אנו חיים בתקופות גבוהות חֲרָדָה. אם אתה מרגיש חרדה יותר בשנת 2018 מאשר בשנה שעברה, זה לא הדמיון שלך. א סקר חדש מהאיגוד הפסיכיאטרי האמריקאי גילו כי החרדה של האמריקאים עלתה באופן דרמטי בשנה האחרונה.
המשתתפים דירגו את רמות החרדה שלהם בחמישה תחומים מרכזיים - בריאות, בטיחות, כספים, מערכות יחסים ופוליטיקה - והממצאים היו מעניינים, אם כי לא בדיוק מפתיעים. ה- APA מודד חרדה בסולם של אפס עד 100, והציון הממוצע השנה הוא 51-עלייה של חמש נקודות לעומת 2017.
הסקר מצא כי נשים מדווחות על תחושת חרדה יותר מגברים וכי חלה עלייה גדולה בחרדה מהשנה שעברה ועד לזה שנה: 57 אחוז מהנשים בגילאי 18 עד 49 אמרו שהן חרדות יותר בשנת 2018 מאשר 2017 לעומת 38 אחוז מהגברים באותו גיל. קְבוּצָה.
יותר: הקשר בין קדחת השחת לבריאות הנפש
ממה אנחנו הכי חרדים? לשלם חשבונות. ובכן, לפחות חלקנו. כמעט שלושה רבעים מהנשים והצעירים (בגילאי 18 עד 34) וכמעט 4 מכל 5 מבוגרים בלטינים/לטינים מדווחים על חרדות כלכליות.
היו גם הבדלי דורות בממצאי הסקר. לדוגמה, בני דור המילניום דיווחו כי הם חרדים יותר מהדור Xers או בייבי בום-אם כי חרדת הבומרס ראתה את העלייה החדה ביותר (זינוק של שבע נקודות בין 2017 ל -2018).
באופן לא מפתיע, אנשים ב- Medicaid דיווחו כי הם חרדים יותר מבעלי ביטוח פרטי. כמו כן, לאנשים צבעוניים היה ציון חרדה ממוצע שהיה גבוה ב -11 נקודות מאנשים לבנים.
אז ממה אנחנו פחות דואגים? החרדה שלנו אינה חמורה יותר ביחס למערכות יחסים ופוליטיקה מאשר לבריאות, כספים ובטיחות.
"סקר זה מראה שמבוגרים בארה"ב דואגים יותר ויותר במיוחד לבריאות, לבטיחות ולכלכלה. לחץ וחרדה מוגברים יכולים להשפיע באופן משמעותי על היבטים רבים בחיי אנשים, כולל שלהם בריאות נפשית, וזה יכול להשפיע על משפחות ". נשיאת APA ד"ר אניטה אוורט אמר בהצהרה. "הוא מדגיש את הצורך לסייע בהפחתת ההשפעות של מתח באמצעות פעילות גופנית סדירה, הרפיה, אכילה בריאה וזמן עם חברים ובני משפחה."
יותר: כיצד להתמודד עם חרדת נסיעות כך שזה לא יהרוס את הטיול שלך
לרוע המזל, עדיין קיימת סטיגמה סביב בריאות הנפש בשנת 2018, אם כי אנו מתקדמים מעט. לדוגמה, רוב האמריקאים (86 אחוזים) מאמינים כי בריאותו הנפשית של האדם משפיעה על הפיזי שלו בריאות, ו -75 אחוזים חושבים שלמחלת נפש לא מטופלת יש השפעה משמעותית על המדינה כַּלְכָּלָה.
בעוד שכמחצית מהמבוגרים בארה"ב מדווחים שהסטיגמה של מחלות נפש פחתה בעשור האחרון, יותר משליש אומרים שהם לא היו מצביעים למועמד לתפקיד ציבורי שאובחן כסובל ממחלת נפש, גם אם קיבל יַחַס. במילים אחרות, יש לנו דרך ארוכה לעבור בתחום הזה.
