גורו הורות: האם את אמא טובה לחלוטין?

אני נרגש לשתף אתכם ב"החדש שלי "גורו הורות" טור. בכל יום שלישי אביא לך ראיונות עם מומחי הורות מובילים. אשתף טיפים ועצות שיעזרו להפוך את עבודת אמא שלך לקלה יותר, משמעותית ומהנה יותר. השבוע, הפסיכולוגית והסופרת, אן דננוולד, דוקטורנט, נותנת את הסקירה כיצד להיות הורה מספיק טוב. אני מצפה לימי שלישי "גורו ההורות" ולקרוא את הערותיך. - ג'ולי וינגרדן דובין

סיפור קשור. אני מתעלם מהמצ'יזו, הומופוביה ורעילות אחרות של התרבות שלי ומגדל את הילדים שלי באופן שונה

אנחנו צריכים להאיר

אני נרגש לשתף אתכם בטור החדש שלי "גורו הורות". בכל יום שלישי אביא לך ראיונות עם מומחי הורות מובילים. אשתף טיפים ועצות שיעזרו להפוך את עבודת אמא שלך לקלה יותר, משמעותית ומהנה יותר. השבוע, הפסיכולוגית והסופרת, אן דננוולד, דוקטורנט, נותנת את הסקירה כיצד להיות הורה מספיק טוב. אני מצפה לימי שלישי "גורו ההורות" ולקרוא את הערותיך. - ג'ולי וינגרדן דובין.

אן דננוולד, דוקטורנט, פסיכולוגית ומחברת אפילו יוני קליבר היה שוכח את קופסת המיצים: חותך את עצמך קצת רפוי (ועדיין מגדל ילדים גדולים) בעידן של הורות קיצונית (Health Communications, Inc.) מציעה הדרכה כיצד לעבור את המודרני אִמָהוּת עם פחות מתח.

click fraud protection

האם ההורים רגועים יותר היום?

אן דננוולד: למרות שאני חושב שהמגמה מתקדמת לקראת סגנון הורות רגוע יותר, רוב ההורים שאני נתקל בהם עדיין נתפסים בתחום התרבותי לחצים להגן יתר על המידה ועל "הגנה יתר על המידה". מודעות היא השלב הראשון, ואני רואה סימנים של מודעות גוברת לכך שהורות יתר אינה בריאה לילדים ו הורים. אבל בבסיס הדחיפה להורדת יתר היא חרדה כמו, "האם הילד שלי יצליח? האם הילד שלי יצליח לשרוד את סכנות הילדות? "

איך אמהות יכולות ללמוד לא להיות כל כך קשות עם עצמן?

אן דננוולד: אתה חייב למצוא בתוכך "אמא טובה לגמרי" משלך. מה הכישורים והחוזקות שלך? אילו מתנות אתה מביא לתפקיד זה? להיות אמא טובה לחלוטין - לא אמא מושלמת - פירושה לאמץ את נקודות החוזק שלך. המשמעות היא גם לראות את הילד שלך כאינדיבידואל, ולהתאים את הדרך שבה חייו של הילד מאורגנים כך שיתאימו לחוזקותיו, לבעליונו ולתחומי העניין של אותו ילד. לא כל ילד יכול להיות מדליסט זהב אולימפי. לא כל אישה יכולה להיות אם זן אדמה. חשוב למצוא את האיזון הנכון של "זה עובד בשבילנו". כי אין "דרך נכונה" אחת להורה.

כיצד נוכל לשחרר את האשמה על הדברים שלא עשינו, שנועדנו לעשות, לעולם לא יעשו?

אן דננוולד: המוח שלנו קשיח לשים לב לשלילי. עלינו לפתח מכ"ם לחיובי בחיינו. אסטרטגיה פשוטה מאוד היא יצירת רשימת "עשה זאת". בסוף כל יום, רשום מה הלך טוב באותו יום. כמה חיבוקים חילקת? האף ניגב? האכילה הארוחה והחליפות החיתולים? אנו נוטים להסתכל על הרגעים הקטנים שבהם הרמנו את קולותינו או תפסנו את ילדינו, ולא על התמונה הגדולה של כל האהבה והדאגה שאנו נותנים. התמונה הכוללת הזו היא החשובה.

איך אמהות יכולות להתחבר לאמהות אחרות ולא להתחרות זו בזו?

אן דננוולד: החיבור מתחיל בכנות. כולנו צריכים לקחת את הקפיצה, להפיל את מסכת יוני קליבר ולדבר בכנות על דרכים שבהן חיינו קשים. השלב הבא הוא לרחם על אחרים ולהבין שאנו אף פעם לא יודעים מה קורה בחיים, במוח או במשק הבית של מישהו אחר. אל תשפוט כי אנחנו פשוט לא יכולים לדעת איך זה עבור אחר. וזה לא משחק של "לנצח כמה שאתה יכול". גם אם יש מספר מקומות מוגבל בקבוצת הכדורגל הנבחרת או בחלקים בהצגה, יש מספיק ניסיון עשיר למלא את כל חיינו. והצלחותיהם של הורים או ילדים אחרים אינם אומרים עלינו דבר, ומוציאים מעט מחיינו.

מה ההורים צריכים תמיד לזכור?

אן דננוולד: התמונה הגדולה: 168 שעות בשבוע, 52 שבועות בשנה, במהלך חייו של הילד הוא מה שחשוב. די קשה להרוס חיים על ידי נזיפה אחת, התמוטטות או פעילות שהוחמצה. זה גם מועיל לשאול את עצמך, "איך זה ישנה כשהילד שלי בן 25?" בחירה לגבי מה שחשוב בטווח הארוך היא דרך טובה להתנגד ללחצים היומיומיים.