חולה על פגישות הרופא, המרשמים והתרופות? כמובן שיש פעמים שאתה צריך את רופא המשפחה האמין שלך, אבל אם אתה סובל רק מהצטננות קלה, אולי תרצה לנסות את התרופות הישנות האהובות עליך ...
אם יש לך כאב גרון, קול צרוד ושיעול מגרד, נסה את התרופות הקרות של בית הספר הישן כדי לנטר את הבעיה בניצן לפני שהיא מחמירה. אל תודה לנו, תודה ננה שלך!
קורצים על מרק עוף
חשבתם שמרק עוף הוא רק סיפור של נשים זקנות? ובכן, מנה טובה של מרק חם עוזרת למעשה להקל על גודש, כאבי גוף ועייפות. טָעִים מְאוֹד ו בָּרִיא? ניקח את זה!
הגבירו את רמות הוויטמין C שלכם
הגבירו את רמות ויטמין C בגופכם על ידי השתכרות בצל אדום ותפוזים. אלה יסייעו לתת למערכת החיסון שלך חיזוק נחוץ ואמורים לקצר את אורך ההצטננות.
יוצקים כוס תה
כוס חמה לא רק תאלץ אותך לשבת ולעשות הפסקה, היא גם תעשה פלאים לנפש ולגוף שלך. גם לך לא חסר מתכונים - כנראה שהנזירות נלחמו עם זה! בחר את שלושת המתכונים הבאים:
1. מערבבים מעט דבש לכוס תה קמומיל כדי לעזור להרגיע כאב גרון. שתו כוס רגע לפני שאתם הולכים לישון בערב. הקמומיל צריך להרגיע את הבטן ולעזור לך לישון בזמן שהדבש יחפה את הגרון כדי לשמור על השיעול שלך, לפחות לכמה שעות.
2. מערבבים לימון, דבש, ג'ינג'ר ושום במים חמים, ואז יוצקים לספל. שילוב זה אמור להקל על תסמיני ההצטננות שלך.
3. האפשרות השלישית שלך היא לערבב ¼ כפית פלפל קאיין עם חצי כפית ג'ינג'ר וכף דבש בתחתית כוס תה. מערבבים היטב, ואז מוסיפים מים חמים ומערבבים שוב. תהנה!
מלח לגרגר
ממיסים כמה קורט מלח לכוס מים חמים ומגרגרים מספר פעמים. אנחנו יודעים שזה לא הכי טעים, אבל זה יעזור לגרד המגרד הזה.
קבל את השום שלך
השום הגולמי הוא לוחם קר נפלא, מכיוון שהוא נוגד חמצון ומכיל גם אליצין, שנאמר כי הוא עוזר לקצר צינון. מערבבים שן כתושה עם כוס חלב חם ושותים כמה שאפשר. (ייתכן שתזדקק לרודף כלשהו לאחר התערובת הזו!)
להיות מהביל
קיטור עוזר לשחרר את הריר ולנקות את דרכי הנשימה, לכן היכנסו לאמבטיה מהבילה כשדלת האמבטיה סגורה או הפעילו את מכשיר האדים או המאדה בזמן שאתם מבשלים ארוחת ערב או מגהצים.
תשתה את זה
אם אתה מעל גיל 18, אולי תרצה להקציף תערובת אלכוהולית קטנה וטעימה, שלפי ההערכה היא מסייעת להקלה על כאבי שרירים ולהשפעה אנטי דלקתית על ריריות הרירית. יוצקים חצי כוס וויסקי לכוס, מוסיפים כפית כל אחד מדבש ומיץ לימון, ואז ממלאים במים חמים ומערבבים. הוא אמנם לא טעים כמו היין הרגיל שלכם, אבל הוא יעזור לקור שלכם הרבה יותר מכל רצון של סאב בלאן!
עוד טיפים לבריאות
הדרכים הטובות ביותר למניעת הצטננות
6 מזונות לחיזוק המערכת החיסונית
כיצד להדוף את שפעת החורף
