על ידי: דיוויד לודדן
מאז שנות השבעים, "דימוי עצמי" הוא מילת מפתח בקרב הורים, מורים ופסיכולוגים. הורים שומעים שהם צריך להקנות הערכה עצמית לילדים אם הם רוצים שהם יגדלו להיות מאושרים ומבוגרים פרודוקטיביים. אנשי חינוך מאמינים שהערכה עצמית היא מפתח להצלחה בלימודים, ולכן הם מסובבים את הביקורת לשבחים, כדי שלא יחבלו את תחושת הערך העצמי של הקטנים. יתר על כן, מטפלים ומאמני חיים מייעצים ללקוחות בעלי הערכה עצמית נמוכה פשוט "לזייף עד שתצליח", כאילו תחושת ערך עצמי מגיעה מבפנים ולא מבחוץ.
מחקרים רבים מראים כי קיים קשר בין הערכה עצמית לרווחה סובייקטיבית או תחושה כללית של אושר בחיים. מכאן שאנו מבינים את הדחף לבנות הערכה עצמית בדור הבא.
למרות שהודו שהכוונות טובות, הפסיכולוגים ההולנדים אדי ברומלמן, סנדר תומאס וקונסטנטין סדיקיידס טוענים כי השיטות שבהן אנו משתמשים לעתים קרובות להעלאת הדימוי העצמי עשויות ליצור דור של מפלצות.
בין אִישִׁיוּת פסיכולוגים, יש ויכוח רב שנים אם האישיות יציבה או שהיא משתנה עם הזמן. חלק מהפסיכולוגים טוענים שתכונות האישיות הן גנטיות ומכאן שנוכחות בעת הלידה. אנו יכולים לקרוא לזה המודל ה"סולידי " - האישיות שלך עשויה להיווצר עקצוצים במהלך החיים, אך היא שומרת על צורתה הכללית. פסיכולוגים אחרים טוענים כי החוויות שלך מעצבות את האישיות שלך. אנו יכולים לקרוא לזה המודל ה"נוזלי "מכיוון שהאישיות שלך מעצבת את עצמה לנסיבות שונות לאורך כל תוחלת החיים.
קבוצה שלישית של פסיכולוגים נוקטת עמדה בינונית. הם טוענים כי האישיות זורמת בילדות אך נקבעת בגיל ההתבגרות או בבגרות המוקדמת. אנו יכולים לקרוא לזה מודל האישיות "ג'ל-או". אם אתה מאמין שהדרך שבה אנשים מתנהגים כמבוגרים תלויה באופן בו הם גדלו כילדים, אז אתה מנוי למודל Jell-O. (אחרת, אתה מאשים התנהגות בגנים או במצב הנוכחי.)
ברמלמן ועמיתיו מודים שישנן עדויות מסוימות לגנטית מרכיב הן להערכה העצמית והן לנרקיסיזם. עם זאת, הם גם טוענים כי הגורם החשוב ביותר טמון באינטראקציות הילדות עם הורים, מורים ומבוגרים משמעותיים אחרים.
למרות שלערך העצמי ולנרקיסיזם יש כמה תכונות דומות, החוקרים טוענים שהם שונים מהותית. מכאן שבניסיון להשרות הערכה עצמית בילדינו, אנו עשויים לעודד נרקיסיסטית מגמות במקום.
החוכמה המתקבלת היא זאת נרקיסיזם הוא רק הערכה עצמית מוגזמת, אך החוקרים טוענים כי ההבדל הוא הרבה יותר מתואר אחד. גם הערכה עצמית וגם נרקיסיזם מבוססים על תפיסת אנשים כיצד אחרים מעריכים אותם. עם זאת, נרקיסיסטים ובעלי הערכה עצמית גבוהה רואים את עולמם החברתי בצורה שונה, וזה צובע מאוד את הדרך שבה הם חושבים על עצמם ועל אחרים.
