המרכיבים הפשוטים ביותר יכולים להפוך לאחת הארוחות הטעימות ביותר ביום שלך. תרד וארוגולה מוקפצים בשום ושמן זית, נזרקים עם שקדים קלויים ומורחים על טוסט יכולים לרצות את החך לארוחת בוקר, צהריים או ערב.
המרכיבים הפשוטים ביותר יכולים להפוך לאחת הארוחות הטעימות ביותר ביום שלך. תרד וארוגולה מוקפצים בשום ושמן זית, נזרקים עם שקדים קלויים ומורחים על טוסט יכולים לרצות את החך לארוחת בוקר, צהריים או ערב.
ירקות שום על טוסט
משרת 2
רכיבים:
-
ט
- 2 כפות שמן זית
- 3 כוסות עלי בייבי תרד
- 3 כוסות ארוגולה טרייה
- 2 שיני שום, קצוצות
- מלח ופלפל שחור גרוס טרי לפי הטעם
- 1/4 כוס שקדים קלויים פרוסים
- 2 פרוסות גדולות של לחם מחמצת
- 2 כפות חמאה טבעונית
ט
ט
ט
ט
ט
ט
ט
הוראות הגעה:
-
ט
- מחממים שמן במחבת גדולה על אש בינונית.
- מוסיפים תרד וארוגולה ומבשלים תוך כדי ערבוב עד שהעלים מתחילים לנבול.
- מערבבים פנימה שום וממשיכים לערבב עד שהעלים רכים מאוד.
- מתבלים במלח ופלפל. מערבבים פנימה שקדים.
- בינתיים, קולים את הלחם. מורחים בחמאה ותלולית ירוקים מוקפצים מעל. מגישים מיד.
ט
ט
ט
ט
עוד מתכונים טבעוניים בריאים!
