אני יודע שאני כנראה מתחרט על כך, אבל אני בדיאטה. במשך החגים. זה נכון, אמרתי את זה.
אני מנסה לרדת במשקל במהלך עונת החגים העמוסה, כשכולם בחוץ נהנים ממסיבות, יין, כלב ביצים ומאוכל רב יותר משאנחנו יכולים לדמיין. אני יודע שזה קצת יוצא דופן, אבל אני יודע שאני לא לבד. רק תדמיינו את זה: ביליתם כל הקיץ בשתיית מרגריטות וכל הסתיו המפנק בדלעת מתבלים הכל. ועכשיו הגיע דצמבר, וההיקף עולה. אוהב מאוד. ואני לא שמח.
אבל במקום לחכות לשנה החדשה כדי לקבל החלטה כמו, אה, כולם, החלטתי לטפל בבעיה באופן ראשוני ולהימנע מלחוש בלחץ בכל פעם שיש לי התכנסות. ובכל זאת, זה לא קל, ולכל מי שיכול להתייחס לזינוק שלו דיאטה מוקדם, הנה כמה מחשבות נפוצות שיש לך בעת ניסיון לרדת במשקל במהלך החגים.
1. הו היי, קנה מידה. מזמן לא ראיתי אותך. מה שלומך?
2. (צועד) יהוה יקר, מדוע אתה מתכוון אלי כל כך?
3. בסדר בסדר. זה יהיה בסדר. אני יכול לעשות את זה. אני יכול פשוט לעשות דיאטה. שנה הבאה…
4. אוף, אבל הסקאלה... מה אם אעלה יותר במשקל? זה יהיה עוד יותר קשה. אני לא יכול לחכות.
5. לא, אני צריך לחכות. מסיבות חג! שְׁתִיָה! מְתַאֲבנִים! DESSERT.
6. (עולה שוב על הסולם) בסדר. אני לא יכול לחכות. אני יכול לעשות את זה. אני יכול לעשות את זה. בֶּאֱמֶת.
7. האם אני עושה דיאטה ברצינות במהלך עונת המסיבות?
8. כן! אני. אני יכול לעשות את זה. אני אהיה טוב. אני פשוט לא אשתה יין.
9. אה, על מי אני צוחק? הביאו את היין!
10. אולי רק אגביל אותו לכוס אחת. כוס יין אחת. רק יין. אני יכול להגיד לא, תודה.
11. או שאני צריך להעמיד פנים שאני בהריון?
12. לא, זה טיפשי. כוס יין אחת. (נושם) כן, זה יעבוד.
13. מה עם מתאבנים?
14. אולי אוכל להיצמד לבריאים. רגע, יש בריאים?
15. (נראה באינטרנט) בסדר, אולי כמה.
16. קינוח!
17. שכחתי הכל מהקינוח.
18. איך יכולתי לשכוח מהקינוח ???
19. אבל בהחלט אין קינוחים בריאים. מה אני עושה? מה אני עושה?
20. (במסיבה) בסדר, ילדה, דביקי לתוכנית המשחק. האפליקציות בעלות מראה בריא יותר. בעיקר ירקות. אין קינוח אם אני שותה.
21. אלוהים אדירים, השרימפס המטוגנים האלה נראים מדהים.
22. לא כן. לא כן. לא כן. לא. לא. כן. רגע, לא, לא, לא, לא!
23. צריך לדבוק בתוכנית המשחק. אם אני נשבר עכשיו, אמשיך לתת לעצמי להישבר.
24. בנאדם, זו כוס יין נהדרת. מעניין אם נשאר להם?
25. אמרתי כוס יין אחת או שתיים? אולי אני צריך לשכוח מהכלל הזה.
26. אה בטח, אתה יכול להגיד לא לשרימפס מטוגנים, אבל אתה לא יכול להגיד לא ליין? קבלו את זה ביחד!
27. בסדר, היין הזה היה טוב. אבל עכשיו אני עובר למים נוצצים. אני יכול לעשות את זה. באמת, אני יכול.
28. מממ... הדבר המתאבן הזה של מתבשיל טונה מלפפון הוא נהדר. הו!
29. הו, אני יכול לקבל 20 כאלה.
30. אבל כנראה שלא כדאי לי. ימין?
31. וואו, העוגה הזאת! לא. אין פשטידה. ברצינות, אין עוגה.
32. כדור גבינה. יש כדור גבינה. עֵרָנִי. עֵרָנִי. אולי עדיף פשוט לעזוב עכשיו.
33. (חזרה הביתה) ובכן, זה לא היה כל כך נורא. לא, זה היה בערך. טוב, יותר טוב ממה שחשבתי.
34. האם אני יכול להמשיך כך ברצינות כל החורף?
35. (פותח עוד הזמנה למסיבה) איכס. ובכן, הנה תקווה!
עוד על ירידה במשקל
7 שינויים קטנים שיהפכו את החורף הבריא ביותר שלכם אי פעם
החלטות בריאות שאסור לך לדחות עד לשנה החדשה
הוכחה מדעית שעלינו להפסיק לספור קלוריות כבר
