. אתה לא צריך למלא את כל החלל בארון שזה עתה פינית, אבל אתה לַעֲשׂוֹת חייב לעצמך בגד חדש על זה שאתה מוכן לוותר על כל כך הרבה מהבגדים שלא לבשת. מה תרצה לקנות? האם אתה רוצה בגד ים חדש או זוג מכנסיים חכמים? תחשוב על זה. אז תיהנה מהקניות בשעות אחר הצהריים של הקיץ או אחרי העבודה כשהוא עדיין אור. צא לשם מכיוון ששעות היום הארוכות האלה לא יחזיקו כל השנה.
5. לָתֵת יום הקיץ שלך למישהו במצוקה
הקיץ הוא הזמן המושלם ללכת לבקר שכנה שאינה מסוגלת לעזוב את ביתה, או שתוכל לקחת את הנסיעה כדי לבקר קרוב משפחה חולה ולא מסוגל לצאת לטיול כדי לבקר אותך. כאשר אנו מסוגלים לנוע, לעתים קרובות אנו יכולים לשכוח כי ישנם אנשים רבים שתקועים בפנים רוב הזמן, וכמה שאפילו אינם יכולים לעזוב את מיטותיהם. קח יום בקיץ כדי לתת לאנשים הניידים פחות ממך. ואם אתה לא נייד, אולי תוכל לקחת את היום לביצוע שיחות טלפון לנזקקים או, אם יש לך מחשב, לשלוח מיילים למי שישמח לשמוע ממך.
6. לקחת ביום לדאוג לאחד מהצרכים שלך
אין ספק שיש משהו שדחית. קח יום לעשות את זה. את היום הזה אולי לא תבזבז על החוף, אבל אם סוף סוף תנקה את המרתף הזה תרגיש הרבה יותר טוב. או אם עבר יותר מדי זמן מאז שראית את רופא השיניים שלך או איש מקצוע אחר בתחום הבריאות, קבע את התור הזה וראה אותו כחלק מהיום שאתה עושה משהו חשוב לעצמך.
7. לָתֵת לאלה הנמצאים בנסיבות קשות
תסתכל מסביב ותבין כמה אתה יותר בר מזל מרוב האנשים. אפילו לאלו מאיתנו שיש להם מעט מאוד עדיין יש הרבה יותר ממיליוני אנשים ברחבי העולם ללא מקום מגורים ומעט אוכל לאכול. קח כל מה שאתה יכול להרשות לעצמך ותן אותו לארגוני צדקה שעוזרים לאנשים הנזקקים לדראסטי. גם אם אין לך הרבה מה לתת, כל דולר, כל פריט מזון ובגדים, או אפילו צעצוע אחד שאתה נותן כדי לעזור לאחרים יעשה הבדל חיובי בחייו של מישהו.
8. לקחת הגיע הזמן להעריך את המצב הכלכלי שלך
עיין בפנקסי הצ'קים שלך וגבה דוחות חשבון, כך שתוכל להסתכל בכנות על הדרכים בהן אתה מוציא את כספך. עבור רובנו בימים אלה, הוצאת כספנו בתבונה היא בראש סדר העדיפויות. אתה תישן טוב יותר בכל לילה במהלך ערבי הקיץ היפים, אם אתה יודע שאתה מסדר את החיים הפיננסיים שלך. למרות שאולי לא תוכל לקנות כל מה שאתה רוצה, וייתכן שתצטרך לספר לילדים שכולכם הולכים כדי לקחת חופשה פחות יקרה, יהיה לך יותר כיף בידיעה שאתה לוקח חופשה שאתה פחית בֶּאֱמֶת להרשות לעצמכם, ולא תצטרכו להשקיע את חמש השנים הבאות בתשלום עבור זה.
כאשר אנו נותנים ולוקחים אנו מוצאים אושר אמיתי. הקיץ הוא זמן ליהנות מכל היופי שיש לעולמנו הנפלא להציע. צא החוצה בערב והסתכל על הירח והכוכבים. לשחות באגמים, בנהרות ובאוקיינוסים. חבק את אלה שאתה אוהב והיה אסיר תודה על כל הברכות שניתנו לך בחיים האלה. וכאשר אתה חווה את התכונות המיוחדות של חייך, תן לאהבתך לזרום לאחרים. תן לנזקקים ותעשה צעד עצום לקראת האושר האישי שלך בקיץ הקרוב וכל השנה.
© 2009 קרול לין, מחברת חיבור קוסמי: הודעות לעולם טוב יותר
עוד דרכים למצוא אושר
- 10 טיפים למציאת אושר
- חמשת סודות האושר
- דרכים קלות להפחית את הלחץ ולהיות מאושרות
