כולנו צריכים קצת עזרה מדי פעם. לפעמים שיחה מהירה עם חבר או ביקור אצל יועץ יכולים לעשות את העבודה. אבל יכול להיות שיגיע גם זמן בחייך שבו אתה מרגיש שצריך קצת יותר הדרכה. באירועים כאלה, מאמן לחיים עשוי להיות אופציה מועילה. המשך לקרוא כדי לגלות עוד על אימון חיים והאם עבודה עם איש מקצוע מסוג זה מתאימה לך.
מהו מאמן חיים?
מאמני חיים או "מאמנים אישיים" מגיעים במגוון צורות. הם יכולים לסייע לאנשים עם אתגרים בכל דבר, החל מיעדים פיננסיים וקריירה וכלה בירידה במשקל ובניית הערכה עצמית. אנשי מקצוע שונים עשויים להתמחות בהיבטים מסוימים יותר מאחרים, לכן הקפד לבחור את המתאים לצרכיך.
איך הם עוזרים?
Lifecoaching.com מציע כי מאמן חיים יכול לסייע בהרבה מהאתגרים שלדעתך סוחפים מכדי להתמודד איתם לבד. אם ניהול מתח הוא משהו שאתה צריך לטפל בו, הם יכולים לעזור לך להמציא מגוון אסטרטגיות ומנגנוני התמודדות. או אם יש לך מטרות מוצקות יותר שאתה רוצה להשיג, כגון התקדמות בקריירה או ירידה במשקל, הן יכולות לסייע לך בקביעת הדרך כיצד להפוך את החלומות הללו למציאות.
מה הם היתרונות?
רבים מאיתנו פונים לחבר או ליועץ כאשר אנו חווים תקופות קשות. עם זאת, ישנם חסרונות בכך. ידידות דורשת לתת ולתת אפילו בכל הנוגע לעצות. כאשר אתה מתחיל להרגיש שאתה תמיד זה הזקוק לתמיכה, קל לדאוג שאתה נטל. תחושה זו מתקלת כאשר מקבלים את עזרתו של מאמן חיים, כי הוא או היא שם במיוחד כדי לעזור לך. עבודה עם יועץ לדיון בנושאים עכשוויים ובעבר עשויה להיות מועילה במצבים מסוימים, אך אם אתה רוצה להתמקד יותר במקום בו אתה נמצא
הולך במקום היכן שהיית היה, אימון לחיים עשוי להתאים יותר. מכון האימון מסביר כי אימון לחיים עוסק בלברר מה חשוב לך ולגלות כיצד תוכל להשיג את המטרות האלה כעת ולעתיד שלך.על מה הם היו עובדים?
מאמני חיים עוזרים בתעדוף ובהגדרת מטרות. במקום לתת לך את התשובות, הם עובדים איתך כדי לפתח אסטרטגיות וטקטיקות שעובדות עבורך. הם מתמקדים בעתיד ובמה שאתה פחית לעשות יותר מאשר טעויות שנעשו בעבר. בסופו של דבר, מאמן החיים הנכון יכול להיות בדיוק מה שאתה צריך שהוא או היא יהיו. אז אם אתה מתקשה לעבוד בתקופה מסוימת בחייך ולהגיע לשלב הבא, פגישה עם מאמן לחיים עשויה להיות רעיון לא רע.
עוד בנושא בריאות ורווחה
רעיונות להפסקת בריאות הנפש
פשטות האושר
מדוע "לי זמן" חשוב
