מה נע למעלה ולמטה, מצד לצד, קדימה ואחורה? אם התשובה שלך היא "השדיים שלך", אתה צודק. עבור נשים רבות, כל התנועה הזו תקינה במהלך היום הרגיל. אבל כשזה מגיע ל רץ, אתה רוצה לוודא שזוהי הרגליים שלך, ולא הבנות שלך, שעושות אימון.
קלי ויסוסקי, מעצבת ומפתחת חברת Skirt Sports, השקיעה בשנתיים האחרונות במחקר, בדיקה ועיצוב חזיות כחלק מפיתוח הקו החדש של החברה. במילים אחרות, אין אדם טוב יותר איתו לדבר עם ציצים.
ויסוסקי מייתר את המיתוס לפיו נשים קטנות יותר יכולות לזרוק את חזיית הספורט.
"כל גדלי הכוס זקוקים לתמיכה", אמרה. "לא משנה מה הגודל שלך, אתה מקפיץ."
וזה יותר מאסתטיקה; אי לבישת החזייה המתאימה עלולה לגרום לפגיעה ברקמת השד הרגישה. אתה יכול להגיד "אוש"?
עוד לפני שאתם בוחרים לבחור חזייה חדשה, חשוב לדעת איזה סוג פעילות אתם תבצעו. השדיים קופצים פחות במהלך הליכה ומשקל הַדְרָכָה ממה שהם עושים עם פעילויות בעלות השפעה רבה כמו ריצה ואירובי, כך שיש יותר מחזייה אחת היא המפתח.
עכשיו שאתה מוכן לקנות, Visosky מציע לך לקבל מקצוען שיתאים לך מקצועית לחזייה או לערוך מסיבה שמתאימה לחזייה.
"קצת קשה למדוד את עצמך, אז אם יש לך אחד מהחברים שלך מודד אותך, זה בעצם קצת יותר נוח."
קיום מסיבה הולמת מועיל גם לאלו מאיתנו שאינם נוטים מתמטית, מכיוון שקיימת קצת מתמטיקה. אז קחו קומץ בנות (או חבריכם לריצה), סרט מדידה וקבלו מדידה.
- וודא שהשדיים שלך לא יוצאות מהחלק העליון או מהצד.
- וודא שהלהקה לא רוכבת למעלה (זה מצביע על כך שהחזייה רופפת מדי).
- עשו את כדור הגלידה: וודאו שכל חזה נלקח במלואו לתוך כל כוס.
- וודא שאין קמטים בכוס החזייה.
לאחר שמצאת את ההתאמה המושלמת שלך, הגיע הזמן להתחיל לנסות דברים. אם אתה מזמין באינטרנט, הזמין כמה גדלים שונים באותו סגנון כדי לבדוק ולשלוח בחזרה את אלה שאינם מתאימים. אם אתה הולך לחנות, קח מספר גדלים לחדר ההלבשה. ברגע שאתה בחדר ההלבשה, לבש את החזייה; האם קל לעלות? כמו כן, אם יש סגירת קרסוף בעין בגב החזייה, נסה את זה איתה על ההגדרה הכי רופפת. בזמן שאתה שוטף ולובש את החזייה, אומר ויסוסקי, הגמישות והבד נשברים ואם תבחר בחזייה על פי התחושה שלה על ההגדרה הכי צמודה, ייתכן שתצטרך לזרוק אותה בטרם עת.
ויסוסקי מציע גם להתנהג כאילו אתה קופץ על חבל כדי לבדוק את שליטת ההקפצה של החזייה.
"לאף חזייה לא תהיה שליטה על השד במאה אחוז, אבל אתה רוצה שיהיה לך כמה שיותר", אומרת ויסוסקי.
הדבר החשוב לזכור הוא שכל אישה שונה, ולחשוב מה הכי מתאים לגוף שלך הוא המפתח. לדוגמא, חלק מהנשים נמנעות מתחתיות בכל מחיר ואילו אחרות נשבעות על כך.
"הנוחות היא מספר 1. אתה לא רוצה להיות שם בחוץ ולרוץ 13.1 קילומטרים ואתה משתולל או שאתה לא יכול לנשום. "
בדוק כמה מהאהובים על SheKnows
מותגים ומצאו מה שמתאים לכם!
לימי האימונים הקשים ביותר שלך
מאימון קרוס ועד ריצות ארוכות, החזייה הזו מכסה אותך. מושלם לכוסות C ו- D חזיית קלי C/D מ- Skirt Sports יש לוחות מייצבים מוסתרים ורצועה תחתונה רחבה שתעניק לבנות שלך תמיכה נוספת. הרצועות הנשלפות מאפשרות סגנונות רב תכליתיים. בחר מתוך חמישה צבעים או קנה את כולם! (Skirtsports.com, $ 60)
להשפעה בינונית עד גבוהה
חזיית ספורט רב תכליתית זו תשאיר את הגורים שלך תחת שליטה בין אם אתה רץ לאורך הכביש או רץ במסלול. ניתן לרכוש את החזייה הנמכרת ביותר של Moving Comfort במידות B עד D ומגיעה בשבע אופציות צבע. עם רצועות מתכווננות וסגירת קרסול, החזייה מציעה תמיכה נוחה במחיר מצוין. (Movingcomfort.com, $ 27- $ 46).
לשליטה קיצונית
דואגים שהשדיים שלך יאטו אותך? אל תזיעו! עשוי מבד פיקה אטמוספרי בעל תפקוד גבוה, החזייה הזו סופג לחות במהירות כדי להשאיר אותך יבש ונוח. רצועות מתכווננות וכוסות חלקות מעניקות לחזייה זו אפקט תומך מיוחד. זמין בשישה צבעים וכוסות B עד H. (אניטה, המחיר זמין בחנויות)
תביא את הבלינג
החזייה שלך לא חייבת להיות בלה. הוסף גוון של צבע עם אלה נשלפים רצועות אופנה של BraBling. הפוך את חזיות הספורט שלך למבריקות עם מגוון צבעים והדפסים. (Skirtsports.com, 15 $)
עוד מצוות הריצה של SheKnows
איך להתאמן לקראת חצי המרתון הראשון שלך
5 סיבות שאתה צריך לזרוק את מכנסי הריצה שלך לחצאיות
נעל הריצה שלך הורסת לך את האימון?
