בטח, המותניים שלי התעבו, ראשי זרועותיי רחבות יותר ומעוותות ושיערי דק לעומת הרעמה המתולתלת והעבה שהייתה לי בשנות העשרים שלי. כל הדברים האלה שאני יכול לזהות בקלות במראה התגנבו אלי עם הגיל, אבל הדברים שלא שמתי לב אליהם עד שלקחתי מלאי של חיי כי יחד עם כמה שינויים פיזיים, היו כמה שינויים פסיכולוגיים גַם.
יותר:איך הפסקתי לראות את הגוף שלי כקטסטרופה גדולה
1. אני לא מנסה להרשים אף אחד
כשהייתי צעיר יותר, עשיתי בחירות רבות לגבי אופן הלבוש ומה שאמרתי על סמך התפיסה שלי מה אחרים חושבים. בימים אלה יש סיכוי גבוה יותר לבחור מה גורם לי אושר - מכנסי יוגה או דיון על פוליטיקה. אני לא מרבה לחשוב פעמיים על איך אחרים רואים או חושבים עלי.
2. אני מקבל את הגוף שלי
במבט לאחור על שנותיי הצעירות היה לי גוף נהדר ויכולתי ללבוש כל דבר ולהיראות טוב. מעולם לא אהבתי את הגוף הזה. תמיד חשבתי שמשהו עליו לשנות. עכשיו אני אסיר תודה על כך שהגוף שלי בריא ויכול לשאת אותי ממקום למקום, ולמען האמת, אני חושב שזה נראה נהדר בדיוק כפי שהוא.
3. אני מנסה לטפח ולצבור חברויות
לפני שנים נדמה היה שחברות צומחת ואז מתפרצת, אבל תמיד היו אנשים חדשים למלא את הסדקים. כעת, אני מעריך את האנשים שאני פוגש ומנסה לשמור על מערכות יחסים אלה בריאים ומשגשגים.
4. אני אוהב נשים ורוצה להן את הטוב ביותר
ביליתי כל כך הרבה זמן בצעירותי בקנאה ובקנאה בכל ההצלחות, בחברים חדשים, בעבודות חדשות ו ההישגים של הנשים שהכרתי, אבל עכשיו אני חוגג את הבשורה הטובה של כל הנשים שאני מכיר ועם מי אני נמצא איש קשר.
יותר: איך פעולת הקבלה הפשוטה הצילה אותי ממשבר אמצע החיים שלי
5. אני מגדיר הצלחה על ידי אושר
פעם הגדרתי הצלחה לפי פרסים וכסף. עכשיו, לאנשים שאני חושב שהם המצליחים ביותר אין את הבית הגדול ביותר או את שם התפקיד היוקרתי ביותר; האנשים המצליחים הם אלה שנהנים מחייהם.
6. למדתי שצחוק הוא התרופה הטובה ביותר
אני יודע שזו קלישאה, אבל זו קלישאה ששווה לקבל אותה. לא משנה כמה רע לי או לשותף שלי, כמעט תמיד אנחנו יכולים להצחיק אחד את השני. לא היה לי מושג כמה צחוק ירפא את לבי וירגיע את דאגותיי כשהזדקנתי.
7. אני יכול לעזור להורים שלי
כאשר אתה צעיר, אתה לעתים קרובות פונה להוריך לעזרה בכל דבר, החל בכביסה ועד תשלום חשבון הטלפון שלך. כאשר אתה מגיע לגיל מסוים, סביר יותר שתעזור להורים שלך מאשר שהם יעזרו לך.
8. אני יכול לקבל שהצלחתי
כנער, מעולם לא חשבתי שאגיע לגיל שלושים. עברתי הרבה מעבר לשלושים, ואני כל כך שמח ומודה על כך שאני כאן. יש לי תחושה של הכרת תודה בחיי היומיום. אני אסיר תודה על כל כך הרבה ממה שאחרים רואים כשפתיים. תחושה זו של הערכה ליומיום לוקחת קצת זמן להתפתח, וכאשר אתה עושה זאת, היה סמוך ובטוח שאתה מזדקן, אך יש לו יתרונות.
יותר:איך יוגה ומדיטציה עזרו לי לגלות מי אני