נרקיסיסטים רואים בעולמם החברתי אנכי. יש צו מנקר, וכל האחרים נמצאים מעליהם או מתחתיהם. אין שווים. לפיכך, מטרת ה נרקיסיסט הוא להתקדם - על ידי קרס או על ידי נוכל - והוא או היא ישתמשו במערכות יחסים כדי לטפס לפסגה.
בעלי ההערכה העצמית הגבוהה, לעומת זאת, רואים בעולמם החברתי אופקי, כאשר כל חברי הקבוצה שווים. הם מבקשים להסתדר, לא להתקדם. הם בונים קשרים עמוקים ואינטימיים עם אנשים אחרים. במילים אחרות, הם רואים במערכות יחסים מטרות בפני עצמן, לא כאמצעי להשגת עליונות או לחיזוק תחושת הערך העצמי השברירי שלהן.
לסיכום, נרקיסיסטים רואים את עצמם כעליונים, ואילו אנשים בעלי הערכה עצמית גבוהה רואים את עצמם ראויים.
סימנים של הערכה עצמית ונרקיסיזם מתחילים להופיע בערך בגיל 7. זהו זמן שבו ילדים מתחילים לפתח תחושה עצמית גלובלית כמו גם את כישורי התפיסה החברתית כדי לשפוט כיצד הם משווים לאחרים וכיצד אחרים רואים אותם. עד גיל ההתבגרות, ה- Jell-O של האישיות נכנס להערכה עצמית או לנרקיסיזם. וישנן דרכים ללמוד כיצד לא לגדל נרקיסיסט.
כדי לבדוק תיאוריה זו, החוקרים ערכו מחקר ארוך טווח שבו הם מדדו את אישיותם של הילדים וראו את האופן שבו הוריהם מתקשרים איתם. הם גילו שלילדים שפיתחו דימוי עצמי גבוה היו גם הורים שהביעו חיבה ו אַהֲבָה בשבילם - אבל לא שיבח אותם יתר על המידה. למרות זאת, ילדים שפיתחו נטיות נרקיסיסטיות היו הורים שהרעיפו עליהם שבחים והשוו אותם ללא הרף לילדים אחרים שהשיגו פחות מהם. בקיצור, חום ההורים הוביל להערכה עצמית, ואילו הערכת יתר של ההורים הובילה לנרקיסיזם.
ברמלמן ועמיתיו מציעים מספר התערבויות שיסייעו לילדים להתפתח גבוה הערכה עצמית תוך הימנעות ממגמות נרקיסיסטיות והצעת הורים לשיטות כיצד לא לגדל א נרקיסיסט.
ראשית, הם מציעים להורים ולמורים לשבח ילדים על הישגיהם מבלי להשוותם לבני גילם. ההבדל בין "עבודה מצוינת!" ו"אתה הטוב ביותר! " עשוי להיות עדין, אך הראשון משדר ערך-ליבת ההערכה העצמית-ואילו השני מעביר עליונות-ליבת הנרקיסיזם. שנית, הורים צריכים להרחיק ילדים מהחשיבה הנרקיסיסטית על ידי עידודם לחשוב על דרכים שהם דומים לעמיתים ולא עדיפים עליהם.
התערבות שלישית שהחוקרים מציעים מכוונת לילדים המראים סימנים של דימוי עצמי נמוך. ילדים אלה זקוקים למבוגרים המשמעותיים בחייהם כדי לעזור להם לפרש כראוי את ההערות שאחרים אומרים עליהם. אנשים עם הערכה עצמית נמוכה, בין אם הם ילדים ובין אם מבוגרים, נוטים לבטל שבחים ולהתעכב על ביקורת. זקנים צריכים להרגיע ילדים אלה שהם ראויים לתגובות החיוביות שהם מקבלים ושהם צריכים להתייחס לביקורת כמשוב בונה.
טיפול והזנה נכונים של תחושות העצמי המתעוררות של ילדים מעמידים אותם בדרך לעבר הערכה עצמית בריאה-לפני הג'ל-או של אישיות.
פורסם במקור ב- הטנגו שלך.
