ביטחון הוא מצב נפשי של הוויה וזוהי בחירה. זו האמונה שאתה ראוי, יקר וראוי.
תארו לעצמכם כיצד חייכם היו משתנים אם לא היה לכם דבר שיעכב אתכם והיה לכם האמון להמשיך את כל חלומותיכם. אנשים רבים חושבים על ביטחון כמשהו שמתקבל ברגע שמשיגים רמה מסוימת של הצלחה, אבל אני כאן כדי להגיד לך שלכל אחד יכול להיות ביטחון.
t 
t ביטחון אינו תוצאה או תוצאה של מטרה מסוימת. ביטחון הוא מצב נפשי של הוויה וזוהי בחירה. זו האמונה שאתה ראוי, יקר וראוי. להלן חמישה טיפים שיעזרו לך להתקדם לעצמך בטוח יותר.
1. בעל גישה נפשית חיובית
האם ידעת שלאדם ממוצע יש 60,000 מחשבות ביום אחד ו -80 % מהן שליליות? כן זה נכון. רובנו אפילו לא מודעים לכך שמחשבותינו משפיעות ישירות על תחושותינו לגבי עצמנו ועל היום שלנו. המפתח לשינוי מחשבות שליליות למחשבות חיוביות הוא מוּדָעוּת. היו מודעים למחשבותיכם וכאשר אתם מרגישים שאתם בדרך לשליליות, הפכו אותם לחיוביים. לדוגמה, אם אתה חושב "יש לי יום מחורבן", שנה אותו ל "שאר היום שלי יהיה מדהים". השינוי המתוחכם הזה ב- המחשבות שלך לא רק ישנו את ההרגשה שלך באותו רגע, אלא גם יכולות להשפיע אם יש לך יום "בסדר" או "מדהים" יְוֹם.
2. עשה יותר ממה שגורם לך להרגיש טוב
כאשר אתה מרגיש נמוך ואיני הביטחון העצמי ביותר שלך, הדבר הטוב ביותר לעשות הוא להתמקד במשהו שגורם לך להרגיש טוב ויכול לעזור לשנות את ההרגשה שלך. האזנה לשיר אופטימי, קריאת ספר מעורר השראה או צפייה בסרטון מצחיק ב- YouTube הן דרכים קלות לשנות את מצב הרוח באופן מיידי. אם יש לך קצת יותר זמן, אתה יכול גם לקחת שיעור יוגה או לצאת לטיול בטבע. המפתח הוא לשנות את מצב הרוח או את סביבתך כך שתוכל להתחיל להרגיש טוב יותר. ככל שתעשה יותר מה שגורם לך להרגיש טוב, כך תתחיל להרגיש טוב יותר ויהיה קל יותר להרים את מצב הרוח שלך על בסיס יומי.
3. צא מאזור הנוחות שלך
t לעשות משהו שגורם לך אי נוחות היא דרך בטוחה להתחיל להתמודד עם הפחדים שלך ולבנות את הביטחון שלך. ככל שנוח לך יותר להיות לא נוח, כך תתחיל להרגיש בטוח יותר. על ידי יציאה מאזור הנוחות שלך, תהיה לך יותר נסיון להתחיל להרפתקאות חדשות בעתיד, מה שיוביל בהכרח ליותר ביטחון בכל פעם שתתמודד עם משהו חדש.
4. אוהב את החסרונות המושלמים שלך
t לכולנו יש פגמים. התחל לאמץ את הפגמים האלה כי הם מה שהופך אותך להיות אתה המושלם. כשתפסיק לחפש אישור מאחרים ותלמד לקבל את עצמך, תתחיל להרגיש בטוח יותר. קצת אהבה עצמית היא מרכיב מרכזי כדי להיות הכי בטוח שאתה.
5. תזכיר לעצמך שאתה ראוי
לכל אחד מאיתנו יש מטרה בעולם הזה והמתנות, הכישורים או הכישרונות הייחודיים שלנו שצריך לחלוק. זכור שאתה ראוי וראוי. הפוך זאת לאישור חיובי שאתה חוזר לעצמך על בסיס יומי. ככל שתגיד את זה יותר כך תאמין לזה מהר יותר והביטחון שלך יהיה שלך.
t ניתן ליישם בקלות את חמשת השלבים הפשוטים האלה בחיי היומיום שלך. ככל שאתה לומד להיות בעל גישה נפשית חיובית, עשה יותר ממה שגורם לך להרגיש טוב, צא מהמקום שלך אזור הנוחות, אהוב את הפגמים שלך והזכיר לעצמך שאתה ראוי, כך תתחיל להיות בטוח יותר להרגיש. ברגע שיש לך ביטחון אין דבר שיכול להפריע לך לחלומות, לשאיפות או לרצונות שלך. צא לפעולה עוד היום והתחל להיות בטוח שאתה שאתה אמור להיות.
