התחילו את היום עם גרנולה תוצרת בית

זה ידוע כי ארוחת בוקר בריאה היא התחלה חשובה ליום שלך, אז למה לא לתת לבלוטות הטעם שלך פינוק ולנסות גרנולה תוצרת בית? זה קל, טעים וכשאתה מכין את זה מאפס אתה יכול לשלוט על המרכיבים!

סיפור קשור. פשטידת פירות היער של פדמה לקשמי משמשת כארוחה מתוקה וארוחת בוקר טעימה

גרנולה יכולה להיות ארוחת בוקר בריאה או חטיף בכל שעות היום. תעניקו את זה לבדו, כדגני בוקר עם חלב או הוסיפו אותו ליוגורט ולפירות שלכם לקראנץ 'משביע. גרנולה היא תכשיר להכנה וקל לשינוי בהתאם לטעמכם. להלן שניים מתכוני גרנולה שבטוח יפגעו במקום.

גרנולה פירות דבש

רכיבים:

• 2-1/2 כוסות שיבולת שועל מגולגלת
• 1 כפית קינמון טחון
• 1/4 כוס שמן קנולה
• 1/2 כוס דבש
• 1/4 כוס סוכר חום ארוז
• 1 כפית תמצית וניל
• 3/4 כוס שקדים קצוצים
• 1/3 כוס משמשים מיובשים קצוצים
• 1/3 כוס צימוקים
• 1/3 כוס דובדבנים מיובשים

הוראות הגעה:

1. מחממים את התנור ל 300 מעלות צלזיוס.
2. מרפדים תבנית בנייר אפייה או מחצלת סיליקון.
3. מערבבים בקערה גדולה את שיבולת השועל והקינמון.
4. בקערה בינונית מערבבים את השמן, הדבש, הסוכר והווניל.
5. יוצקים את תערובת השמן לתוך השיבולת שועל ומערבבים היטב.
6. מורחים את תערובת השיבולת השועל באופן אחיד על תבנית האפייה ואופים 10 דקות. מערבבים מדי פעם.
click fraud protection
7. מוציאים מהתנור ומערבבים פנימה את השקדים. מחזירים לתנור ומבשלים 10 עד 15 דקות נוספות, או עד שהוא ריחני וקלוי. מערבבים מדי פעם.
8. מוציאים מהתנור ומערבבים פנימה את המשמשים, הצימוקים והדובדבנים.
9. מצננים לגמרי לפני אחסון בכלי אטום.

גרנולה אגוזית

רכיבים:

• 3 כוסות שיבולת שועל מגולגלת
• 1/2 כוס קנולה או שמן צמחי
• 1 כוס סוכר חום ארוז
• 3 כפיות קינמון
• 1/2 כוס גרעיני חמניה לא מומלחים
• 1 כוס קוקוס מגורר
• 1/2 כוס זרעי פשתן
• 1/2 כוס סובין שיבולת שועל
• 1 כוס מהאגוזים האהובים עליכם, קצוצים; נסה תערובת של שקדים ואגוזים
• 1 כוס צימוקים או חמוציות מיובשות

הוראות הגעה:

עוד מתכוני ארוחת בוקר

מהיר וטעים רעיונות לארוחת בוקר
מתכוני פירות ארוחת בוקר מהירים ובריאים
ארוחות בוקר פשוטות ביום לימודים