זהו הסלט המושלם להכין כשיש לכם עוף. פורסים אותו, זורקים אותו יחד עם ירקות טריים ומנגו, ואז מטפטפים על רוטב מתוק-חריף.
המתוק. החריף. תערובת טעימה של טעמים טריים. זה מה שאתה מקבל עם המתכון הזה לסלט עוף ומנגו ללא גלוטן עם רוטב דבש ג'לפניו. זה כמו מסיבה בצלחת שלך.
אם אתה אוהב את ההלבשה שלך עם יותר חום, הוסף עוד ג'לפניו. אחרת, מתכון זה מציע איזון נחמד של מתוק וחריף בכל ביס. זהו ההשלמה המושלמת לירקות טריים, מנגו ועוף.
הערה: ניתן למצוא גלוטן במזונות ומוצרים רבים ושונים, החל מקטשופ ועד רוטב סויה ועד ממתקים ותבלינים. בעוד SheKnows מנסה להבטיח שהמתכונים האלה הם ללא גלוטן, קרא בעיון את תוויות המרכיבים של כל המזון ומוצרי המזון שבהם אתה משתמש למתכונים אלה כדי להבטיח שהם גם ללא גלוטן.
סלט עוף ומנגו עם רוטב דבש ג'לפניו
מגיש 4
רכיבים:
בשביל ההלבשה
- 2 כפות קוביות פלפל ג'לפניו, זרעים וקרום הוסרו, קצוצים
- 1 שיני שום גדולות, קצוצות גס
- 1/2 כוס יוגורט יווני רגיל
- 2 כפות מיץ ליים
- גרידה מחצי ליים
- 2 כפות דבש
- 1/4 כוס שמן זית
- 1/2 כפית מלח
- 1/4 כפית פלפל שחור גרוס
בשביל הסלט
- 12 גרם ירקות סלט
- 12 גרם עוף מבושל, חתוך לקוביות
- 1 פלפל אדום אדום, זרעים וקרום הוסרו, חתוכים לרצועות דקות
- 2 מנגו, קלופים, חתוכים לקוביות
הוראות הגעה:
בשביל ההלבשה
- מוסיפים את כל החומרים למעבד מזון, ומערבבים לתערובת אחידה.
- טועמים ומתקנים תיבול לפי הצורך.
בשביל הסלט
- בקערת הגשה, זורקים בעדינות יחד את ירקות הסלט, העוף, הפלפל והמנגו. מזלפים את הרוטב, ומגישים בצלחות אישיות עם רוטב נוסף בצד.
תתפנקו בסלט צבעוני, מתוק וחריף.
עוד מתכונים ללא גלוטן
שרימפס כוסברה-ליים וגמי גוואקמולה
פיצה מקרום כרובית עם תירס בגריל, קישואים ועגבניות
מקפיא שייק ארוחת בוקר של קינואה
