טוויסט טעים לאורז בר, העטיפות הללו מזינות וטעימות.
עוף תאילנדי ואורז בר
משרת 5רכיבים
- חבילה אחת (5.9 אונקיות) ליד מזרח שום ועשבי תיבול ארוך גרגיר ואורז בר
- 1 כף שמן צמחי
- 2 כוסות תערובת ברוקולי וסלאו ארוז, מגורר
- 1/2 כפית אבקת שום
- 1/2 בצל אדום בינוני חתוך לפרוסות דקות
- 1/2 כפית ג'ינג'ר טחון או 1 כפית ג'ינג'ר טרי
- 2 כוסות רצועות עוף מבושלות
- 1 כוס רוטב בוטנים מוכן
- 5 טורטיות קמח רגיל או צבעוני
כיוונים
1. מכינים אורז מהמזרח הקרוב לפי הוראות האריזה.
2. בינתיים מחממים שמן במחבת בגודל בינוני. מוסיפים תערובת ברוקולי וסלאו, אבקת שום, בצל וג'ינג'ר. מבשלים 2 עד 3 דקות או עד שהירקות רכים.
3. מוסיפים עוף ומבשלים עוד 2 דקות. מערבבים פנימה אורז מוכן.
4. להרכבה מורחים כל טורטייה בכ-1 כף רוטב בוטנים. מעל תערובת עוף-ירקות. מגלגלים כל טורטייה, מהדקים בעזרת קיסם. מגישים עם הרוטב הנותר.
המתכון הזה מסופק על ידי Quaker Oats
