האם הלבוש האהוב עליך באמת יכול לסכן את בריאותך? לפי המומחה לרפואה אינטגרטיבית, ד"ר אנדרו וייל, ופודיאטר פיל וסילי, התשובה היא בהחלט כן. להלן שלושת הסכנות הבריאותיות המובילות הקשורות לאופנה והפתרונות של המומחים לשמירה על אופנתית ו ללא מחלות.
האם הלבוש האהוב עליך באמת יכול לסכן את בריאותך? לפי המומחה לרפואה אינטגרטיבית, ד"ר אנדרו וייל, ופודיאטר פיל וסילי, התשובה היא בהחלט כן. להלן שלושת הסכנות הבריאותיות המובילות הקשורות לאופנה והפתרונות של המומחים לשמירה על אופנתית ו ללא מחלות.
3 סכנות בריאותיות הקשורות לאופנה
1. תסמונת ג'ין צמוד/תסמונת ירך עקצוץ
אם שגרת הבוקר שלך כוללת התפתלות וקפיצה למעלה ולמטה כדי ללבוש את הג'ינס שלך, הצהריים שלך השגרה עשויה גם לשפשף את הרגליים בגלל שהן כואבות או להקפיץ סותרי חומצה בגלל שיש לך מערכת עיכול מְצוּקָה. תאמינו או לא, מכנסי ג'ינס צמודים לעור עלולים לגרום לחוסר תחושה, עקצוץ וצריבה ברגליים וגם לצרבת מכיוון שהם דוחסים עצב חושי הנקרא עצב עור הירך הצדי. זו לא בעיה של אישה בלבד; זה יכול לקרות גם לגברים שלובשים מכנסיים צמודים מדי.
האם אתה בסיכון לפקקת ורידים עמוקים?
טיפ מומחה: כוונו לג'ינס סקיני עם ג'ינס על בסיס אלסטי כך שהגמישות תעניק נתינה וגמישות הכרחית. לחלופין, נסה טרנד אופנתי אחר שהוא בריא יותר לגוף שלך: מכנסי פאלאצו, מכנסיים, חצאיות ושמלות קיץ.
2. עיוותים בכף הרגל
הסטילטו האלה אולי סקסיות אבל כולנו יודעים שהן לא נוחות, וגרוע מכך, הן קשורות לבעיות רבות בכף הרגל, כולל פטישים, בוניונים, שברי מאמץ ונוירומה של מורטון, כאב מתמשך בכדור כף הרגל הנגרם על ידי התעבות עצב בתגובה ל לַחַץ. אם בהונותיך אינן סובלות, ייתכן שהעקב שלך מפגין את "גבשושית המשאבה", הגדלה גרמית בגב העקב כתוצאה מלחץ ושפשוף עקב משאבות נשים ונעלי לבוש. בליטת משאבה יכולה להוביל לדלקת בורסיטיס כואבת או לדלקת באזור העקב.
עוד דרכים שבהן נעלי עקב פוגעות בבריאות שלך
טיפ מומחה: ואסילי אומר שנעלי עקב לא רעות לרגליים שלך, אבל אסור ללבוש אותן כל היום כל יום. המומחה לבריאות כף הרגל מוסיף, "קחו בחשבון את העובדה שגוף האדם הרגיל לא נועד ללכת על נעלי עקב, אז הדבר ההגיוני ביותר הוא או לא ללבוש אותם או יותר טוב, כדי לשמור אותם לאירועים מיוחדים או לסוף השבוע." אם אתה רוצה ללבוש עקב, האפשרות הטובה ביותר היא לכוון ל- עקב בגודל 1.5 אינץ' עד 2 אינץ' עם סוליית טריז, חשוב מכך עם קצת מגע עם הקשת או הוסף אורתוטי כדי להוסיף תמיכה נחוצה בגובה הזה רָמָה. אורתוטיקה עוזרת גם לשמור על קווי המתאר של הקשת במקום בנעלי עקב תחתונות. יתר על כן, נעילת נעליים חסרות גב או גב רך יכולה לעזור במיוחד להימנע מגירוי אזור גבשושי המשאבה, אם הוא כבר מושפע.
3. כאבי כתף, צוואר נוקשה, מתח שרירים, כאבי פרקים וכאבי ראש
האם אתה אורז הכל חוץ מכיור המטבח לתוך הארנק שלך? אין זה פלא שפלג הגוף העליון שלך מרגיש מוכה בסוף מסע הקניות שלך. לדברי וייל, נשים שנושאות תיקי כתף גדולים וכבדים עלולות לזרוק את הגב מהקו ולגרום לכאבי כתף, צוואר נוקשה, מתיחות בשרירים, כאבי פרקים וכאבי ראש.
טיפ מומחה: אה, הפתרון הברור הוא לשאת תיקים קטנים וקלים יותר! האם אתה צריך הכל מלבד כיור המטבח בתיק שלך? ברור שלא! עם זאת, אם אתה לא יכול לוותר על תיקי הכתף הגדולים שלך, שקלו את העצה מהאמריקאי איגוד הכירופרקטיקה: ודא שמשקל התיק שלך אינו עולה על 10 אחוז ממשקלך משקל גוף.
יותר אורח חיים טבעוני טיפים!
