אחריה שהתפרסם רבות "שנת בריאות", פנה המורד וילסון לאינסטגרם טלוויזיה כדי לשתף קצת יותר כיצד וכיצד מדוע החליטה להתחייב למסע הבריאות שלה בשנה המוזרה ביותר שהיא 2020.
בידיעה שכנראה "לא הולכת לעבוד כל כך הרבה השנה", בשל המגיפה, אמרה "אני ידעתי שיהיה לי עוד קצת זמן. " היא גם אמרה שהיא חשבה הרבה על פוריות ו התוכניות שלה להציל את הביצים שלה כשהגיעה לגיל 40 - והחליטה שהצעד הזה עשוי להצדיק אותה להמשיך בכמה ממטרות הבריאות האחרות שלה.
"גם הקפאתי את הביצים שלי כי - כמו שכל נשים טובות, קריירות שם בחוץ צריכות לשים לב - שאם זה משהו שמעניין אותך, זה זמן טוב למדי לעשות זאת. הייתי חושבים על פוריות ובעלי ביצים באיכות טובה בבנק, אז חשבתי 'אוקיי, אני הולך לעשות את זה. אני אהיה בריא, "אמרה. "ואיך שהתחלתי הוא ש [הלכתי] למקום מקצועי לעשות ניקוי רעלים".
צפה בפוסט זה באינסטגרם
פוסט משותף על ידי Rebel Wilson (@rebelwilson)
כששהה ב- VivaMayr, מרכז בריאות באוסטריה, התמקד ווילסון בביצוע מתגים תזונתיים - אשר כללה הפחתת סוכר וגלוטן וסיבוב למזונות מלאים ואלקליין (חשוב: ירקות, דגים, וכו). לאחר שהרגישה די טוב לגבי השינויים האלה, אמרה וילסון שהחליטה לשפץ את תוכניותיה בשנת 2020 לשנות את אופן הגישה שלה לדיאטה ולפעילות גופנית.
קבע את כוונותיה וכתב לעצמה מכתב על מטרותיה, וילסון החליטה שהשינויים שלה אינם הולך להיות על ירידה במשקל או על שינוי גודל השמלה אבל במקום לעקוב אחר מה שהרגיש לה טוב גוּף.
"אני שמח שעשיתי את זה? כן, "אמר וילסון. "המטרה מעולם לא הייתה להיות רזה. זה מעולם לא היה מתאים למידת שמלה מסוימת. שמתי שם משקל כיוון שהייתי צריך משהו מוחשי... מה שאני גאה בעצמי הוא לעשות את זה ויש לי הרבה יותר איזון עכשיו בחיי. "
לפני שאתה הולך, בדוק את אלה ציטוטים עוצמתיים לעורר עמדות בריאות לגבי מזון וגופים:
