יש הרבה סיבות למה אתה יכול להתחיל להיגמל כאשר אתה עושה. אבל, בין אם התהליך שלך הוא פתאומי או הדרגתי, בהובלת התינוק או בהנהגת האם, אתה חייב להבחין בכמה שינויים, רגשית ופיזית, המגיעים כתוצאה מהפסקתך. הנקה. כדי לתת לך מושג טוב יותר למה לצפות, כיצד להתמודד, ומתי לקבל עזרה מהרופא שלך, שכנוז שוחחה עם אחות מוסמכת ויועצת הנקה מוסמכת מהמועצה הבינלאומית. מרשה ווקר, RN, IBCLC. כאן, ווקר דן בחמש תופעות לוואי עיקריות של גְמִילָה.
שדיים קשים
כשאתה מוריד את האכלה, זה עלול לקחת זמן עד ייצור החלב שלך להסתגל לירידה בביקוש הזה, כביכול. בתורו, שלך שדיים עלול להרגיש מלא או לא עייף. זה אולי נראה לא יעיל, אבל שואב או מביא מעט חלב ביד (לא כל כך שהשד מתנקז לגמרי, אבל מספיק כדי להפחית את הלחץ) יעזור להקל על תחושת המלאות הזו, אומר ווקר היא יודעת. היא מוסיפה כי פעולה זו עשויה אולי להוסיף זמן למשך הזמן הכולל של תהליך הגמילה, אך הדבר תלוי באמת בפרט. מה שהכי חשוב הוא להקשיב לגוף שלך ולהחליט כמה אי נוחות אתה מוכן להתמודד איתו.
שדיים כואבים
לִפְעָמִים, כאבים בשד יכול להצביע על כך שצינור חלב נתקע. "אמהות צריכות רק לפקוח עין על השד ולוודא שאין אזורים חסומים", אומרת ווקר. "אם יש, היא תרצה לפעול כדי לבטל את חסימתם." מבחינת תרופות לחסימה, היא מציעה החלת קומפרס חם, עיסוי בית השחי או ממש מול הצינור המחובר, או שימוש ברטט מסביב האזור. אם אינך בטוח מהיכן להתחיל, תוכל תמיד התקשר ליועצת ההנקה שלך לעצות נוספות. לא משנה באיזו שיטה אתה מנסה, חשוב לתפוס צינור סתום ולטפל בו בהקדם האפשרי, מכיוון שהוא יכול להתפתח למשהו חמור יותר אם הוא נשאר לבד.
חום וזיהום
זה מביא אותנו ל דַלֶקֶת הַשָׁדַיִם, מצב בו רקמת השד הופכת דלקתית עקב צינור סתום שלא טופל או חיידקים שמוצאים את דרכם לתוך צינור חלב. למרות שזה נוטה להתרחש ב- שלושת החודשים הראשונים של הנקה, זה עדיין אפשרי כשאת גמילה, במיוחד אם אתה מנסה להיגמל מהר יותר או בפתאומיות (זו עוד סיבה מדוע עדיפה גמילה הדרגתית, במידת האפשר). ווקר אומר שכאבים, תסמינים דמויי שפעת וחום יכולים כולם להיות סימנים לדלקת בשד. אם אתה מתחיל לחוות כל אלה (במיוחד חום), פנה לרופא מיד. "[זה] מעיד שיש לנו דלקת או זיהום - אנחנו לא מחכים לזה", היא אומרת.
דִכָּאוֹן
ככל שהגמילה עלולה להשפיע עליך פיזית, אל תטעה, ווקר אומר: "יהיה בזה מרכיב רגשי." איפה כמה נשים לחוות צער או תחושת אובדן, אחרים עשויים להרגיש הקלה צרופה - אחרים עדיין יכולים אפילו להרגיש קצת אשמים כשהם משאירים את הסיעוד מאחור. זה יכול להיות זמן מריר ומאתגר לאמהות, אומר ווקר ומוסיף כי "מה שהן מרגישות זה בסדר". היא ממליץ להחליף הזנות בפעילויות הדבקה אחרות, כמו חיבוק או זמן משחק, כדי לסייע בשמירה על הקשר בינך לבין התינוק שלך. ואם אתה מוצא שהרגשות שלך מסיחות את דעתך או מונעות ממך להמשיך בחיי היומיום שלך, שקול לפנות למטפל.
זהו אחד הראשונים מני רבים (רבים, רב) אבני דרך שתעברו כהורה. זה נורמלי לחלוטין להרגיש עצוב או אבוד כשאתה עושה את הצעד הבא שלך - רק זכור שכפי שאומר ווקר, כבר "[אתה] עשית משהו ששינה את חייו של התינוק הזה."
