שייקים הם מרכיב עיקרי בבית שלי לארוחת בוקר מרעננת או חטיף איסוף. תמיד חיפשתי דרכים חדשות וטעימות להכין שייקים טבעוניים, ניסיתי את תערובות השייקים הממריצות של Vega לפני מספר חודשים והייתי מתנסים ללא הרף-וטעים-במגוון טעים של פירות, ירקות, חלב ויוגורטים ללא חלב ומרכיבים אחרים ביד. בידיים, מתכון שייק הקופים הפאנקי הזה, הכולל את תערובת השייקים של Vega Energizing Choc-O-Lot הוא אחד האהובים על משפחתי. מקווה שתיהנו כמונו.
שייקים הם מרכיב עיקרי בבית שלי לארוחת בוקר מרעננת או חטיף איסוף. תמיד חיפשתי דרכים חדשות וטעימות להכין שייקים טבעוניים, ניסיתי את תערובות השייקים הממריצות של Vega לפני מספר חודשים והייתי מתנסים ללא הרף-וטעים-במגוון טעים של פירות, ירקות, חלב ויוגורטים ללא חלב ומרכיבים אחרים ביד. בידיים, מתכון שייק הקופים הפאנקי הזה, הכולל תערובת שייקים של שוקו או-לוט של Vega Energizing הוא אחד האהובים על המשפחה שלי. מקווה שתיהנו כמונו.
שייקים של קוף פאנקי
תערובות השייקים של Vega Energizing מספקות שתי מנות ירקות, 10 גרם חלבון מלא מן הצומח, חמישה גרם סיבים ומנה טעימה של אומגה 3 למנה אחת.
מגיש 4
רכיבים:
-
t
- 3 בננות קפואות
- 2 כוסות יוגורט רגיל או וניל ללא חלב
- 2/3 כוס חלב ללא חלב
- 1/4 כוס חמאת בוטנים או חמאת שקדים
- 2 מנות תערובת שייק שוקולד או-לוט Vega Energizing
- קרח, אופציונלי
t
t
t
t
t
הוראות הגעה:
-
t
- מניחים את כל החומרים בבלנדר וטוחנים עד לקבלת מרקם חלק.
- מגישים מיד.
t
טעים יותר מתכוני שתייה טבעונית!
