טִבעוֹנִי? דלות פחמימות? פליאו? נראה שלא משנה איך אתה אוכל, מישהו ישפוט אותך.
אני פמיניסטית חיובית לגוף, א מזון כותב שאוכל תזונה צמחית, ואני עדיין רגיש לגבי האופן שבו אנשים אחרים מגיבים למה שאני אוכלת.
חוסר הביטחון שלי התחיל כשהייתי צעיר בהרבה, כמו אצל נשים רבות. הוצפתי במסרים, סאבלימינליים ומפורשים כאחד, כי אוכל הוא האויב. זה היה בשנות ה -90, העידן של אירובי ללא שומן, דל שומן, שלב אירובי והרואין שיק.
"בקושי יכולתי לחשוב על לאכול בלי שגל חרדה ישטוף אותי. מה אם, אימה של זוועות, אנשים ראה אני אוכל? הם יחשבו שאני שמנה! ”
תמיד הייתי גבוה יותר מעמיתי, וגם אני הגעתי לגיל ההתבגרות מוקדם יותר. הייתי בגובה 5 רגל 7 אינץ 'וגביע C עד שהייתי בן 12, נהייתי שמנמן ובהחלט בלטתי מקבוצת החברים הקטנים שלי. בגלל זה, הייתי מודע מאוד לכל עקומה נוספת, ובזבזתי שעות בלהיות שאוכל להיכנס לביקיני של דליה כמו שהבנות הפופולריות יכולות.
יותר:איך הבישול עזר לי להתחבר למורשת של אמא המאמצת שלי
קיצצתי הרבה בשנים הצעירות והגדולות בתיכון, אבל זה הגיע עם מחיר. בקושי יכולתי לחשוב על לאכול בלי שגל חרדה ישטוף אותי. מה אם, אימה של זוועות, אנשים
ראה אני אוכל? הם יחשבו שאני שמנה! ובשבילי, השומן היה הדבר הגרוע ביותר בעולם. הייתה אפילו תקופה שפרצתי בבכי במכולת עם חבר כי פחדתי לאכול 110 קלוריות בר פריה למקרה שאני, אני לא יודע, מיד עליתי 40 קילו, פרצתי מהבגדים שלי ונעלמתי לתוך בולען במעבר. 12. הבהלה שהרגשתי הייתה כה קיצונית."הייתי שטוף מוח במשך שנים, וחשבתי שגוף נשים יכול להיראות רק בכיוון אחד ושאוכל אינו אלא שער להפוך למנודה".
גם השנה הראשונה שלי בקולג 'הייתה קשה. ירדתי יותר במשקל, אנשים היו מבולבלים מהשבחים שלהם, וכל כך פחדתי לאכול מול אנשים אחרים שהייתי מגניב אוכל מהקפיטריה ואוכל אותו בחדר המעונות שלי, שם איש לא יכול תראה אותי.
הכל היה לא הגיוני, אבל זה הרגיש כל כך, כל כך אמיתי. הייתי שטוף מוח במשך שנים, וחשבתי שגוף נשים יכול להיראות רק בכיוון אחד ושאוכל אינו אלא שער להפוך למנודה.
למזלי גיליתי עד מהרה פמיניזם, ואיתו, חיוביות הגוף. הבנתי שאני שווה הרבה יותר מהמראה הגופני שלי, שלהיות שמן הוא לא אינדיקציה לסיב המוסרי או לערכו של האדם כאדם. הפכתי לאישה בגודל פלוס שלרוב בטוחה מאוד בחייה ובמראה הכללי שלה.
ועדיין.
למרות שלמדתי תיאוריה פמיניסטית, קראתי נודולים ושודדים על חיוביות הגוף ואכלתי במידה רבה בתזונה מזינה וצמחית, אני עדיין מרגיש לפעמים חרדה עזה ממה שאנשים אחרים חושבים על האוכל שלי בחירות. (העובדה שהרגשתי שאני צריכה להצדיק את הרגלי האכילה שלי במשפט הקודם? כן, על זה בדיוק אני מדבר.)
