אין לך זמן להכין ארוחת ערב ולשבת לאכול עם המשפחה? השף והמסעדן סלבריטאים טום קוליצ'יו, בין היתר, משתף כמה מתכונים משפחתיים אהובים בקמפיין להחזרת ארוחת הערב המשפחתית. הגיע הזמן לגנוז את התירוצים שלנו ולתת עדיפות לאכילה טובה סביב השולחן.
אמריקה מכינה ארוחת ערב
התחברו כמשפחה עם אוכל
אין לך זמן להכין ארוחת ערב ולשבת לאכול עם המשפחה? השף והמסעדן סלבריטאים טום קוליצ'יו, בין היתר, משתף כמה מתכונים משפחתיים אהובים בקמפיין להחזרת ארוחת הערב המשפחתית. הגיע הזמן לגנוז את התירוצים שלנו ולתת עדיפות לאכילה טובה סביב השולחן.
עם צריכת מזון מהיר והשמנת יתר, אנשים צריכים לבצע כמה שינויים. שלב ראשון: אוכל. קמפיין חדש, America Makes Dinner, רוצה להחזיר אנשים למטבח להכין ארוחות משלהם ולשבת לאכול אותם עם המשפחה. המיקוד הוא לספק את הכלים, העידוד וההשראה של שפים, בלוגרים של אוכל ומפורסמים אחרים כדי לגרום לזה לקרות.
בחירות בריאות יכולות להיות קלות
קוזי, לוח שנה משפחתי מקוון ונייד, וכן שותפות לאמריקה בריאה יותר (PHA), ארגון המתמקד להפוך את הבחירה הבריאה לבחירה הקלה להורים ול משפחות, עומדות מאחורי הקמפיין שהביא את טום קוליצ'יו ואחרים על הסיפון לחלוק טיפים ו מתכונים. אל תדאג אם אתה מאתגר גורמה. שום דבר לא צריך להיות מסובך או גוזל זמן-אלה רק רעיונות פשוטים ומזינים לארוחה.
להתחבר כמשפחה
"המעשה החשוב ביותר שכל אחד יכול לעשות עם משפחתו הוא לשבת יחד וליהנות מארוחה ביתית", אומרת לורי דייויד, מחברת הספר ארוחת הערב המשפחתית: דרכים מצוינות להתחבר לילדים שלך, ארוחה אחת בכל פעם. "אם תעשה זאת, ילדיך יפיקו את היתרונות עד שנות הבגרות שלהם." דיוויד ישתף כמה מהמתכונים האהובים עליה לילדים במהלך הקמפיין.
צריך עוד תמריץ? אתה יכול להזין מתכון לארוחת ערב משפחתית משלך כדי לזכות בשיעור בישול פרטי עם השף הכללי אליסון סוסנה, לשעבר מנהל השף של DC Central Kitchen, מתחרה ברשת Food Food קצוץ ודוגלת נלהבת באוכל בריא לילדים. במהלך שיעור הבישול בן שלוש שעות, סוסנה תלמד את יסודות הכנת ארוחות ערב מהירות וקלות, ותשאיר למשפחה רעיונות לארוחת ערב משפחתית של שבוע שלם. הזוכה יקבל גם תבנית מוקפצת במלואה, המושלמת להכנת ארוחות מנה אחת.
הצטרף ל- America Makes Day Dinner
בכל שבוע, אתה מוזמן לנסות הגשת מתכונים מוצגים ולתת משוב שלך, ועוזר בבחירת המועמדים הסופיים למתכונים. לאחר שנבחרו המתכונים האהובים, מסע הפרסום של America Makes Dinner יגיע לשיאו ביום America Makes Dinner באוקטובר. 17, 2012, כאשר משפחות ברחבי הארץ יתיישבו ותיהנו מהמתכונים המנצחים.
עוד טיפים לבריאות המשפחה
כיצד ברוק בורק שומרת על משפחתה מאושרת ובריאה
פעילות משפחתית בריאה ללב
5 כללים פשוטים למניעת בעיות משקל בילדות
