בגיל 39, כריסי מץ מאמצת גישה רדיקלית ובלתי מתפשרת לטיפול עצמי. ב משק בית טובכתבת השער של ינואר/פברואר בהשתתפות מץ, כוכבת "זה אנחנו" פתחה על הדרכים שבהן היא אימצה להיות אנוכית מהורהרת בחייה - להבין ולהתקדם מעבר לטראומה שעברה ולהתקדם עבורה הנפשית והפיזית בריאות כמו היא לוקחת על עצמה כמה פרויקטים חדשים ומלהיבים ברצינות. זו הייתה שנה עמוסה עבורה, בסדר?
כשהיא מצטטת את החוויות שלה כשגדלה עם אב חורג מתעלל פיזית ורגשית, היא אומרת שחידוש החוויות שלה לדברים שהיא יכולה לתעל כדי להגיע למטרות שלה להתחבר בצורה עמוקה יותר כמבצע היה מועיל. "החינוך שלי היה שונה מאוד ולעתים קרובות סוער, אבל כל הדברים האלה עיצבו אותי להיות מי שאני", אמר מץ משק בית טוב. "הבנתי שהדברים האלה שירתו אותי במה שרציתי לעשות, בלהיות פגיע וביכולת להיות מאוד רגשית... [אני] לחשוב [לעצמי], 'יש סיבה שעברתי את כל הדברים האלה: להפוך לאדם שאני ולקבל את עצמי דרכו את כל.'"
כל כך הרבה מהתכנות מחדש הקשה אך המתגמל הזה וחשיבה מחדש היא מייחסת את ביצוע העבודה ב תֶרַפּיָה. "אנחנו צריכים לדבר על הרגשות שלנו, ופיסית דחפתי אותם כל חיי, אז שמישהו יקשיב לי, בלי שיפוט... זה היה כמו, 'אוי, בסדר, זה שונה", אמר מץ.
מץ גם אומרת שהיא הצליחה להתחשב בה קשר לאוכל וכיצד להפוך את זה לחיובי ומודע יותר: "נאבקתי בבעיות משקל, אבל אני מבין שאני לא צריך להרביץ לעצמי אם יש לי אוכל XYZ. במקום זאת, אני משנה את נקודת המבט שלי וחושב, 'על מה אני כועס?' מכיוון שאנו נוטים לרצות אוכל פריך כשאנחנו כועסים או גלידה כשאנחנו מרגיעים את עצמנו. כל הדברים האלה אני רק מנסה להיות מודע אליהם".
היא מביאה את המודעות הזו לחלקים אחרים בחייה, כולל בשימוש שלה במדיה החברתית - שיכולה להיות מקום מסובך כשאתה סלבריטי מאזן את כל מה שאתה מסוגל ומוכן לתת למעריצים שלך כשהוא מוקף במספר עצום של אנשים אחרים (לעתים קרובות לא רלוונטי) דעות.
"בכל פעם שאני מפרסם משהו [אני חושב]: 'מה הכוונה שלי? האם אני מחפש אימות? האם אני רוצה שמישהו יחשוב שאני נראית יפה כי אני מרגישה רע עם עצמי היום?' אני תמיד מתחילה עם זה", היא אומרת. "לפעמים אנשים מגיעים לדף שלי כדי לחפש עידוד חיובי... אבל הדבר היחיד שאני יכול לעשות הוא להיות אני, ובתקווה שזה נותן השראה לאנשים."
