לפני כמה ימים כשהגור החדש שלנו החזיק חתיכה שנייה של מסטיק שכבר נלעס במהלך ההליכה שלנו אחר הצהריים, הבן שלי איבד את זה לגמרי. הוא הכריז על ההליכה שלנו, לקח מיד את הגור והתחיל לדון בדרכים שהכלב יכול להיכנס לפעילות גופנית שלו מבלי להיות בחוץ. צפיתי בתור שלו חֲרָדָה הרמה עלתה עם הדאגה שלו לכלב, ותהיתי לעצמי, "האם הוא למד את זה מהתבוננות בי?"
למרות שתמיד הייתי מודאגת - אולי טבועה ב-DNA היהודי שלי - רק כשילדתי את הבן שלי התחילה החרדה האמיתית שלי. זה התחיל בדאגה קצת יותר מהרגיל בגלל כל החששות של התינוק הראשון. האם היה לו חם מספיק? חם מידי? רעב? מלא? תנומות וזמן שינה תמיד גרמו לבטן שלי להתפתל בקשרים, אבל לא בגלל שהוא לא ישן. במקום זאת, דאגתי אם בני התינוק עדיין נושם. כמה תנומות ביליתי רק בלבהות בו, לספור בשקט כל עלייה ונפילה של החזה שלו עד שעיניו נפערו בסופו של דבר?
החרדה המוגברת שלי נשארה הרבה מעבר לשלב היילוד. אפילו כשגדלתי יותר נוח ובטוח בהורות שלי, הייתה חרדה בסיסית שדממת להיבטים אחרים של חיי. ניסיתי להתנגד לזה בכל פינה, ובדרך נס סטיתי מלהפוך לתוך הורה מסוק.
עם זאת, למרות שחשבתי שיש לי שליטה על החרדה שלי, התחלתי לראות את בני מתחיל להפגין כמה מהנטיות היותר נוירוטיות שלי. לאחרונה זה בא לידי ביטוי עם הכלב החדש שלנו. בקרבת הבית שלנו יש גינת כלבים פופולרית. הוא ממוקם על דונמים רבים של אדמה עם שפע של יערות ושטחים פתוחים עבור כלבים להשתולל כאוות נפשם. הבן שלי, לעומת זאת, לא יכול להתמודד עם ללכת לגינת הכלבים כי רמת החרדה שלו מרקיעה שחקים כשאנחנו מאפשרים לגור שלנו לרדת מהרצועה. בפעם האחת שלקחנו אותו איתנו לפארק, הוא היה קרוב לדמעות ודאג מה יקרה אם הכלב לא יחזור כשהתקשרנו.
כשאנחנו מוציאים את הכלבים שלנו לטיולים, הבן שלי בדרך כלל מאוד מוסח הוא כמו נץ, סורק את המדרכה עבור חבילות של מסטיק לעוס או דברים אחרים שהם מאוד מושכים, אך עלולים להיות מסוכנים, עבור א כַּלבּוֹן. הוא הופך להורה האולטימטיבי למסוק, מרחף ושומר מקרוב, ואם הכלב אכן מצליח לרחרח משהו מסוכן, הפאניקה מתחילה - ואם הוא לא מצליח לעבור את זה, זה נגמר בעצוב ביותר של בלתי נשלט דמעות.
אני יודע כמה חרדה יכולה להיות משתקת. כמה קשה זה יכול להיות פשוט "לשנות את המחשבות שלך", או "להאיר פנים". אז, אני לא אומר לבן שלי לעשות אף אחד מהדברים האלה. במקום זאת, אנחנו מדברים על למה אנחנו דואגים, על מה אנחנו יכולים לשלוט ועל מה אנחנו לא יכולים. אני מציע לו כמה טכניקות התמודדות והוא לקח בשמחה לחלק מהן.
עד כה, רוב החרדה שלו התמקדה בעיקר בכלב, ולא צצה בהיבטים אחרים של חייו. זה לא שיבש את ההתנהגות שלו באופן כללי, את הרגלי השינה או האכילה שלו או את שיעורי בית הספר שלו. אולי רק כך הוא מגיב לשינוי הגדול של בן משפחה חדש (פרוותי), ועם הזמן, החרדה תיעלם. או, אולי, כמו עם החרדה שלי לאחר הלידה, זה כאן כדי להישאר. למרות שאני חושב שבמקום לדאוג יותר מדי בגלל כל הדאגה, אני אתמקד במקום לבנות את ערכת הכלים נגד חרדה של הבן שלי, ואהיה שם גם כדי להזדהות איתו וגם לתמוך בו.
עוד על ילדים וחרדה
זיהוי חרדה אצל ילדיך
האם ייתכן שלילדך יש הפרעת חרדה?
דרכים להפחית את החרדה של ילדים
