בגדי אימון יכולים להיות חלק מהדברים היקרים ביותר שאנו קונים. רובנו מוכנים להוציא מעט תוספת כדי לוודא שהבנות שלנו נתמכות היטב, כפות הרגליים שלנו נוחות והישבן מכוסה בצורה אטומה בזמן שאנו מזיעים. אז איך אתם מטפלים בשטויות המפוארות האלה? אם אתה כמוני, אתה זורק אותם למגירה וממשיך את היום שלך.
באופן לא מפתיע זו אולי לא הדרך הטובה ביותר לטפל בבגדי אימון. לא רק שאני מבזבז כמות לא מבוטלת של יום כל יום בכניסות למגירה שלי מיאוש, אלא שאני עלול להחמיר את הבגדים שלי בעבודה אחת שאני באמת, באמת צריך שהם יהיו טובים בה: שמירה על הסירחון רָחוֹק.
יותר: 10 חנויות עם בגדי אימון חמודים שאינם לולולמון
זה נכון. האופן שבו אתה שוטף, מייבש ומאחסן את ציוד האימון שלך יכול לעשות הבדל גדול באיכות הביצועים שלהם. להלן שמונה דברים שהלוואי שידעתי מוקדם יותר על טיפול ושמירה על ספנדקס.
1. הם גם צריכים לנשום. הרם את ידך אם אתה מסיר את השטויות המיוזעות ומייד כדור אותן בתיק הכושר או בסל הכביסה שלך. (אשם.) אתה יודע איך כל הבדים הטכניים האלה נועדו להסיט זיעה מהגוף שלך? ובכן, הלחות הזו צריכה ללכת לאנשהו וזה בבגדים שלך. דחיסתם לחלל חשוך ולח עם דברים כהים ולחים אחרים רק תעודד להתרבות חיידקים מסריחים.
הדבר נכון במיוחד עבור בדים סינתטיים כמו פוליאסטר, ספנדקס, לייקרה, CoolMax ובדי ביצועים אחרים על פי דאגלס גנטנביין, בחוץ "בחור ציוד" של מאג. אז אם אתה לא יכול לכבס אותם מיד (ומי יכול?), נסה לכרוך אותם על כיסא או על הצד של האמבטיה לכמה שעות כדי לאוורר החוצה.2. הדברים הגסים באמת נמצאים מבפנים. תחשוב על כל מה שבפנים של ציוד האימון שלך נוגע ללב כשאת לובשת אותו - שיער ערווה, עור מת, זיעה מפשעה, דם, שמני עור ואולי שתן זעיר (זה בסדר, לא נספר). אתה רוצה שכל הדברים הפנימיים האלה ייצאו החוצה, אז קח שנייה מהירה כדי להעיף אותם החוצה לפני שאתה זורק אותם לכביסה.
3. אתה משתמש יותר מדי בסבון. יותר סירחון דורש יותר אבקת כביסה, נכון? לא, בעצם. מסתבר שעודף סבון מצטבר בבגדי האימון שלך וגורם לחיידקים לצמוח ולהתרבות, על פי סקר שנערך על ידי HEX. חוקרים שמו 174,000 E. חיידקי קולי (כן, נבט הקקי) על זוג Lululemons ולאחר מכן שטפו אותם בחומר ניקוי רגיל. לאחר? כעת היו להם 747,000 חיידקים. מוסר ההשכל של הסיפור: השתמש פחות סבון (אז דלג על החבילות הקטנות והחמודות האלה) או השתמש בחומר ניקוי שנוצר במיוחד עבור ציוד אימון. ואם עדיין יש לך בעיות ריח הוסף כוס חומץ לבן לשטיפת האימון שלך.
יותר: ציוד דחיסה באמת יכול לעשות או לשבור את האימון שלך
4. ייתכן שלא יהיה צורך לשטוף אותם לאחר כל אימון. אני יודע, זו כפירת אימון, אבל זה נכון. כמה פריטים יכולים להיות נשטף במים והשאיר לייבוש לפני האימון הבא שלך, במיוחד אם הם לא היו מלכלכים מאוד. חזיות ספורט במיוחד יכול לעמוד עד יותר מאימון אחד לפני שהם צריכים לשטוף במלואו, כפי שבנות רבות יכולות להעיד. פשוט שטוף אותו במקלחת ותלה אותו מעל ראש המקלחת.
5. סדינים מייבשים הם קריפטונייט בגדים. סדינים מייבשים ומרככי כביסה נוזליים עלולים לגרום להצטברות שכבה על פני בגדי האימון שלך, ולשלול לחלוטין את טכנולוגיית הפתילה הסופר מגניבה שלהם, אומר גנטנביין. וזה לא שמימי הכושר שלך עשויים כותנה אוקספורד - דילוג על סדיני המייבש סביר שלא ישנה שום דבר בכל הנוגע לרכות, קמטים או סטטיות.
6. אתה יכול לבשל ריחות רעים ב. הגדרות מייבש חום גבוה לא בוצעו עבור ציוד אימון. פיצוץ בגדים מסריחים עם שיער חם לא הורג חיידקים (זה לא כזה חם!) ויכול בעצם לאטום את הריחות לתוך הבד. אף אחד לא אומר שאתה צריך לייבש הכל בקו, אבל לשים אותם בהגדרות נמוכות או יבשות הוא פתרון מהיר.
7. התארגנות לפי ספורט. בניגוד לבגדים אחרים, ציוד אימון משמש לעתים קרובות למטרה מסוימת. למשל, מכנסי ריצה לריצה, חותלות ליוגה, ציוד דחיסה לקיקבוקס וטיני ניאון מגורסים החוצה לזומבה (רק אני?). אז במקום לחבר את כל החולצות שלך או אפילו למיין לפי צבע, חסוך לעצמך זמן על ידי אחסון הפריטים שאתה לובש ביחד. אתה יכול אפילו לגלגל אותם בתלבושות (גרביים כלולות!) ליעילות מרבית בבוקר.
8. הם עשויים להיות שחוקים לפני שהם נראים שחוקים. הסטנדרטים שבהם אנו משתמשים כדי לשפוט בגדים רגילים - חורים, כתמים, כדורים - אינם עובדים עבור בגדי אימון. במקום זאת, שקול את הפונקציות העיקריות שלהם כדי לקבוע את הלבישות. האם המכנסיים שלך נפולים, משתקפים כשאתה מתכופף, מושך בתפרים או שיש לך ריקבון מפשעה מתמיד? עזוב אותם. החזיות שלך כבר לא תומכות בבנות או שהן בגודל הלא נכון? תגיד סאיונארה.
