לפעמים נדרשו שלוש אחיות כדי להחזיק אותי. זה אולי נשמע קיצוני, אבל זה היה לגמרי הכרחי, כי הייתה לי נטייה לבכות, להתפתל מהכיסא ולרוץ במסדרון של מחלקת הפלבוטומיה לילדים כדי לברוח.
זה היה הקיץ בין כיתה ב' לכיתה ג', ובגלל סיבוכים עם נגיף אבעבועות רוח, הגעתי ל פורפורה תרומבוציטופנית אידיופטית, מה שאומר שאני צריך לקחת את הדם שלי מדי שבוע. ITP היא הפרעת דם המאופיינת בספירת טסיות נמוכה וחבלות בקלות רבה ויכולה להיראות כמו לוקמיה. על מנת לוודא שהספירות שלי לא נוטות לטריטוריה מסוכנת, קבעתי תור שבועי קבוע לבדיקת דם לקיץ שלם.
אני לא בטוח מי חשש יותר מהפגישות האלה: אני או האחיות שהופקדו על איסוף דגימות הדם שלי. ברגע שהייתי יושב בכיסא הפלסטיק הקשיח הזה עם משענת יד אחת מוארכת, הייתי הופך מילד בן 7 חצוף אך עדין הליכות ליצור מסרט אימה. תמיד פחדתי ממחטים, אבל הפעם, זה לא היה רק חיסון שקיבלתי במשרד של אחות בית הספר. ידעתי שהתוצאות של בדיקת הדם הזו יכולות להצביע על כך שאני חולה מספיק כדי להישאר בבית החולים למשך הלילה.
יותר: החרדה שלי גרמה לי לפטר אותי מ-5 משרות
בסופו של דבר, עברתי את כל הפגישות שלי באותו הקיץ, וספירת הטסיות שלי חזרה לקדמותה. כמנחת שלום, אמי גרמה לי לצייר ציור "אני מצטער" עבור האחיות במעבדה, כנראה בתקווה שההתנהגות הנוראה שלי לא תגיע לתיעוד הרפואי הקבוע שלי.
אבל זה לא נגמר שם. במשך שנים, בכל פעם שהייתי צריך לקבל זריקה או לקחת את הדם שלי, הייתי בחילה במשך כמה ימים לפני הזריקה בגלל החרדה. זה נמשך גם בשנות ה-20 שלי, ובכל פעם שהמחט הייתה יוצאת במשרדו של הרופא או במעבדה, הייתי מנסה לשכנע את עצמי הפעם יהיה שונה ואני אהיה בסדר.
ובאופן מוזר, יום אחד, זה היה. אבל לפני שאני נכנס למה שבסופו של דבר עבד בשבילי, הנה מה שלמדתי מדברי שני רופאים על טריפנופוביה - מילה מפוארת לפחד קיצוני ממחטים.
מה גורם לפחד ממחטים?
כמו פחדים רבים, טריפנופוביה יכולה לנבוע ממגוון חוויות או מצבים. ברמה הלוגיסטית, לאדם (כמוני) עשויים להיות ורידים קטנים מאוד, מה שיכול להקשות עליו יש לשאוב דם, ולעיתים מצריך מחטות מרובות כאשר הרופא מנסה לאתר וָרִיד, ד"ר מימי טרין, רופא לרפואת משפחה במרכז הרפואי Saddleback בלגונה הילס, קליפורניה, אומר ל-SheKnows.
אבל יש הרבה סיבות פסיכולוגיות גם מאחורי הפחד ממחטים.
"ייתכן שלאנשים פובי מחטים היו חוויות כואבות קודמות (התניה נלמדת) עם זריקות או בחילופין באמצעות עדות לבן משפחה שעבר חוויה לא רצויה עם מחטים או זריקות", ד"ר טרונג טריסטן טרונג, רופא ילדים ב-MemorialCare Medical Group בסן חואן קפיסטראנו, קליפורניה, מספר ל-SheKnows. הוא גם מציין כי ייתכן שיש נטייה תורשתית לפוביה.
