האם הילדים שלך מקבלים את ארוחת צהריים בלוז קופסא? קל להיכנס לתלם כשאתה אורז ארוחת צהריים יום אחרי יום, אבל אתה יכול להתחפר מזה. נסה את הטיפים האלה כדי להעניק מהפך לקופסת האוכל של ילדך - הם יודו לך על כך!
|
דלג על הכריכים
לחם ישן רגיל נעשה מיליון פעמים. נסה לגלגל בשר, גבינה וירקות בתוך טורטייה דגנים מלאים או למלא אותם לפיתה. לא רק שהאפשרויות האלה מהנות יותר לצעירים לאכול, אלא שהן מזינות יותר.
אפשר להשתמש גם בבייגל, מאפינס אנגלי, קרקרים, ביסקוויטים וקרואסונים כחלופה לפרוסות לחם. עוד טריק אחד שכדאי לנסות: להחיות את חמאת הבוטנים והג'לי הסטנדרטיים על ידי הטחתם בין וופלים או פנקייקים. (קבלו כאן מתכון לכריך וופל.) זו ההזדמנות שלך להיות יצירתי!
>> מתכוני כריכים יצירתיים לארוחת צהריים
השקיעו בתרמוס
תרמוס יכול לשמש להרבה יותר ממרק. לחמם ספגטי, מקרוני וגבינה, נאגטס עוף או כל מה שאכלת לארוחת ערב אתמול בלילה. מניחים אותו בתרמוס והוא עדיין יהיה חם ומוכן לאכילה בזמן ארוחת הצהריים. במהלך חודשי החורף, מלאו אותו בשוקולד חם לחימום טעים - רק תדאגו לארוז הרבה כוסות נייר לשיתוף!
>> מתכונים וטיפים לארוחת צהריים בשקית חומה
נדרשת הרכבה מסוימת
אם לילדכם יהיה חלק ביצירת האוכל שלו, כנראה שיהיה לו הרבה יותר כיף לאכול אותו. במקום כריך מוכן, שלחו לו את כל החלקים ותנו לו להרכיב אותו לפני שהוא חופר. שלח את הבשר, הגבינה והירקות בשקיות ניילון נפרדות, יחד עם לחם או טורטייה. זרקו פנימה כמה חבילות של התבלין האהוב על ילדכם והוא מוכן להתחיל לבנות.
>> ארוחות צהריים שנותנים לילדים שלך אנרגיה בבית הספר
שמור את זה קר
חבילות קרח עושות עבודה טובה בשמירה על פריטים קרים קרים, אבל הן גם תופסות מקום יקר בקופסאות אוכל פחות מרווחות. במקום זאת, הקפיאו בקבוק מים וארזו אותו בקופסת האוכל של ילדכם. זה ישמור על הפריטים הקרים קרים, ויהיה מופשר מספיק לשתייה אבל עדיין קר כשזמן ארוחת הצהריים מתגלגל. מערבבים אותו על ידי הוספת חבילות הגשה בודדות של תערובת משקה אבקת לקופסת האוכל - הוא ייהנה לערבב את זה בעצמו.
הוסף נופך של אמא
ודא שהילד שלך יודע שחשבת עליו כשארזת את ארוחת הצהריים שלו, ושאתה עדיין חושב עליו בזמן שהוא אוכל. הוסף כרטיס, פתק או ציור לקופסת האוכל שלה כאיסוף כדי להעביר אותה יום קשה. מניחים פתקים בשקיות ניילון כדי למנוע מהם להירטב. דברים כמו מדבקות ועפרונות או טושים חדשים יגרמו לה למהר דרך ההפסקה כדי לחזור לכיתה!
>> 16 דרכים קלות לגרום לילדיכם להרגיש מיוחדים בכל יום
טיפים נוספים לארוחת צהריים בבית הספר
- הישרדות עם קופסאות אוכל ומתכונים
- איך לארוז קופסת אוכל נטולת אלרגיות
- מזונות מרגיעים לילדים היפראקטיביים
