אם אתה סובל מעונה אלרגיות, אז אתה יודע כמה אומלל אביב וחודשי הקיץ יכולים להיות. מעיטוש ושיעול ועד עיניים מגרדות וכאבי גרון, החיק הטבעי יכול לגרום לשיבושים רציניים בחייך. ובעוד אינך יכול לעשות דבר כדי לשלוט באלמנטים שבחוץ, תוכל להתחיל בהכנת האלרגיה שלך כעת לפני שמזג האוויר החם יגיע.
האם יש דבר כזה עונת אלרגיה?
בטח שמעתם אלרגיות שמכונה חלק מעונה. אבל מה זה באמת אומר? ד"ר סוזן שובל, אלרגית ילדים ואימונולוג ברפואה סטוני ברוק אומרת שלרוב החולים יש "עונת אלרגיה" מסוימת שבמהלכה הסימפטומים שלהם הם החמורים ביותר.
אנשים אלרגיים עלולים לסבול מתסמיני אף ו/או עיניים המורכבים מנזלת; גודש באף; הִתעַטְשׁוּת; טפטוף לאחר הלידה; ועיניים אדומות, מימיות ומגרדות. לכן היא ממליצה לפנות לאלרגולוג, להתחיל תרופות לפני או בתחילת העונה ולתרגל אמצעים להימנעות מאלרגנים על מנת להפחית את הסימפטומים שלך.
יותר: האם תסמיני הקור שלך הם בעצם אלרגיות?
ד"ר קליפורד באסט, מייסד ומנהל הרפואה של טיפול באלרגיה ואסטמה בניו יורק ובטיפול באלרגיה של Flonase דובר, אומר כי תחילת עונת האלרגיה תלויה במקום מגוריך ובמה באלרגיה שלך מפעילים הם. עם זאת, הוא אכן מציע שגורם משפיע אחד הוא חומרת החורף, מכיוון שחורף חם ו/או רטוב עלול להוביל לאביב מוקדם.
מה שאתה צריך לדעת לפני שתגיע עונת האלרגיה שלך
כדי להתמודד עם הסימפטומים לפני שהם פוגעים, עליך להתחיל במשטר האלרגיה שלך הרבה לפני שמזג האוויר החם יגיע, אומר באסט. לכן הוא מציע להיות פרואקטיבי ולהתחיל את שיטת הטיפול שלך לפני תחילת עונת האלרגיה.
על ידי שימוש בטיפולים ספציפיים לפני עונת האלרגיה, באסט אומר שאתה יכול למנוע מהדלקת שגורמת לאלרגיות שלך להתחיל אפילו. הוא ממליץ להתחיל את התרופות האלרגיות ללא מרשם, כגון תרסיסים לאף סטרואידים, לפני שההתקפה של אבקה עונתית תכנס לעיניך ולמעברי האף.
תרסיסי אף פועלים על חומרים דלקתיים מרובים ומתייחסים לתסמינים שכיחים, כולל גודש באף, עיניים מגרדות, עיניים מימיות, נזלת וגרד והתעטשות. "מכיוון שהם פועלים ישירות באף שלך כדי לסייע בחסימת התגובה האלרגית שלך ממש במקור, תרסיסי סטרואידים באף יכול לספק הקלה על סימפטומים במשך 24 שעות כל עוד אתה משתמש בהם פעם ביום בכל עונת האלרגיות, "באסט מסביר.
העצה הטובה ביותר ששובל נותן למטופלים היא להתוודע לעוררים האלרגיים שלהם. היא ממליצה על בדיקת אלרגיה כדי לסייע בזיהוי האלרגנים הספציפיים שלך וכדי להצליח לזהות את פרק הזמן שאליו יש צורך בטיפול.
"מידע זה מאפשר למטופלים להתחיל ליטול תרופות בתחילת עונת האלרגיה שלהם, שבדרך כלל יעילה יותר בשליטה על הסימפטומים ובמניעת סיבוכים", היא מוסיפה. ישנן תרופות רבות לאלרגיה OTC עליהן היא ממליצה, כולל אנטי -היסטמינים, תרסיסי אף וטיפות עיניים.
כיצד לפתח תוכנית משחק לעונת האלרגיה
בספורט, ההתקפה הטובה ביותר היא הגנה מצוינת, נכון? אותו דבר ניתן לומר על אלרגיות. לכן באסט מאמין שמודעות היא חלק מרכזי בניהול האלרגיות שלך.
הוא מעודד את מטופליו לעקוב אחר מה מעורר את הסימפטומים שלהם ולאחר מכן לעבוד על איך להימנע ו/או לשנות אותם. "הסובלים מאלרגיה צריכים לנתח את הסימפטומים שלהם מהשנה הקודמת כדי לפתח תוכנית משחק לעונה הקרובה", הוא מסביר.
לדוגמה, אם יש לך היסטוריה של עיניים מגרדות או משתקות, הוא עשוי לייעץ לחבוש משקפי שמש או כובע רחב שוליים בחוץ בנוסף לשימוש בתרופות לאלרגיה OTC.
שובל מציע שאם יש לך אלרגיות לאבקנים, עליך לשמור על חלונות סגורים בביתך ובמכונית כדי למנוע מהאבקנים לנשוף פנימה. היא מציעה גם לחבוש כובעים ומשקפי שמש כדי להרחיק אבקה מהפנים. מקלחת לאחר פרקי זמן ממושכים בחוץ תסיר אבקה מהשיער ומהקרקפת. שימו לב לכלבים וחתולים שעשויים לעקוב אחר אבקה לתוך הבית.
יותר: 10 פריצות לאלרגיה שיעזרו לך לשרוד את האביב
ובכל הנוגע למעקב אחר התנאים בחוץ, באסט מייעץ למטופלים לבדוק באופן קבוע את ערוץ מזג האוויר מעקב אחר אלרגיה לקבלת מושג מה יש לשים לב לשבוע ההוא.
כלי זה מספק תובנה לגבי כמות העצים, הדשא ואבקני הסחבה באוויר, כמו גם הטמפרטורה, הלחות והמשקעים. וכן, גורמי מזג האוויר האלה כן חשובים והוא אומר שכדאי לשים לב אליהם. לדוגמה, משקעים כבדים יכולים להפחית את רמות האבקה המקומיות. לחלופין, ימים בהירים, חמימים וסוערים קשורים לרוב לרמות אבקה גבוהות יותר.
אז קחו את המידע הזה והשתמשו בו כדי להתכונן לעונת האלרגיות הקרובה - העיניים והמעברים שלכם יגידו לכם תודה.
