יום שישי השחור הוא לא רק יום לחנות ולקבל מבצעים מעולים יותר; זה ספורט באוקטן גבוה! המונים מתאספים בחנויות האהובות עליהם כבר בחצות כדי לרוץ בין המעברים, דוחפים עגלה בגובה 20 קילו מלאה בצעצועים, מוצרי אלקטרוניקה וגרביים של 1 דולר. כדי להילחם בהמונים השנה, עליך להישאר אנרגטי. אין דבר גרוע יותר מאשר לפספס את הצעצוע החם ביותר השנה כיוון שאתה תקוע מתדלק במגרש האוכל.
כדי להישאר אנרגטי וחזק, עקוב אחר אלה אכילה בריאה טיפים להישאר חזק וער ביום שישי הקרוב!
חטיף על מזונות עתירי סיבים
עם יותר ויותר קמעונאים ברחבי הארץ הפותחים מכירות בלאק פריידי בליל חג ההודיה, תזדקק לכל האנרגיה שתוכל לגייס. המפתח להישאר מלא וממוקד בשתיים לפנות בוקר הוא מילוי סיבים תזונתיים, המצויים במוצרי חיטה מלאה ובקוואקר. סיבים פועלים כדי להשאיר אתכם מלאים יותר בזמן שהם נותנים לכם מנה בריאה של אנרגיה, כך שלא תצטרכו להפסיק את קניית החטיף! מכיוון שסיבים ממלאים אותך, גם תאכל פחות. עכשיו תוכל ללבוש את הג'ינס הרזה האלה שקנית במבצע.
תאכל את החלבון שלך
למזלך, זה אמור להיות קל מכיוון שישי השחור מגיע מיד לאחר חג ההודיה. אכילת חלבון, הנמצאת בהודו של חג ההודיה, בונה שרירים רזים וכמו סיבים, שומרת אותך שבע יותר. אם אתה חולה בהודו אך זקוק להגברת חלבון לפני שאתה נלחם בקווים, הכין חביתה או קנה חתיכת טוסט עם חמאת בוטנים.
לשתות מים
שום דבר לא יאט את הקניות שלך מהר יותר מהתייבשות. במקום לתדלק על סוכריות מנטה, שתו הרבה מים לאורך כל היום כדי להרחיק את כאבי הראש ולהילחם בחטיפים מיותרים. אם אתם מתכננים להיות בחוץ כל היום, הביאו בקבוק מים ומלאו אותו מחדש לאורך כל היום. נסה להכניס עד 4 בקבוקי מים מלאים לאורך כל היום.
חטיף להישאר ממוקד
אל תבזבזו את זמנכם או את כספי הקניות שהרווחתם קשה על מחיר הדל שומן וחסר התזונה במגרש האוכל השנה. אם תארזו כמה חטיפי אכילה והליכה כמו חטיפי גרנולה, תערובת טריילר או אגוזים מתובלים, ישאירו אתכם זזים ואנרגטיים כשההמונים העייפים מתחילים להתפוגג. שמירה על רעב במפרץ תאפשר לך לקנות יותר זמן, ובכך להרוויח עסקאות נוספות!
אל תטעו ללכת לקניות בלאק פריידיי על בטן ריקה. הישארו שבעים, ממוקדים ונחושים בזמן שאתם נלחמים באמהות כדורגל רעבות ב סוודרים לחג המולד.
עוד על יום שישי השחור
מציאת המבצעים הטובים ביותר ביום שישי השחור
5 דרכים לשפר את חוויית ה- Black Friday שלך
טיפים לקניות של יום שישי השחור
