לאחר שעברת את מחנה האתחולים להורים חדשים והבנת כיצד להניח חיתול בהצלחה, הדבר הבא שתלמד ישמש אותך להמשך קריירת ההורות שלך. אני מדבר על איך לרמות את ילדכם בהצלחה - כמובן לטובתם.
רוב תחבולות ההורות האלה סובבות סביב הדברים "טוב בשבילך" שאף ילד לא רוצה לעשות. כן, מאוד חשוב לפעוט שלי ללבוש את המכנסיים שלו למשפחתון, אבל הוא אף פעם לא רוצה. אז, אני אומר לו שהם מכנסי קסם שיעניקו לו כוחות על. אז תתבע אותי.
אותו דבר גם בקרב הארוחות הארוחות בארוחת הערב שמתרחש מדי לילה, ללא כישלון. כל הורה היה שם בעבר. להתחנן ולהתחנן לאכול רק כמה ביסים בריאים יכולים להיות מתישים.
למרבה המזל, יש 10 פריצות בריאות בהן תוכלו להערים על ילדיכם לאכול את הירקות שלהם.
1. אופים אותם כמנה
עוגיות קישואים וגזר כחטיף? כן בבקשה!
2. מערבבים אותם בשייק
תמונה: גיפי
תות, בננה ו... קייל? הטוט שלך לעולם לא יידע את ההבדל.
3. מכסים אותם בגבינה
תמונה: גיפי
אף ילד מעולם לא דחה ברוקולי וגבינה, מעולם.
4. הלבישו אותם
תמונה: גיפי
אם ילדך ממשיך בדרכיך החמקמקות, יהיה עליך לשלוף את התחנות. צרו פרצוף של אלמו מעגבניות, הכינו מכונית עם תפוחי עץ וקישואים-עשו כל מה שצריך.
5. מערבבים אותם עם מקרוני
תמונה: גיפי
נשבע תמיד לזרוק צמחייה נוספת לגבינת מק''ן קלאסית: אפונה, ברוקולי, גזר או אפילו שעועית ירוקה.
6. שלח אותם לארוחת צהריים
תתפלאו עד כמה הילדים שלכם להוטים לאכול בריא כשהם מוסחים על ידי חברים סביב שולחן ארוחת הצהריים.
7. הגישו משהו אחר - שונה מאוד
תמונה: גיפי
לפעמים ילדים פשוט חולים על אותו זקן, אותו זקן. אתה עשוי להיות מופתע לגלות שלילד שלך יש טעם של חציל או סקווש. לעולם אינך יודע עד שתנסה.
8. לגנוב אותם לכריך
תמונה: גיפי
אבוקדו פרוס מהווה את התוספת המושלמת לכל כריך, כולל הגבינה הגריל האהובה על הילד. בונוס: אבוקדו הוא מזון -על, עם ספקטרום כמעט מלא של חומרים מזינים.
9. ספייק את הספגטי
תמונה: גיפי
זהו חוק פיסיקה בסיסי שילדים אוהבים ספגטי. נצל את העובדה הזו על ידי הגנבת ירקות מוקפצים לרוטב פסטה תוצרת בית או צנצנת - נסה פלפלים ופטריות עם שעועית להוספת חלבון.
10. כאשר יש ספק, פירה
תמונה: גיפי
כמעט כל ירק יוצר מחית נהדרת שתוכלו להסתיר במנה אהובה, כמו פירה "ירוק". קישואים ופירה גזר הם להיט בגלל הטעם המתוק שלהם באופן טבעי.
מתכונים בריאים יותר
פשטידת בטטה ללא גלוטן עם קרום קינואה ואגוז
לחם פליאו ביתי קל
מתכוני נבט בריסל מפנקים
