הדפס עותק משלך של פירמידת המזון דלת הפחמימות של אטקינס!
 |
נְקִישָׁה כאן לגרסה להדפסה של פירמידת מדריך האוכל של אטקינס לייף סטייל |
ה אטקינס
פירמידה של מדריך אוכל לסגנון חיים מבוסס על כתביו ועבודתו של ד"ר אטקינס
ולראשונה, מתאר בצורה גרפית ב"פירמידת מזון" מסורתית
השפה שבה דגל ד"ר אטקינס במשך יותר מ-30 שנה.
מבוסס על ד"ר אטקינס
עבודה, הפירמידה מדגישה א מגוון רחב של מקורות חלבון ו צפוף בחומרים מזינים
פחמימות, כמו רוב הירקות, פירות מסוימים, אגוזים, מוצרי חלב
ודגנים מלאים, שיש להם השפעה נמוכה על רמת הסוכר בדם. אחד היתרונות
של גישה זו היא שהאמריקאי הממוצע יכול לעקוב אחר פחמימה מבוקרת
אורח חיים, לאכול עד לשביעות רצון ולהשיג איזון בריא של שומנים ואחרים
חומרים מזינים - הכל ללא צורך לספור מנות או קלוריות.
זה שווה
מציינים כי זוהי פירמידת מדריך המזון הראשונה שלקחה בחשבון את ההשפעה
שֶׁל הגברת הפעילות הגופנית על תזונה מיטבית. מה יותר חיובי
חיזוק ליתרונות הבריאותיים הרבים של שיפור הכושר מאשר היכולת
ליהנות ממגוון רחב עוד יותר של אפשרויות מזון ככל שתגדילו את הפיזי שלכם
פעילות?
אולי לא פחות חשוב,
ה אטקינס
פירמידה של מדריך אוכל לסגנון חיים
על אטקינס שמנעו מיותר אנשים להשתמש בפתרון היעיל הזה
לשליטה במשקל. הדימויים החזותיים של פירמידת אטקינס והליווי שלה
המידע צריך לספק בהירות למי שמבין לא נכון את תוכנית אטקינס
ומאמינים בטעות שאכילת ירקות ופירות רבים אינה אינטגרלי
חלק מעשיית אטקינס כמו שצריך.
