כולנו מכירים את ספירלת YouTube. אתה יודע, כשאתה צופה בסרטון אחד ואז הוא הופך במהירות לסש בינגינג של שעתיים. ואז יש את החור השחור של הסמארטפון: אתה יודע, כשאתה מתעורר, בדוק את השעה ופתאום אתה יש לך אמנזיה מכיוון שאתה לא זוכר באופן חוקי איך עברת מקריאת מייל אחד לצפייה כמעט את כל סיפורי האינסטגרם שלך. (לכאורה הם אינסופיים! איך אפשר לצפות בכולם ?!)
ובכן, תסתכל על זה - עכשיו אתה מאחר לעבודה.
מדיה חברתית היא אחת הדרכים הגדולות והקלות ביותר לבזבוז זמן. אבל בשלב מסוים, אתה צריך לנתק את עצמך, לא רק כדי לתת לעצמך הפוגה נחוצה מהמסך, אלא גם וחשוב יותר לעשות את החרא.
האמת היא שרובנו כמעט ולא מסוגלים להניח את הטלפונים שלנו או להתעלם מההודעות המתמידות. כאן נכנסים האפליקציות והתוכניות האלה - כדי לעזור לך להגביל את זמנך במדיה חברתית. מה שיפה הוא שהכלים האלה הם לגמרי בחינם או לא יקרים.
ברגע
ב- Moment עוקב באופן אוטומטי כמה זמן אתה מבלה ברשתות החברתיות (מספר שסביר שהוא מביך עבור רובנו). הוא גם יראה באילו אפליקציות אתה משתמש הכי הרבה ויאפשר לך להגדיר מגבלת זמן לשימוש באפליקציה. לאחר שתעבור את המגבלה היומית שלך, ברגע תחסום את הגישה לאפליקציות (ים) של מדיה חברתית.
אתה יכול להוריד ב- Moment ב- iTunes.
רֶגַע
שם דומה, אך מטרה אחרת: רגע עוקב באופן אוטומטי כמה זמן אתה וכל המשפחה שלך משתמשים בטלפונים ובטאבלטים שלך. זה לא רק יראה לך באילו אפליקציות אתה משתמש הכי הרבה ובאיזו תדירות אתה מרים את הטלפון שלך כל יום, אלא שאתה יכול גם לעקוב אחר זמן המסך של כל אחד מבני המשפחה. רוצים שכולם יישארו מחוץ לטלפונים במהלך ארוחת הערב? קל: הפעל טיימר לארוחת הערב באפליקציה, ובכל פעם שמישהו ירים את הטלפון שלו, תתקבל התראה. זה לא הכל; האפליקציה תעזור לך להכשיר אותך להשתמש בטלפון שלך פחות.
הורד רגע ב- iTunes.
יותר: 10 רשימות עשה זאת בעצמך שהן יפות כמוהן
זמן חופש
עם שם כמו Offtime, די ברור מה האפליקציה הזו עושה: להשאיר אותך מחוץ לטלפון ולהתמקד בעבודה שלך. בעזרת אפליקציה זו תוכל לחסום את השיחות, הטקסטים וההודעות שלך. בנוסף, אתה יכול להגביל את הגישה לאפליקציות כלשהן ולהציץ ביומן הפעילויות המפרט את כל מה שהחמצת בזמן שהיית "מנותק מהחשמל". החלק הכי מגניב? אפליקציה זו תספק אפילו ניתוחים, כך שתוכל להשוות את התנהגות הטלפון שלך לאחרים.
ניתן לזמן חופש ב- גוגל פליי ו iTunes.
StayOnTask
StayOnTask בודק אותך כדי לוודא שאתה מבצע את עבודתך - ואינך גולש באמצעות טוויטר - באמצעות טיימר אקראי, כך שלעולם לא תדע מתי הוא ייכבה. אתה יכול להשתמש בזה גם כדי לעקוב אחר מפגשי העבודה שלך. סופרים וסטודנטים: האפליקציה הזו מושלמת עבורך.
אתה יכול למצוא StayOnTask ב- Google Play.
AppDetox
כפי שהשם מרמז, יישום זה מאפשר לך לקחת גמילה דיגיטלית על ידי הגדרת כללים משלך - ואפילו לקחת את זה לקיצוניות ולנעול את כל האפליקציות שלך. בכל פעם שאתה מפר את הכללים שלך, AppDetox תזכיר לך לקחת הפסקה וגם ינהל יומן של כל ההפרות שלך. אם יש לך ילדים, השתמש באפליקציה זו כדי לשלוט בזמן המסך שלהם.
AppDetox זמין ב- גוגל פליי.
יותר:7 אפליקציות המשלוח הטובות ביותר למכולת כאשר רק קר מדי לעזוב את הבית שלך
מֶרחָב
Space, שנקראה בעבר BreakFree, מספקת תוכנית מותאמת אישית המבוססת על הרגלי השימוש והדפוסים שלך. אתה יכול לבדוק נתונים סטטיסטיים של האפליקציות הנפוצות ביותר שלך, להשתמש בכלים לעמעם מסך ולחסום הודעות ולהשוות את התוצאות שלך עם חברים ובני משפחה.
אתה יכול להוריד את שטח ב- גוגל פליי ו iTunes.
