מכל מילות הבאזז של מערכת היחסים של העשור האחרון, "הדלקת גז" היא אחת שנשארה אחד הכרחי להבין כשמנסים להבין מערכת יחסים רעילה.
בפרק השבוע של 'Red Table Talkבפייסבוק צפו ב"סודות לשרוד נרקיסיסט בחייך", ג'יידה פינקט סמית', ווילו סמית' ואדריאן בנפילד-נוריס מצטרפת ד"ר רמני דורוסולה כדי לפרק מה זה אומר לנווט איתה בחיים נרקיסיסט - וכמה מהדרכים (כולל הדלקת גז) שבהן נרקיסיסט יכול להמיט הרס רעיל אצלך חַיִים.
בקליפ בלעדי ששותף עם SheKnows, ד"ר רמני מגיע לשולחן כדי להסביר את הסוג הספציפי של מניפולציות שמשחקות כשאתה מואר. וכן, אתה עלול להרגיש שאתה משתגע או שאתה לא יכול לסמוך על העיניים והאוזניים שלך.
"הדלקת גז היא סוג של מניפולציה שבה אתה באמת מקבל כוח על האדם על ידי ביטול המציאות שלו", אומר ד"ר רמני. "כשזה קורה שוב ושוב אתה מרגיש שאתה ממש משתגע. אתה כבר לא מאמין לעצמך."
היא מוסיפה שנדרשת מידה מסוימת של כוח (אמון, אינטימיות) כדי שמישהו יאיר אותך ביעילות - וזו בגידה בכוח הזה. זה לא רק שקר, היא אומרת, "הדלקת גז היא שקר ואז לסובב את הסכין עוד יותר כדי שתרגיש משוגע."
ווילו שואל אם התרחיש הקלאסי הזה הוא הדלקת גז - אתה בוויכוח והאדם השני מכחיש שאמר משהו שהוא ישר אמר. נתפסת תוהה, האם אני צריך להציג את הקבלות? האם אני צריך להקליט את השיחות שלנו?
אם התחושות האלה מוכרות מדי, אומר ד"ר רמני, רוב הסיכויים שאתה מקבל דלקת.
אם אתה רוצה לשמוע עוד על נרקיסיסטים (ואיך לשרוד אותם), אתה יכול להתכוונן ל-Facebook Watch לפרק חדש של "Red Table Talk" - זורם ביום רביעי, 7 באפריל בשעה 9:00 PT / 12:00 ET.
לפני שאתה הולך, בדוק את אפליקציות בריאות הנפש האהובות עלינו (שהן למעשה זולות ושימושיות!): 
