כשנער מתחייב הִתאַבְּדוּת, בני משפחתו של הקורבן אינם היחידים המתמודדים על תשובות. בני נוער רבים המתאבדים משאירים מאחוריהם חברים וחברים לכיתה הנאבקים להבין את האובדן.
בני נוער עשויים להתקשות להתמודד עם ההשלכות לאחר מכן ולהיות תוהים אם המחשבות העצובות שלהם גורמות להם להתאבד. כיצד נוכל לעזור לאנשים שנותרו מאחור?
התאבדות נוער היא אחד הנושאים הקשים ביותר לאנשים לדון בהם, אך אי אפשר להתעלם ממנה. ה מרכזים לבקרת מחלות ומניעתן (CDC) מדווח כי מספר ההתאבדויות של בני נוער מתגבר בשנים האחרונות. לבני נוער יש לחץ רב עליהם, כאשר כולם מהורים ועד מורים ומאמנים מציבים ציפיות גבוהות יותר ויותר לעיסוקיהם הלימודיים והאתלטיים.
ה- CDC מדווח כי 60 אחוזים מתלמידי התיכון מודים כי חשו בהתאבדות, ו -9 אחוז ניסו להתאבד לפחות פעם אחת. תהיה הסיבה אשר תהיה, הכאב והצער שנותרו בעקבות התאבדות בני נוער יכולים להיות הרסניים עבור החברים שנותרו מאחור.
רגשות אשם
כאשר נער מתאבד, בדרך כלל נותרו יותר שאלות מתשובות. בני נוער רבים שמאבדים חבר או חבר לכיתה בהתאבדות נותרים מנסים לחבר את הפאזל, וחשים אשמה על כך שאינם מכירים בכך שחברם באמת זקוק לעזרה. "כשאתה אוהב מישהו ומשהו רע קורה לו, אתה תמיד תוהה אם היית יכול לעשות יותר", אומר
קריסטינה רנדל, דוקטורט, LCSW. "לאנשים רבים יש רגשות אשם. ככל שהתוצאה חמורה יותר לאהוב, כך מרגישים יותר אשמה. תחושת אשמה אינה זהה לאשמה ", היא אומרת. "עבור הדיוט, היכולת לעזור לחבר אובדני או לבן משפחה כמעט ואינה קיימת."פשוט לאהוב חבר או בן משפחה לא תמיד מספיק כדי לעזור להם להתמודד בריאות נפשית נושאים. "אתה אוהב אותם יותר מהמטפל שלהם אבל פשוט חסר לך ההשכלה וההכשרה הדרושים להתמודדות עם הבעיה שלהם", היא מוסיפה.
כעס נפוץ
בני נוער רבים כועסים על חברם שהתאבד, מרגישים שהם אנוכיים להתאבד ולהשאיר חברים מאחור כדי להתמודד עם רגשות אלה. חשוב להודיע לבני העשרה שלך שכעס הוא תגובה נפוצה להתאבדות, ולתת לו לדבר דרך הרגשות האלה - איתך או עם יועצים.
העובדה היא שרוב האנשים שמתאבדים סובלים מדיכאון. רוב בני הנוער שמנסים להתאבד עושים זאת מכיוון שהם באמת לא יכולים לראות דרך אחרת לצאת. ייתכן שהם מנסים להימלט מתחושות של דחייה או פגיעה, או שהם חוששים שהם מאכזבים את משפחתם. במקום לכעוס על החבר שהתאבד, נסה לעזור לבני העשרה שלך להבין זאת קשה להילחם בדיכאון ומחלות נפש, וכי קרוב לוודאי שחברם הרגיש חסר אונים.
אמביוולנטיות
לפעמים התחושה היחידה שיש לבני נוער לגבי התאבדות של חבר היא כלום. בני נוער עדיין צעירים, עדיין מבינים את רגשותיהם ולומדים להתמודד עם טרגדיה כה עצומה. להרגיש פנוי ולא מסוגל לעבד את גודל הפעולה של התאבדות זה נורמלי לחלוטין בגיל הזה. עזור לבני העשרה שלך על ידי עידודו לדבר על רגשותיו - גם אם הוא מתקשה לתייג אותם בהתחלה. עודד את נערך לכתוב או לדבר על רגשותיו בנוגע להתאבדות בכל פעם שהם עולים, ונסה לא לסמן את רגשותיו כלפיו. עם הזמן תחושות האמביוולנטיות עשויות להשתנות.
אֶמְצָעִי
לאן תוכל לפנות כאשר התאבדות משפיעה על בני העשרה שלך? להלן מספר משאבים לבדיקה.
- מוקד לאומי למניעת התאבדות 800-273-TALK (8255)
- רשת הופליין הלאומית 800-442-HOPE (4673)
- מוקדי התאבדות בארצות הברית
- ברית התקווה לניצולי התאבדות
- Suicide.org לניצולי התאבדות
יותר בריאות ורווחה של בני נוער
כיצד לתקן את הרגלי השינה הרעים של בני הנוער
המדריך האולטימטיבי לגיל ההתבגרות
האם צריך לאסור על ילדים לקנות משקאות אנרגיה?
