אם הייתם מנחשים איזו קבוצת גיל שותה יותר מדי בימים אלה, יש סיכוי טוב שבני נוער יהיו הראשונים שעלו בראשכם. אבל מחקר חדש מצא ש-33% מהמבוגרים בני 35 עד 44 בארה"ב זורקים אחד יותר מדי, עד לנקודה שתגרום למומחה להתמכרויות לשקול התערבות. סקר שנערך על ידי האגודה האמריקאית לאוסטאופתיה על ידי The Harris Poll גילה עלייה בשתייה היומית ושתייה מופרזת בקבוצת גיל זו, וכי הדמוגרפיה הזו לא נקשרה עם שתייה מופרזת ב- עבר. מליסה ברבוסה, DO, לא הופתעה מהממצאים הללו, מכיוון שהם מתיישבים עם מה שהיא רואה בתרגול שלה. "זה לא נושא שאנחנו דנים בו מספיק", היא אומרת. ברבוסה מפרקת את הפרטים שמאחורי דור Xers ומילניום מבוגרים יותר ששותים יותר מדי.
מה זה נהיגה בני 35 עד 44 לשתות יותר מדי?
"מספר אחד הוא הנגישות", אומר ברבוסה. "יש לך את ההרשאה הבלתי נאמרת הזו, מה שמוביל לעובדה שהיא מנורמלת בחברה - אתה רואה את זה בסרטים, בפרסומות, וכל דבר חגיגי כרוך בשתייה. בכל אירוע ספורט או מופע יש אלכוהול זמין. בגלל שזה כל כך נרחב, קשה לאנשים להבין את הסכנות".
כמובן, ישנם מספר גורמים נוספים המניעים את המגמה. ברבוסה מציינת כי אלכוהול משמש לעתים קרובות גם כמנגנון התמודדות. "למבוגרים יש הרבה גורמי לחץ במסגרת הזמן הזו", היא אומרת. מי לא חש דחף לפתוח בירה או לשתות כוס יין אחרי יום קשה בעבודה?
בעיה נוספת היא היעדר חינוך סביב שתייה, במיוחד עבור דור Xers ומילניום מבוגרים יותר. ברבוסה מציינת שהם הגיעו במהלך מגיפות הקראק והקוקאין, כך שזה היה המוקד של החינוך שלהם נגד שימוש בסמים בבית הספר. "אף אחד לא עסק בנושא הטאבו של אלכוהול כי זה חוקי", היא אומרת. "עכשיו, כשאנחנו לוקחים עין ביקורתית יותר על חומרים, השיחה עדיין צריכה לחזור לאלכוהוליזם, והבעיה מתחילה מוקדם מאוד. לא רק הורים, אלא גם צעירים צריכים להיות מודעים לסכנות".
כמה אלכוהול זה יותר מדי?
א כמות בריאה של אלכוהול הוא לא יותר מחמישה משקאות בשבוע לגברים וארבעה לנשים, פרוסים באחד ללילה. כל דבר יותר מזה יכול להיות קשה לקבוע בדיוק מתי למישהו יש בעיית שתייה. אנשים נוטים לחשוב שאם הם לא אלכוהוליסטים אז הם מצליחים לשתות בסדר גמור, אבל זה לא המקרה.
"כשהם מתבגרים, הם לא חושבים על זה כמו שתייה מוגזמת אם הם יוצאים באופן חברותי ושותים חמישה או שישה משקאות בערב", אומר ברבוסה. "בסוף הלילה, הם שתו הרבה, אבל זה לא נראה שתייה מוגזמת. הם חושבים, 'אני פשוט נהנה בעיר, איך זה יכול להזיק?' זו נקודה של חינוך גם בשלב הזה. אתה צריך להסתכל על הפונקציונליות. איך החיים שלהם מושפעים? הרבה אנשים מתפקדים מאוד בתפקוד לקוי. זה לא אומר שהם בסדר". כאשר אתה מבחין כי השתייה של מישהו מסכנת את עצמו, או שהיא מתחילה לפגוע בביצועים שלו בעבודה או חברתית, יש לו בעיה.
מה יותר מדי שתייה עושה לבריאות שלך?
"אני קורא לאלכוהול הסם הערמומי כי הוא יכול לגרום כל כך הרבה נזק לאורך תקופה", אומר ברבוסה. "אם אתה סובל מאלכוהוליזם, אתה יכול למות מגמילה - זה כל כך חמור".
יותר מדי שתייה יכולה לקחת א פגיעה חמורה בבריאותך, כגון פגיעה באיברים חיוניים כמו הכבד, הלב והמוח. זה גם מגביר את הסיכון למספר סוגי סרטן, כולל כבד, פה, גרון, תיבת קול, ושט, המעי הגס והרקטום, ורק שתייה של כמה משקאות בשבוע יכולה להגביר את הסיכון לסרטן השד. בנוסף, דיכאון, הפרעה דו קוטבית, הפרעות פסיכוטיות ובעיות חרדה קשורות גם לשתייה. זה קשור להתפתחות של בעיות נוירולוגיות, כגון כאבים עצביים והפרעות תנועה, כמו גם בעיות קוגניטיביות, כולל פגיעה בזיכרון, קשב, פתרון בעיות ועוד. כמובן, שתייה מרובה עלולה גם לפגוע בכושר השיפוט שלך, ולהוביל אותך לקבל החלטות מסוכנות, שעלולות במיוחד להשאיר נשים פגיעות במיוחד.
הודות לעלייה בשתייה בדור ה-Xers ובדור המילניום המבוגרים יותר, ברבוסה רואה מחלות הנגרמות על ידי שתייה, כגון שחמת הכבד, החל מגילאים צעירים בהרבה. "כשההורים שלנו היו בגילנו, אם היו להם חברים שהיו אלכוהוליסטים, הם לא היו סובלים משחמת הכבד עד שנות ה-50 או ה-60 או אפילו ה-70 לחייהם", אומר ברבוסה. "עכשיו אנחנו מתחילים לראות את זה בשנות ה-30 לחייהם."
איך אתה יכול לעזור למישהו שנאבק באלכוהול?
זה בסדר לשאול אם משהו קורה. "אי אפשר לפחד יותר מדי לשאול שאלה - זה פשוט להיות אזרח טוב בסך הכל כשזה מגיע למשפחה וחברים", אומר ברבוסה. "(אחרת) אתה שותף, ולא שאתה שכן טוב או בן משפחה. אנחנו צריכים להתחיל לדאוג אחד לשני כשזה מגיע לנושא הזה. להראות שזה בא ממקום אמפתי. אמור, 'אני באמת מודאג ממך כי יותר מדי דברים יכולים לבוא כתוצאה מלהיות תחת השפעה'".
לקחת את הזמן כדי לגלות אם מישהו נאבק יכול להיות ההבדל בין חיים למוות. "היום והגיל הזה כרגע מאוד מרוכז בעצמו וממוקד בעצמו, וזה לא מבשר טובות במצבים כאלה", אומר ברבוסה. זכור שתמיד יש משאבים זמינים, כולל אנשי מקצוע רפואיים, אבל זו לא חייבת להיות התערבות מלאה כדי להיות יעילה. "בסופו של דבר, עבור דור Xers ו-Millenials, המסר של קח הביתה הוא שאתה צריך להיות מודע ולקחת אחריות לא רק על עצמך, אלא על אחרים."
