בחר שתי אפשרויות לבוש
ילדים אוהבים להיות מסוגלים לבחור, אבל הם צריכים קצת מבנה שיעזור להם לבחור בחוכמה - ובמהירות. ללא עזרתך, הם צפויים לדשדש ללא מטרה דרך המגירות שלהם ולרדת לארוחת בוקר בזמן שאתה אמור לצאת מהדלת. אבל אם אתה דורש שהם ילבשו משהו, יכול להיווצר בקלות התקף זעם שיאט את העניינים אפילו יותר. המדיום המאושר הוא לפרוש שני אאוטפיטים בלילה שלפני או בבוקר של, ולתת להם לבחור איזה מהם הם רוצים ללבוש. כך הם זוכים לממש את זכות הבחירה שלהם, ואתה יכול להבטיח שהם לא יוצאים מהבית לבושים בחולצת "הלו, קיטי", טייץ ליל כל הקדושים וטוטו.
ארוז ארוחות צהריים ערב קודם
זה קל מדי להשאיר את המשימה של אריזת ארוחות צהריים עד הבוקר, אבל כשתעשה זאת, התהליך הזה שעלול להיות מהיר ונטול מתחים יכול להפוך לסיוט. חיבור ארוחות צהריים ערב קודם יחסוך לכם המון זמן וטרחה עם הזריחה. אם אתה מודאג מכך שהילדים שלך יתלוננו שהכריכים שלהם רטובים בגלל ישיבה יותר מדי זמן, הכינו משהו קל כמו סלט ביצים מראש, ושומרים במקרר. כך להרכיב כריך ייקח שניות ולא דקות. הניחו פריטים שצריכים להישמר קרירים, כמו ירקות ופירות חתוכים, בקופסת האוכל שלהם ובתוכו את המקרר, ושמור חטיפים, כגון חטיפי גרנולה, בראייה ברורה כך שתוכל לזרוק הכל יחד ללכת.
הכן את התרמיל מהדרך
אם תשאירו לארוז תרמילים עד הבוקר, יש סיכוי טוב מאוד שתתרוצצו ב-7:30 בבוקר, בניסיון לאתר את שיעורי הבית או ספרי הלימוד של ילדיכם. ברגע שהילדים יהיו גדולים מספיק, אתה יכול לעשות את המשימה שלהם בכל לילה לארוז את המזוודות ולהניח אותם ליד הדלת. כך יהיה לך רמז ויזואלי שיאפשר לך לדעת שהם מוכנים לבוקר. אם אתה חושש שמשהו יישכח, עברו איתם על רשימת בדיקה ערב קודם. הכנת דברים משלו לבית הספר היא מיומנות חשובה שעדיף ללמוד במוקדם מאשר במאוחר, אז זה רק הגיוני לתת להם להיות חלק מהבטחת שגרת בוקר נטולת מתח. אם הילדים הקטנים שלכם לא מספיק מבוגרים כדי לארוז את חפציהם בעצמם, הכלל של לעשות את זה בלילה הקודם הוא עדיין טוב לציית לו. פחות מה לעשות בבוקר שווה פחות מתח.
אכלו כמה ארוחות בוקר בהישג יד
כשהילדים עצבניים בבוקר, אומרים להם מה הם יש לאכול לארוחת בוקר עלול להיתקל בהתנגדות, שתזרוק מפתח ברגים בתוכניות העזיבה המהירה שלך. כשילדים יכולים לבחור כמה אפשרויות יעזרו להם להרגיש יותר שליטה בבקרים שלהם ונוטים יותר להיות נעימים. טוסט מחיטה מלאה עם חמאת בוטנים ובננות מהיר וקל לזרוק יחד, וכך גם דגנים מלאים עם חלב ופירות יער. אפשר גם להרתיח ביצים מראש ולשמור אותן במקרר להגברת חלבון ללא טרחה. רק עם מעט מוכנות נוספת, קל להאכיל את הילדים ולצאת מהדלת בזמן.
כתובת האימייל שלך לא תפורסם. שדות חובה מסומנים *
