מתכוני מיצים: מיצים לבריאותך - עמוד 2 - SheKnows

תיקון כרוב ברוקולי

ירקות המצליבים כמו ברוקולי וכרוב הם מזון מוכח נגד סרטן. מתכון זה מיץ מוצג בספר "הכל מהסיפון" מאת קרול ג'ייקובס, השף פטריס ג'ונסון וניקול קורמייר, RD.

מגיש 1 עד 2

רכיבים:

• 1 כוס ברוקולי
• 1/4 כרוב אדום ראש קטן
• 3 עלי חסה רומניים

הוראות הגעה:

1. מיץ ברוקולי ומניחים בצד.
2. מיץ כרוב וחסה ואז מערבבים יחד עם ברוקולי.

מיץ ירוק אנטי אייג'ינג

משקה אנטי-אייג'ינג זה מיץ מרענן ומזין ומרענן, המורכב מפירות וירקות.

מגיש 2

רכיבים:

• תפוח אחד
• 1/2 פפאיה
• 2 גזרים
• 1 מלפפון
• 3 כוסות ארוזות קייל קצוץ
• 1 כף שמן זית כתית מעולה

הוראות הגעה:

1. מיץ תפוחים, פפאיה, גזר ומלפפון.
2. מיץ קייל ובוחש לתוך מרכיבים אחרים עם שמן זית.

מיץ פירות טרופיים

אם אין לך מסחטה, התערובת המתוקה באופן טבעי היא שיקוי יופי שניתן להכין בבלנדר.

רכיבים:

• 1 מנגו קטן, קלוף, מגולענים
• 1/2 בננה, מקולפת
• 2/3 כוס נתחי אננס

הוראות הגעה:

1. מניחים את כל החומרים בבלנדר ופירה.
2. מוסיפים מיץ אננס לדק, אם רוצים.

דרכים נוספות לשתות את הפירות והירקות שלך

5 מתכוני שייקים למות
סודות של שייקים נהדרים
מתכוני שייקים ירוקים וטעימים