אוהבים חטיפי פירות אבל שונאים את תווית התזונה? אני יודע שכן. האלטרנטיבה הבריאה הזו היא דרך מצוינת לקבל את טעם חטיף הפירות הזה אך לחסוך בסוכר. הילדים והחברים שלכם לעולם לא יידעו את ההבדל בין החטיפים הטעימים האלה לאלה מהחנות.
עם קצת זמן ואהבה, תוכלו להכין חטיף פירות טעים ובריא כדי לתת לעצמכם פינוק חלופי.
רכיבים:
- 2-1/4 כוסות תותים אורגניים
- 1/2 כוס מיץ לימון, סחוט טרי
- 5 כפות דבש
- 1/4 כוס ג'לטין ללא טעם
הוראות הגעה:
- בבלנדר מערבבים את התותים, מיץ הלימון והדבש והמחית.
- מסננים את התערובת כדי להסיר את הזרעים.
- יוצקים את התערובת לסיר נון -סטיק, מפזרים מעל את הג'לטין ומניחים לו לשבת במשך 5 דקות.
- טורפים גושי ג'לטין גדולים.
- מביאים לרתיחה תוך ערבוב מתמיד.
- מסירים מהאש לאחר שרתח במשך 30 שניות.
- הניחו לתערובת לשבת כמה דקות כדי שיהיה לקצף ולבועות הזדמנות להתייצב.
- יוצקים את התערובת לתבניות המועדפות עליכם.
- מניחים לתבניות להתקרר על השיש כשעה.
- מכניסים את התבניות למקרר, ומקררים עד שהן מוצקות.
- לְשָׁרֵת.
עוד סרטוני הדרכה בנושא אוכל
"מזון דגים" מהיר וקל לילדים
קערות עוגיות תוצרת בית
טאקו שרימפס בגודל ביס
