מהו הפרעה בתפקוד מפרק S-I? - היא יודעת

מפרק S-I הוא אחד האזורים הכי לא מובנים בגוף האדם. זה היה מקור למחלוקות רבות בקהילה הרפואית במשך שנים רבות. רוב הוויכוח מסתמך על העובדה שיש מעט שיטות הערכה מהימנות למפרק S-I.

בניגוד לפציעות דיסק, שניתן להעריך באמצעות סוגים רבים של כלי אבחון, בדיקת מפרקי ה-S-I התבררה כלא אמינה. רופאים צריכים להסתמך בעיקר על הניסיון שלהם ולא על שיטות פשוטות המשמשות לבדיקת הגב התחתון. רוב אנשי המקצוע הרפואיים אינם מכירים בכך כמקור לכאב וחוסר תפקוד, ולכן מטופלים עוזבים את המשרד הרפואי עם הערכה לא מלאה ולעתים קרובות, אבחנה לא מדויקת.

מפרק S-I (Sacro-Iliac) מורכב משתי עצמות; את העצה ואת הכסל. יש לך שני מפרקי S-I (ימין ושמאל). הם ממוקמים בעצם במקום שבו עמוד השדרה פוגש את האגן. חפש את שתי הגומות בגב התחתון שלך. שני המפרקים הללו מאפשרים מעט מאוד תנועה בסך הכל בהשוואה למפרקים בולטים אחרים כמו הירך או הכתף שלך. חגורת האגן מתוארת בדרך כלל כשני מפרקי S-I, סימפיזה הערווה (עצם הערווה מלפנים), שני מפרקי הירך ושתי החוליות התחתונות (L4, L5).

מה אתה מרגיש?
כאב הממוקם במפרק S-I או בקרבתו בצד אחד או בשני הצדדים. כאב הממוקם באזור הגב התחתון, הישבן ו/או המפשעה. סימפטום נפוץ נוסף של הפרעה בתפקוד מפרק S-I הוא "סכיאטיקה". סיאטיקה מתוארת בצורה הטובה ביותר ככאב חד, לעיתים קרובות יורה, שמתחיל בישבן ויורד בחלק האחורי של רגל אחת. תפקוד לקוי של מפרק S-I עלול גם לגרום לגירוי עצבי של העצבים המספקים את המפשעה או החלק הקדמי של הירך.

תסמינים אחרים כוללים:

• חולשה ברגל אחת או בשתי הרגליים; קושי לעמוד על רגל אחת ולהרים את הרגל השנייה (כמו לצעוד)
• חוסר תחושה ועקצוץ ברגל אחת (סיכות ומחטים)
• כאב שורף הממוקם ליד "הגומות"
• קושי להתרומם מכיסא
• אי נוחות בשרירים בישבן, בירך או בגב התחתון (מעל 30 שרירים נצמדים לאגן; מהמותן, הישבן, הירך, הגב התחתון.

איך זה קורה?
תפקוד לקוי של מפרק S-I נגרם בדרך כלל מחוסר איזון בשרירי הירכיים והגלוטס והוא יכול להיגרם גם מנפילה או אירוע טראומטי אחר, כמו תאונת דרכים.

מצב המכונה "תנועתיות יתר" עשוי גם לגרום לאדם להפרעות בתפקוד מפרק S-I. "תנועתיות יתר" מתוארת בצורה הטובה ביותר כמצב שבו למפרקים יש יותר מדי ניידות. מצב זה משפיע בדרך כלל על נשים יותר מגברים. רמות הורמונים שונות בנשים, במיוחד Relaxin יכולה להשפיע על ניידות יתר. הורמון זה משתחרר כדי להכין את הגוף להריון, ורמתו בדם משתנה במהלך תהליך ההיריון. זה בעצם גורם לרצועות "להירגע" ולאפשר להתרחש יותר תנועה באזור חגורת האגן.

אפשרויות הטיפול הטובות ביותר
קודם כל, ההערכה היא קריטית להצלחת הטיפול בתפקוד לקוי של מפרק S-I. ניתן לטפל ברוב הפרעות בתפקוד באמצעות טכניקות ידניות הכוללות בדרך כלל גיוסים, מניפולציות או טכניקות אנרגיית שרירים. טכניקות אלו חייבות להיות מיושמות על ידי איש מקצוע רפואי מיומן, כגון פיזיותרפיסט. טכניקות אלה עשויות להוכיח את יעילותן כאשר הן מנוצלות כראוי לאחר הערכה יסודית.

לאחר ביצוע טכניקות ידניות מתאימות, יש ליישם תוכנית אימונים מקיפה כדי לטפל בתחומים הבאים, במיוחד חוסר איזון בשרירים:

• תוכנית ייצוב מותני: חיזוק שרירי הבטן והישבן
• שפר את הגמישות בשרירי הגפיים התחתונות

חלק מהפרעות בתפקוד מפרקי S-I עשויות להימשך חודשים ואף שנים. זכור, אם אתה עוסק בתוכנית טיפול נוכחית עם מעט שיפור, חפש אפשרויות אחרות. אם אתה חושב שיש לך הפרעה בתפקוד מפרק S-I, הצעד הראשון הוא למצוא איש מקצוע מיומן ומנוסה בטיפול בחוסר איזון בשרירים.