סיבות פוטנציאליות אחרות לפחד ממחטים יכולות לכלול חרדה כללית או טמפרמנט רגיש או שלילי, טראומה קודמת, התעלפות או סחרחורת חמורה עקב vasovagal תגובה לזריקות או לשאיבת דם בעבר, היפוכונדריה, רגישות לכאב או זיכרונות של מקלות מחט כואבות ופחד להיות מאופקים, אומר טרין.
מה יכול לעזור למישהו להתגבר על פחד ממחטים?
כמו הגורמים לפוביה ממחטים, הדרכים האפשריות לעזור יכולות להיות פיזיות ופסיכולוגיות כאחד. לדוגמה, טרין אומר שפסיכותרפיה, טיפול קוגניטיבי התנהגותי וטיפול בחשיפה יכולים כולם להיות שימושיים בטיפול בסוגים שונים של פוביה.
"מטפלים מאומנים לעזור למטופלים לפתח מיומנויות התמודדות לקראת פחדים מסוימים ולחקור מאיפה הפחדים עשויים להגיע", מציינת טרין. "עם זאת, אם החרדה הבסיסית יכולה להיות גורם, אז טיפול בתרופות שיסייעו בהפחתת החרדה עשוי לעזור גם כן."
במקרים קיצוניים יותר, טרוונג אומר שלחלק מהאנשים נטילת תרופות נוגדות חרדה מועילות גם כן טכניקות לא רפואיות להפחתת חרדה, כמו נשימה עמוקה, קריאה, האזנה למוזיקה או צפייה וִידֵאוֹ. חיבוק מחזה אל חזה לילד מהורה או אפוטרופוס עשוי גם לנחם אותם, הוא מציין. ילדים עשויים גם להסתדר טוב יותר אם יציעו להם פרס לאחר שקיבלו את הזריקות שלהם או לאחר הוצאת הדם שלהם, מוסיף טרונג.
יותר: האם חרדה במקום העבודה יכולה להיות דבר טוב?
אם הכאב הפיזי הוא שורש הפחד, טרוונג אומר שיש קרמים מרדימים או ג'לים שניתן למרוח על מקום ההזרקה לפני הביקור הרפואי וכן מכשירים (כמו ה באזי) שיכול להעביר תחושת קור ורטט לעור כדי להסיח את דעתו או להסיט את תחושת הכאב בפועל מהמחט או מהזרקה תוך שימוש במושג "תיאוריית שליטה בשער של כאב".
מה עבד לי?
בשלב מסוים באמצע שנות ה-20 שלי, הפחד שלי ממחטים פשוט נעלם מעצמו בלי ממש הבנתי את זה עד אחרי שהוצאתי את הדם והלכתי הביתה מהמרפאה של הרופא. בשלב הזה של חיי, הפרעת החרדה והדיכאון הבלתי תרופתית שלי ממש נכנסו להילוך גבוה, ובהשוואה לכל דבר אחר שהייתי חרדה ו/או מדוכאת לגביו, מחט קטנה נראתה לא כל כך גרועה.
הבנתי גם שהכאב הזה שממנו כל כך פחדתי היה ממש מינימלי בהשוואה לסוגים אחרים של כאבים שאני חווה על בסיס קבוע - בעיקר כאבי מחזור. הפראיירים האלה כל כך מייסרים בכל חודש, שכשהגיע הזמן לזריקה או הוצאת דם, הייתי נכנס לזה בחיזוק לכאב של כאבי מחזור, וכשהמחט הרזה הזו עשתה את דרכה לתוך זרועי, זה הרגיש כמו ליטוף עדין בפנים השוואה.
כמובן, לא כולם יכולים להיות כל כך ברי מזל כשזה מגיע לתקופות כואבות וחרדה ודיכאון, אבל בשני המקרים, זה היה יותר עניין שלי להכניס את המפגש הקצר הזה עם מחט נקודת מבט. זה לא רק הפך את הנסיעות לרופא לקל יותר, זה גם פינה את הזמן שבזבזתי בעבר ביצירת ציורי התנצלות לאחיות ולרופאים, אז לנצח.
