צ'ילי הוא מתכון מועדף למשפחות רבות. הוא ממלא, בריא כשהוא עשוי נכון וטעים. בדוק כמה משלנו מתכוני צ'ילי שישאיר אותך מרוצה בסתיו הקרוב.
סיפור קשור. חשבונות האינסטגרם של טריידר ג'ו משתפים גאונות רעיונות למתכונים
עכשיו שהסתיו כבר כאן, רבים מאיתנו חושבים על ארוחות קלות למדי, סופר בריאות וחמות. הגיע הזמן להתחיל לחשוב על צ'ילי. ריכזנו כמה מתכוני הצ'ילי האהובים עלינו. נסה אחת השבוע.
מתכון צ'ילי שעועית לבנה
הצ'ילי בדרך כלל טעים יותר ביום שאחרי שתכין אותו, אז תלך בגדול עם המתכון המענג והבריא הזה של צ'ילי שעועית לבנה.
רכיבים:
- 1 בצל, קצוץ
- 1 כף שמן זית
- 2 שיני שום, קצוצות
- 8 חזה עוף נטול עצמות, חתוך לקוביות
- 5 כוסות מים או מרק עוף דל נתרן, מחולק
- 1 כפית מלח (פחות אם משתמשים במרק)
- 2 כפיות כמון טחון
- 1 כפית אבקת צ'ילי
- 1 כפית פלפל שחור גרוס טרי
- 1 כפית תיבול איטלקי מיובש
- 4 קופסאות שימורים (15 גרם) קנליני או שעועית צפון גדולה, שטופים, סחוטים, מחולקים
- 2 כוסות גרעיני תירס לבנים (קפואים, מופשרים)
- 2 פחיות (4-1/2 גרם) צ'ילי ירוק קצוץ
- מיץ של 2 לימונים
- גרידת 1 לימון
>> המשך לקרוא לקבלת הוראות הגעה ועוד מתכוני צ'ילי בריאים
מתכון צ'ילי ירקות של שעועית שלוש
מממממ. הודות ל משק בית טוב למתכון הצ'ילי הנהדר הזה הכולל אדאם וגבינה מופחתת שומן.
רכיבים:
- 1 כף שמן צמחי
- 1 קילו גזר, חתוך לחתיכות בגודל 1/2 אינץ '
- 2 גבעולי סלרי גדולים, פרוסים
- 2 שיני שום כתושות עם עיתונות
- 1 (1 קילו) בצל ג'מבו, קצוץ
- 4 כפיות אבקת צ'ילי
- 1 כף כמון טחון
- 1/2 כפית קינמון טחון
- 1/4 כפית פלפל אדום גרוס
- 1 כפית מלח
- 1 פחית עגבניות חתוכות לקוביות (14 1/2 גרם)
- מרק ירקות אחד (14 עד 14 1/2 גרם)
- 1 כוס מים
- 2 קופסאות שימורים (15 עד 19 גרם) פולי כליה לבנים (קנליני), שטופים ומרוקנים
- 1 פחית (15 עד 19 גרם) שעועית ורודה, שטופה ומרוקנת
- 2 כוסות אדאם קפואות (פולי סויה)
- 1/4 כוס עלי כוסברה טריים, קצוצים (בתוספת עלים נוספים לקישוט)
- שמנת חמוצה מופחתת (לא חובה)
- גבינת צ'דר מופחתת שומן (לא חובה)
>> המשיכו לקרוא להנחיות
מתכון לתבשיל צ'ילי ירוק
מתכון הצ'ילי הזה ימלא אתכם - הוא עשוי מתפוחי אדמה וצלי חזיר.
רכיבים:
- 6 תפוחי אדמה בינוניים, קלופים וחתוכים לקוביות
- 2 קילו צלי חזיר רזה, חתוך לקוביות
- 2 כפיות מלח
- 1 כפית פלפל
- 1/8 כוס בצל טחון
- 1 (7 גרם) קופסה צ'ילי ירוק קצוץ
- 4 שיני שום, קצוצות
- מים
>> המשיכו לקרוא להנחיות
