הימים שלנו הם סימפוניה של תנועות - ממשימות שגרתיות כמו צחצוח שיניים ועד הכנת הקפה, הקלדת הדוחות שלנו לנהוג במכוניות שלנו, לבשל ארוחת ערב ולהתכונן שוב למיטה - ומנצחי הסימפוניה הזו הם המנוע והחושני שלנו מערכות. העיניים והמוח, העצבים, השרירים והעצמות שלנו פועלים במקביל כדי לשמור על תיאום ומאוזן בזמן שאנחנו נעים ברחבי העולם.
וברוב הימים, הכל מתאחד בהרמוניה מושלמת - כך שכאשר אנו מתחילים לדשדש, לעלות במדרגות או להיתקל בשולחנות או להפיל את המפתחות במרפסת הקדמית שלנו, זה יכול לגרום לדאגה. מגושמות יכולות להיות חלק מרכזי של כמה מצבים רפואיים חמורים, לְרַבּוֹת מחלת פרקינסון, שיתוק מוחין, טרשת נפוצה או אפילו שבץ. עם זאת, רוב האופפיות היומיומיות שלנו אינן סיבה לדאגה, אפילו לאנשים שעלולים לתאר את עצמם כמגושמים באופן כרוני.
יותר: 5 שקרים של תווית טיפוח העור של Commons
בעיקרו של דבר, מה שהיינו מגדירים כמגושמות, או חוסר תיאום ואיזון, עוסק באיזו מהירות ויעילות שלנו מוֹחַ לספוג ולעבד מידע - אנחנו לא רושמים את זה, היי, יש בור מהמקום בכביש קדימה ועדיף שנניף את האופניים שלנו בעשר השניות הקרובות, אז מעל הכידון אנחנו הולכים.
לפעמים, מהירות העיבוד האיטית הזו היא תוצאה של הסחת דעת רגעית. פעמים אחרות, זה תוצאה של מתח או דאגה ממושכים. דייוויד ברודבנט, פסיכולוג ניסיוני בריטי, החל לשאול האם אנשים המועדים לתאונה סובלים מכישלון קוגניטיבי בדרגה נמוכה אך כרונית ואף מפותח שאלון על כשלים קוגניטיביים המדווח על עצמו (שאלות לדוגמא כוללות: "האם אינך מבחין שילוט בכביש? " ו"אתה לא מצליח לשמוע אנשים מדברים אליך כשאתה עושה משהו אַחֵר?").
על פי תיאוריית הכישלון הקוגניטיבי, אנשים שמוצאים את עצמם עונים כן להרבה שאלות אלו יכולים להחזיר קצת תיאום והתמקדות. על ידי השתתפות באימוני מודעות ומדיטציה או באמצעות משחקי מוח כדי להחזיר את החומר האפור שלנו לצורת לחימה.
יותר: מדוע איפוס השעון הפנימי שלך קל יותר מאשר לעשות
עם זאת, מחקרים מצביעים על כך שאכן יש פעמים שהגוף שלנו פשוט לא ישתף איתנו פעולה - גם כשאנחנו פשוט מנסים לעלות במדרגות.
במהלך שנות העשרה שלנו, ההתפתחות הגופנית שלנו יכולה לִקְרוֹת כל כך מהר שלמוח ולמערכות העצבים שלנו פשוט אין זמן לכייל מחדש מידע על גודל, מהירות ותנועה של הגפיים שלנו.
נשים נוטות להתקפי גמישות בתקופות מסוימות בחייהן. למרות שהיינו רוצים לדמיין את כל הנשים ההרות כמעוזות חיים ושלווה מוארים מבפנים, למעשה, הריון יכול להיות עמוס באצבעות עקומות וניירות שנפלו. אחרי הכל, בליטות תינוקות אכן משנות את מרכז הכובד של האישה, וההורמונים המרגיעים את מפרקיה לקראת הלידה משפיעים גם על מיומנותה הידנית ועל תגובתיות. שינויים ברמות ההורמונים יכולים לגרום גם לנשים שעומדות להתחיל את דרכן תקופות מגושם במיוחד. לרמות נמוכות יותר של פרוגסטרון יש השפעות מזיקות על הראייה שלנו, יציבות הידיים ותיאום תנועות. התחלת הגלולה יכולה לעזור לאזן את רמות ההורמונים ולמנוע מאיתנו להפוך לשוורים בשוגג בחנות חרסינה.
יותר: עלייה מדהימה אצל תינוקות שנולדו עם עגבת
החדשות הטובות הן שחלק מהדברים שעלינו לעשות כדי לחיות חיים בריאים ופרודוקטיביים יותר הם כמה מהדרכים הטובות ביותר להילחם בגמלונות. מנוחה מרובה כמו גם פעילות נפשית ופיזית חיונית להחזרת הגוף והנפש לפעילותם הפוטנציאל הטוב ביותר ובחזרה לסנכרן זה עם זה - כי למרות שאולי לא יגרמו לכם לרקוד את ההובלה אגם הברבורים, הם מבטיחים שכל צעד בטוח שאתה עושה הוא קטע מוזיקה יפה.