יותר: ללמוד לבשל היה הדבר הגרוע והטוב ביותר שהייתי צריך לעשות
חלק מזה הוא העצה הבלתי רצויה. "אתה יודע כמה קלוריות מכילות?" "ידעת ש- X הוא גרוע יותר עבורך מ- X?" "קראתי שטבעונים למעשה פחות בריאים בגלל X."
רוב העצות הללו מגיעות מאנשים בעלי כוונות טובות שאולי אינם מבינים עד כמה מפעילים את דבריהם. אבל ההערות האלה עדיין גורמות לי לשרוף מבושה. זה מרגיש כאילו המשמעות היא שאני עושה משהו לא בסדר, כשאני באמת, אני הרבה יותר מאושר מעצמי, מהגוף ומהתזונה שלי כרגע ממה שהייתי אי פעם בחיי. בחורה לא יכולה לנצח?
אני פשוט נתפס לדפוסים ישנים. כאשר אתה מתחלף לסירוגין עם פרסומות למוצר המזון המהיר ביותר וגלולות דיאטת הפלא, תמונות של "ילדה מגניבה" של נשים בכושר על בביקיני נוזלות על המבורגרים וסרטון תקריב של גופים שמנים שרק מנסים לחיות את חייהם כשהם צועדים בחדשות הערב על היותם שורש כל הבעיות במדינה שלנו, קשה שלא להיאבק עם דימוי גוף.
בסופו של יום, למדתי שהדרך הטובה ביותר להתמודד עם הזרים והקלט התקשורתי היא פשוט להתעלם מזה. כאשר אנשים מעלים דיאטות או להט שלהם לענף תזונה מסוים, אני פשוט מחייך ומהנהן או תגיד שאני שמח שהם מצאו משהו שעובד בשבילם, בדיוק כמו שמצאתי משהו שעובד עבורו לִי.
"אני מסרב להנציח את מעגל האוכל והביוש של הגוף שהוביל לכל כך הרבה כאבים מוקדם יותר בחיי."
אני כבר לא קורא מגזיני נשים רגילים. הם גרמו לי רק להרגיש רע עם עצמי. אני מעדיף לקרוא פיסת תובנה באינטרנט מאשר מאמר אחר "להפסיד 20 פאונד בקיץ" בכל יום.
אני גם מאוד משתדל לא לעסוק בשיחות גוף שליליות עם החברים שלי. זה היה מאתגר בהתחלה אבל הפך לברכה כזו. במקום לחזור הלוך ושוב ולומר מה אנו שונאים בגופנו, אני וחבריי מבלים את זמננו בצחוק אחד עם השני. איננו מבדילים בין הופעות נשים ובחירות מזון אחרות, ובתורם אנו מרגישים טוב יותר עם עצמנו. אני מסרב להנציח את מעגל האוכל והביוש של הגוף שהוביל לכל כך הרבה כאבים מוקדם יותר בחיי.
אני עדיין מרגיש ממש חסר ביטחון לפעמים. אני בעבודה, וזה בסדר. אני רק מקווה שעל ידי שיתוף בניסיוני, זה יכול לעזור לנשים אחרות לא להתבייש בספק העצמי שלהן. אם כולנו יכולים להיות רגישים יותר לאופן שבו אנו מעבירים את נושא האוכל והתזונה, גם עם אחרים וגם את עצמנו, אנו יכולים להקל על חלק מהלחץ שהחברה בכלל מפעילה על נשים להתאים את עצמם לוודאות אידיאלים בלתי ניתנים להשגה. אבל אני גם רוצה שנשים ירגישו בסדר להודות שיש להן עדיין ספקות וחוסר ביטחון עצמי. עד שכולנו לא נרגיש בנוח לדבר על בעיות אלה, נתקשה להתמודד ונקווה לפתור אותן.
מה שאנשים אחרים מכניסים לגופם זה לא ענייני, ואם אני אמצא שאני שופט אותם, אולי הגיע הזמן שאחזור אחורה ולבחון כמה מהדעות הקדומות הנלמדות שלי. אני רק יכול לקוות שאחרים יתנו לי את אותה אדיבות, ובינתיים? אני אהיה כאן, אעשה כמיטב יכולתי לא לדאוג.
יותר:כמה ארוחת בוקר פשוטה הצילה את משפחתי מהתמוטטות בוקר
