יום שני ללא בשר: כריכי באנה מי חריפים (טופו) - SheKnows

המתכון הזה לסנדוויצ'ים של באן מי חריף עשוי טופו, טעים טעים וגם הוא משהו שאפשר להתאים אישית. מכיוון שגרסה זו מעט חריפה, אתה יכול לקחת את התבלינים לידיים שלך, ואז לעטוף אותם סביב כריך המילוי הזה!

סיפור קשור. החציל מילאנזי של ג'יימי אוליבר הוא אלטרנטיבה פריך וגבינה לחיתולי חציל

כל הידיים על!

תוהה אם כריך מתמלא מספיק ל יום שני ללא בשר ארוחה? התשובה היא כן אם אתם מכינים כריכי טופו באן מי חריפים! מוגש על לחם עבה ופריך ונערם גבוה עם ירקות וטופו, יהיו לכם הידיים - והבטן - מלאות עם הכריך הזה.

נועדו זה לזו

מרכיבי הכריך הזה משלימים - חריף ומתוק, פריך ורך, חם ומגניב - והם נהדרים לארוחה נטולת בשר. חזיר הוא מרכיב אופייני לבאנה מי, אך לא תחמיץ את ההחלפה עם טופו מתובל ואפוי מראש.

כריכי באנה מי מתובלים

המתכון באדיבות תתפוס צלחת

מגיש 2

רכיבים:

• 4 גרם עונה, טופו אפוי, חתוך לקוביות
• בגט אחד (12 אינץ ') בסגנון צרפתי, חתוך לשניים ואז פרוס לחצי אופקי (ניתן להשתמש בכל סוג של לחם פריך)
• 2 צנוניות גדולות, פרוסות דק עם מנדולינה
click fraud protection
• 1/4 כוס מלפפונים, פרוסים דק עם מנדולינה
• 1/2 כוס גזר, חתוך לחתיכות גפרור
• 1/4 פלפל ג'לפניו קטן, חתוך לפרוסות דקות
• 1/3 כוס חומץ יין אורז (או חומץ תפוחים)
• 3 כפיות דבש (או סוכר)
• 1/8 כוס עלי כוסברה טריים
• 1/4 כוס מיונז
• מיץ מ 1/2 ליים
• 1/2 כפית רסק צ'ילי שום (אפשר להשתמש ברוטב חם מסוג אחר כמו סרירצ'ה), או לפי הטעם

הוראות הגעה:

1. מחממים את התנור ל 350 מעלות צלזיוס.
2. מקציפים יחד את החומץ והדבש. מוסיפים את התערובת לשקית ניילון אטומה או למיכל עם מכסה.
3. מניחים את הצנוניות והגזר לתוך המיכל או השקית וזורקים למעיל. הניחו לירקות לשבת במרינדה לפחות חצי שעה.
4. בינתיים מניחים את לחם הסנדוויץ 'על תבנית אפייה ומכניסים לתנור למשך כחמש דקות או עד שהם קלויים.
5. בזמן שהלחם קלוי, משלבים את המיונז, מיץ הליים ודבק צ'ילי השום ומערבבים היטב.
6. מניחים ללחם להתקרר מעט. מסננים את המרינדה.
7. מורחים את תערובת המאיו על החצי התחתון של הלחם.
8. מוסיפים את הטופו ומעליו את תערובת הגזר-צנון, ואז עם המלפפון, פרוסות הג'לפנו ומעליו את הכוסברה.

מי לא אוהב כריך נהדר וממלא?

עוד ארוחות יום שני ללא בשר לנסות

מרינה חצילים אפויה
פלפל הונגרי ממולא וצלוי
פיצה אגוז, תפוח וגבינת צ'דר