מחקר שפורסם לאחרונה מדבר על ההשלכות של אילוץ ילדים לנקות את הצלחות שלהם כשהם גדלים.
לומר לילדך לאכול את כל האוכל בצלחת שלו עשוי לעבוד כאשר הוא או היא ילד צעיר, אבל תרגול יכול להוביל להשמנה ככל שהילד גדל.
כך עולה מדו"ח חדש של אוניברסיטת מינסוטה, שמצא כי עד שני שלישים מההורים עדיין מעודדים בני נוער לנקות את הצלחות שלהם - גם אם הילד סובל מעודף משקל. המחקר אמור להתפרסם בגיליון מאי של רפואת ילדים, וכללו שני מחקרים נפרדים שנערכו לפני כמה שנים.
המחקר מצא שהורים למתבגרים עדיין משתמשים בהתנהגויות מזון בקרה, ואומרים לחלק לאכול יותר ואחרים לאכול פחות. דוגמאות להצהרות שליטה כללו אמירת דברים כמו "אני צריך להיות בטוח שהילד שלי לא אוכל יותר מדי ממתקים", או "אם לא הייתי מנחה או מווסת את האכילה של הילד שלי, הוא או היא היו אוכלים יותר מדי מהאהוב עליו או שלה מזון."
פעולות מגבילות היו שכיחות יותר אצל הורים לילדים הסובלים מעודף משקל, בעוד שהורים לחצו על ילדים לאכול שאינם סובלים מעודף משקל. הורים שדחפו ילדים לאכול הגיבו באמירות כמו "אם הילד שלי אומר, 'אני לא רעב', אני מנסה לגרום לו או לה לאכול בכל זאת."
חוקרים אומרים שילדים להורים שהגבילו מזון היו בעלי סיכוי גבוה יותר לסבול מעודף משקל או השמנת יתר.
"הורים אכן משתמשים ברמות גבוהות של שליטה, כמו הגבלה ולחץ לאכול", ציינה מחברת המחקר קייטי לוט, דיאטנית רשומה, מועמדת לדוקטורט ועוזרת מחקר באוניברסיטת מינסוטה ב מיניאפוליס.
"הופתעתי מחלק מההתנהגויות של ההורים, כמו הרגשה שהילדים שלהם צריכים לנקות את הצלחות שלהם ולא לבזבז אוכל", הוסיף לוט. "בשנות החמישים, ניקוי הצלחת שלך היה אומר משהו אחר. גודל המנות גדל עם הזמן, ואם אתה מעודד ילדים להסתמך על מדדים סביבתיים, כמו כמה אוכל נמצא בצלחות שלהם או בשעה ביום, הם יאבדו את היכולת להסתמך על רמזים פנימיים כדי לדעת אם הם רעבים או מלא."
נושאים קשורים
האם הילד שלך שמן?
הגבל מזונות זבל, הגברת פעילות כדי להילחם בילדות
ילדים אוכלים פחות בצלחות קטנות
