יום שישי השחור הוא גם הרפתקת קניות וגם ספורט (לפעמים קשר). כדי לשמור אותך על משחק הקניות שלך, מלא את חטיפי הכוח הבאים ללא התעסקות.
יום שישי השחור הוא גם הרפתקת קניות וגם ספורט (לפעמים קשר). כדי לשמור אותך על משחק הקניות שלך, מלא את חטיפי הכוח הבאים ללא התעסקות.
נוחות היא המפתח
האם אי פעם ניסית להוציא יוגורט מהמיכל כשאתה נושא תיקים, ללהטט בסמארטפון מלא במודעות ובמהירות ללכת בו זמנית? זה גורם לחווית קניה מבולגנת ומתסכלת. אבל אתה בהחלט לא רוצה לתת לאנרגיה שלך להירגע כשאתה עושה את דרכך מחנות לחנות. במקום להתמלא על מזון מבולגן בין החנויות, שמור את החטיפים הקלים האלה בהישג יד.
מים
שמור עליך תמיד בקבוק מים. התייבשות תשאוב ממך את החיים. כשאתם מעיינים במודעות או מחכים לפתיחת חנות, שאבו את המים האלה כדי לשמור על אנרגיות. רק וודא שיש לך בקבוק שחותם היטב כדי להימנע מהצפה של הארנק שלך באמצע החנות.
שקדים
שקדים - ובעצם אגוזים וזרעים מכל הסוגים - עמוסים בחלבון, סיבים ושומנים בריאים. קומץ אבני חן מזינות אלה יעניקו לכם המון אנרגיה נטולת בלגן. שמור שקית חטיפים בארנק שלך ונשנש אותם בזמן שאתה מחכה לבדוק.
אדממה
כל עוד אתה לא מנפץ אותם עם ארנק כבד, פולי סויה טריים יישארו מוכנים לאכילה בלי בלגן. הכניסי חופן לפה בין החנויות כדי לנצל את החלבון והסיבים של השעועית.
גזר גמדי
שותף גזר לתינוקות עם השקדים או חופן קרקרים כדי לתת לך נשנוש מהיר וכדי לסייע לפריך את להירגע כאשר אתה מבין ש"דבר אחד גדול "שבאמת רצית נחטף ממש לפני שנכנסת.
חטיפי תזונה
עוטפים ואוכלים. זה לא נהיה הרבה יותר קל מזה. חפשו חטיפי תזונה שאינם מצופים שוקולד מריר מכיוון שתעשו זיעה ואינכם מעוניינים להמיס גו בכל הידיים. בחר ברים המכילים מנה בריאה של חלבון וסיבים ופחות סוכר.
יותר אורח חיים טבעוני עצות!
