עזור להקל על הסימפטומים של מגוון מחלות או בעיות בריאותיות על ידי שתייה מהסוג הנכון תה. לפניכם מדריך מה לבשל.
המשקה הנצרך ביותר בעולם לאחר מים, התה מציע שפע של יתרונות בריאותיים. רוצה להשתמש בתה כדי לתרום לרווחתך? מדריך זה מתאר איזה תה תרצה לבשל סיר שיסייע לתסמינים שלך.
תה ג'ינג'ר
תה ג'ינג'ר עשוי להקל על הנשימה אם שלך עמל. תה זה עוזר להרחיב או להרחיב את עץ הסימפונות ולהרגיע את דרכי הנשימה של הריאות. אם יש לך שיעול, זה עשוי להקל גם על זה.
תה ירוק
תה פופולרי זה עמוס קטצ'ינים, ומחקרים מצאו שהוא יכול להפחית את הסיכון לסרטן השד, כמו גם להאט את התפתחותם של סוגי סרטן אחרים. קטצ'ינים הם סוג של נוגדי חמצון, ומחקרים הראו שהם תורמים לאסור התפשטות תאים סרטניים. תה ירוק טוב גם לבריאות הלב. הקטצ'ינים יכולים להפחית את הסיכון למחלות לב על ידי סיוע לכלי הדם שלך להישאר בריאים, כך שלא תפתח לחץ דם גבוה.
תה שחור
בין היתרונות הבריאותיים הרבים של תה שחור הוא אחד שמועיל במיוחד לחולי סוכרת. הוכח כי סוכרת מופיעה בתדירות נמוכה יותר בקרב מבוגרים שצורכים תה זה, ונראה כי תרכובות בתה שחור מסייעות להאט את ספיגת הסוכר בדם.
תה לבן
תה זה, התה הפחות מעובד ולכן עדין יותר, מכיל הכי הרבה פוליפנולים. זה גם נחשב לבחירה טובה לדיאטנים, מכיוון שהוא מסייע במניעת צמיחת תאי שומן חדשים תוך עזרה לתאי שומן קיימים להתפרק.
תה Rooibos
מבחינה טכנית rooibos הוא תה טיסאן או צמחים, ללא קפאין (כל התה שמגיע מצמח קמליה סיננסיס מכיל קפאין). תה Rooibos בפרט מתפרץ מפלבנואידים, המשמשים כנוגדי דלקת שהוכחו כמסייעים לשרירי הקיבה ולמערכת המעיים להירגע. הודות לאפקט המרגיע הזה, תה rooibos עשוי לעזור אם אתה חווה כאבי בטן או בעיות בטן שגורמות לך לרוץ לחדר הרחצה.
תה קמומיל
אם אתה עובר יום כאוטי ומרגיש לחוץ, שקול להכין כוס תה קמיל. לתה זה יש השפעה מרגיעה שעשויה להרגיע את עצביכם ולסייע לכם בפירוק.
עוד מאמרי מזון
לבשל כוס תה טובה יותר
רעיונות לארוחת בוקר במיטה ליום האם
חגגו את יום האם במסיבת תה אחר הצהריים
